Tag Archives: yêu

Phòng tránh đau lưng các quý ông khi lâm trận

Ngoài việc cởi mở với đối tác để họ thấu hiểu hơn, bạn cũng có thể áp dụng những cách thức phù hợp với tình trạng thể chất để mang lại niềm vui cho đối tác. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để giúp bạn cải thiện tình hình.

Chuẩn bị kỹ

Với nhiều người, ân ái là một hành vi mang tính bộc phát, vì vậy họ tin rằng sex ngẫu hứng sẽ thú vị hơn là lên kế hoạch cho một đêm mặn nông. Nhưng điều đó không đúng chút nào. Tuy nhiên khi bạn đau lưng kinh niên thì chuẩn bị kỹ để “hành động” là cách duy nhất để tận hưởng niềm vui. Không có gì giết chết đam mê nhanh hơn một cơn đau đột ngột hoặc nỗi sợ hãi khi áp dụng một cử động không chuẩn sẽ khiến bạn nằm bẹp trên giường.

Bạn hãy để các cơ được thư giãn bằng cách khởi động cơ bắp hoặc uống thuốc giảm đau. Bạn nên cùng người ấy tắm nước nóng rồi cùng massage cho nhau trong phần dạo đầu.
phuong-phap-chua-benh-dau-lung-o-nam-gioi
Thử những tư thế khác

Bạn hãy vạch sẵn sẽ làm chuyện đó ở đâu, tư thế nào thì sẽ tránh được đau đớn. Ban đầu bạn cần thử những tư thế khác nhau cho đến khi chọn được tư thế mà cả hai đều cảm thấy thoải mái.

Nam giới bị đau lưng nên thử nằm trên bề mặt cứng, dùng gối để nâng đầu gối và đầu. Bạn nên chèn thêm ít khăn dưới hông để thoải mái hơn. Bạn cũng có thể ngồi trên ghế, dựa ra sau và để đối phương “cưỡi ngựa”.

Nữ giới bị đau lưng nên chọn tư thế hai chân đưa lên ngực. Bạn nên để đối tác ngồi lên ghế, bạn ngồi lên lòng anh ấy, đối diện với anh ấy.

Dù là người nam hay người nữ bị đau lưng thì tư thế side-by-side là phù hợp nhất. Cả hai cùng nghiêng người, chàng đi vào từ phía sau, đây là tư thế cả hai đều cảm thấy thoải mái.

Cởi quần áo trước

Trong lúc lửa tình dâng trào, chúng ta sẽ không chú ý gì nhiều đến những thứ mình đang mặc trên người, chúng ta chỉ muốn cởi quần áo ra càng nhanh càng tốt. Nhưng hành động này cũng sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi phải cởi đồ trong tư thế bất thường và làm cơn đau xuất hiện.

Tự kích thích

Nếu việc giao hợp thực sự khiến một trong hai bạn quá đau đớn thì còn rất nhiều cách khác để giúp đối phương có được niềm vui xác thịt. Yêu bằng đường miệng, tay hay bằng máy rung đều là những cách để mang đến sự thỏa mãn và thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn.

Điều quan trọng nhất là bạn phải hoàn toàn cởi mở với đối tác để trao đổi về những gì bạn thích và không thích, để khám phá và trải nghiệm những cách thức mới lạ khi ân ái.

Nguyễn Trang
Theo Care2

Nguyên nhân gây rối loạn sinh lý nam giới

Nhiều quý ông tìm đến bác sĩ nam khoa để chữa căn bệnh rất “trời ơi”: “Thú thật với bác sĩ, với “người ngoài” thì tôi ngon lành lắm nhưng không hiểu sao gặp vợ là thua?”.
nguyen-nhan-gay-roi-loan-sinh-ly-nam-gioi
Có ông thật lòng chia sẻ họ thất bại với vợ một phần do những lý do… lãng nhách.

Có ông chủ động dọn dẹp phòng ngủ ngăn nắp, sạch sẽ, tắm rửa cẩn thận, cười nói vui vẻ với vợ để tạo “điều kiện ngoại cảnh” thật tốt cho “chiến dịch”, nhưng mới vào “màn một, cảnh một”, vợ đã quay qua hỏi: “Anh bảo cơ quan thưởng lương tháng 13 sớm, sao chờ mãi không thấy? Hôm nay, có giấy báo tiền điện, tiền nước một lúc, nhà không có sẵn tiền, em quê với ông thu tiền quá luôn”. Chồng hậm hực: “Thì chưa có tức là chưa có chứ sao”, rồi quay mặt vào tường, cụt hứng.

Cũng có anh chỉ hơi rối loạn cương một chút, thời gian “yêu” hơi chập chờn, “bữa đực bữa cái”, vợ không biết ý, thay vì khích lệ, gợi hứng lại “vô duyên” khi vào cuộc bằng câu hỏi: “Hôm nay có được không đó?”. Thế là chồng quê độ, ngủ cho khỏe!

Nhưng sao với “phở”, các ông đó vẫn ngon lành? Bởi lúc đó, cả hai không còn quan tâm đến chuyện gia đình, cô gái đó lại có thể trẻ hơn, xinh hơn… vợ, và đặc biệt là không làm chàng mất hứng bởi những chuyện không đâu.

Như vậy, có thể thấy, khi đã xác định vợ chồng đang trong “khoảnh khắc yêu”, hãy dành trọn cho việc đó, bỏ qua hết những lo toan, bề bộn trong cuộc sống và đặc biệt là giữ ý giữ tứ trong lời nói. Yếu tố hứng thú được xem như cái “gốc” của sự thành công trong chuyện chăn gối, nên điều tiên quyết là cả hai đừng làm điều gì vô tình gây mất hứng.
Trong các nguyên nhân gây rối loạn cương, yếu tố tâm lý giữ vai trò rất quan trọng. Chu kỳ đáp ứng tình dục của nam giới có bốn giai đoạn: ham muốn, hưng phấn, khoái lạc và thư giãn. Các vấn đề có thể phát sinh ở cả bốn giai đoạn này. Khi gặp một rối loạn nào đó, trong đó có tâm lý tác động.

Thực tế cho thấy, nếu nam giới đánh mất sự tự tin thì vấn đề rối loạn cương dương sẽ ngày càng tệ hơn. Tâm trạng lo lắng, tính khí bất ổn cũng ảnh hưởng đến khả năng cương dương.

So với nữ, nam giới dễ bị ảnh hưởng hơn, làm giảm hưng phấn khi “lâm trận”. Đáng lưu ý là nếu tình trạng này không được giải quyết, bệnh nhân sẽ càng thêm lo lắng và càng lo lắng thì càng dễ bại trận.

Với những người khỏe mạnh, bị thất bại với những lý do… lãng nhách như thế, thật đáng tiếc!

Nguồn afamily

Có nên “yêu” khi bị tăng huyết áp

Tình dục không chỉ đơn thuần là thỏa mãn sự ham muốn của mỗi cá thể mà đó còn là cả một nghệ thuật, đòi hỏi sự linh hoạt của cả hai bên. Đối với những người mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, người vợ hay chồng càng phải “khéo léo” trong chuyện ấy hơn vì sinh hoạt tình dục buộc phải trải qua 4 giai đoạn, đó là: kích thích, bình nguyên, cực điểm và thư giãn. Trong các giai đoạn ấy thì giai đoạn cực điểm là giai đoạn nguy hiểm nhất, dễ gây tai biến nhất đối với người tăng huyết áp (THA).

Làm thế nào để bảo đảm chất lượng cuộc sống, hạn chế tai biến, nhất là với những người bị THA khi đang ở độ chín của cuộc đời? Thật là khó khi đưa ra một “phác đồ” chuẩn phù hợp cho mọi đối tượng THA. Ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến sự thay đổi huyết áp khi sinh hoạt tình dục để bạn đọc tham khảo và vận dụng.

co_nen_yeu_khi_bi_tang_huyet_ap

Bắt đầu giai đoạn kích thích, ở nam giới bắt đầu là sự cương cứng dương vật; còn ở nữ thì tiết chất nhày để làm trơn âm đạo, âm đạo giãn ra để chuẩn bị cho quá trình tiếp sau. Ngay ở thời điểm này, nhịp tim và huyết áp của cả hai bắt đầu tăng lên.

Đến giai đoạn bình nguyên, các tuyến tại cơ quan sinh dục của cả hai tiết ra nhiều chất dịch màu trắng trong. Dịch tiết này ở nam có thể chứa tinh trùng và có khả năng thụ thai. Động tác về giao hợp trong giai đoạn này làm nhịp tim tăng nhanh và huyết áp cũng tăng cao. Thông thường huyết áp ở nam giới tăng cao hơn nữ; do nam phải hoạt động gắng sức hơn. Đây cũng là giai đoạn báo động nguy hiểm với người bị THA.

Giai đoạn cực điểm, cảm giác cực khoái có thể đến với cả hai giới, tuy nhiên sẽ đến sớm với phía đóng vai trò chủ động. Về phía nam giới, giai đoạn cực điểm xảy ra cùng lúc với hiện tượng xuất tinh; còn nữ giới là cảm giác ấm nóng lan tỏa ở vùng sinh dục đồng thời với sự co âm đạo. Trong một lần giao hợp, nam giới chỉ đạt cực khoái một lần, nhưng nữ có thể đạt nhiều lần cực khoái. Về mặt y học, mỗi lần đạt cực khoái cũng là thời điểm tối nguy hiểm đối với người bệnh THA. Lý do là huyết áp và nhịp tim tăng đột ngột lúc đạt cực điểm. Thời điểm này tai biến đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim rất dễ xảy ra.

Khoảng 5-10 phút sau giai đoạn cực điểm, cả hai sẽ chuyển sang giai đoạn thư giãn. Nhịp tim dần dần trở về mức bình thường, huyết áp cũng giảm theo.

Thực ra sinh hoạt tình dục không phải là hoạt động gắng sức cao, vì vậy tỷ lệ tai biến không nhiều. Tuy nhiên để bảo đảm sự an toàn, ngăn ngừa khả năng xấu có thể xảy ra khi sinh hoạt tình dục thì ngoài việc phải kiểm soát huyết áp và điều trị tốt, trong lúc sinh hoạt tình dục cần tránh những tư thế bất lợi, tránh bị cuốn theo cảm hứng một cách quá đà dẫn đến phải gắng sức đột ngột làm huyết áp tăng vọt. Bên cạnh đó cần lưu ý một số trục trặc hay xảy ra đối với bệnh nhân THA: ở nam giới điều trị THA bằng thuốc, có thể có rối loạn phóng tinh, rối loạn cương hoặc giảm ham muốn tình dục; ở nữ giới, do quá trình bôi trơn âm đạo bị giảm nên sẽ có cảm giác đau khi giao hợp, thậm chí thay đổi cảm giác lúc đạt cực khoái so với thời gian trước khi bị THA… Đây là tác dụng không mong muốn của hầu hết các thuốc điều trị THA, khi không dùng thuốc các triệu chứng này sẽ hết. Tuy nhiên mỗi người đáp ứng thuốc một cách khác nhau nên trong thực tế hơn một nửa số người THA vẫn có cuộc sống tình dục bình thường.

Để bảo đảm chất lượng cuộc sống, bảo đảm an toàn cho người THA, trước hết cần sự cảm thông chia sẻ của bạn tình. Về lâu dài, cần kiểm soát huyết áp thật tốt. Ưu tiên hàng đầu là chế độ ăn uống hợp lý; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức để tăng sức bền, tăng thể lực; bỏ hẳn các thói quen có hại cho sức khỏe như uống rượu, bia, hút thuốc lá; thiết lập một chế độ làm việc, sinh hoạt và rèn thể lực phù hợp, loại bỏ stress… Cần lưu ý, chế độ ăn giảm muối của người bị THA không có nghĩa là phải kiêng muối tuyệt đối. Vì nếu thiếu muối kéo dài cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục. Thêm nữa, không nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ thịt gia súc mà nên ăn đạm có nguồn gốc từ cá và các loại nhuyễn thể; cần giảm lượng đường và mỡ động vật, tăng lượng rau xanh, trái cây để bảo đảm đủ vitamin, chất khoáng và chất xơ cho cơ thể. Phải khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các biến chứng do THA để điều trị và có kế hoạch dự phòng thích hợp.

Theo SKĐS