Tag Archives: xuất tinh sớm

Tập thở nghịch bụng để khỏe mỗi ngày

Thở bụng nghịch co thắt các cơ vùng đáy chậu phối hợp với vận khí thông nhâm đốc là một kỹ thuật cổ xưa của người phương Đông, có tác dụng phòng chống và đảo ngược tình trạng lão hóa của các cơ liên quan đến chức năng sinh dục.

Thực hành đều đặn phép thở bụng nghịch, phối hợp với căng cơ có thể tăng cường sự săn chắc và trương lực các cơ vùng đáy chậu, giúp điều trị một số chứng rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm, nên được gọi là phép thở hồi xuân. Tương truyền, những “ma nữ” trong lịch sử cổ đại của Trung Quốc như Hạ Cơ, Triệu Phi Yến từng làm điêu đứng nam nhân bằng thuật phòng the đều đã thực hành phương pháp thở này.

tho-nghich-bung

Người tập ngồi trên một bề mặt phẳng, hít thở điều hòa một vài hơi. Tập trung sự chú ý vào vùng đáy chậu, tầng sinh môn. Hít vào trong khi thót bụng lại, đặc biệt chú ý nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn, thở ra từ từ buông lỏng toàn thân. Khi tập quen có thể giữ nguyên tư thế khi hít vào và liên tục nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn nhiều lần, từ vài lần cho đến 20 lần trước khi thở và buông lỏng toàn thân. Mỗi ngày có thể tập 1 hoặc 2 lần. Người có bệnh tim không nên giữ hơi thở lâu và chỉ nên nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn một vài lần.

Bài tập này không chỉ có tác dụng làm săn chắc các cơ vùng đáy chậu mà còn được vận dụng để phân tán nhanh năng lượng đang tập trung ở cơ quan sinh dục lúc gần đến đỉnh điểm trong khi yêu, giúp làm chậm lại sự xuất tinh. Ngoài ra, những người làm việc bàn giấy, những người lái xe suốt ngày ngồi trước tay lái… có thể thực hành bài tập này để phòng chống bệnh trĩ, táo bón. Phụ nữ tập thở bụng nghịch thường có thể kích thích âm đạo, dẫn đến thay đổi về kết cấu và sinh lý làm cho âm đạo thu lại, trương lực cơ thắt âm đạo được tăng cường, khí huyết lưu thông, tăng cường nội tiết giúp giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân.

Có thể điều trị dứt điểm rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, bệnh không những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh mới có hướng điều trị đúng và hiệu quả.

Rối loạn xuất tinh ở nam giới thông thường bao gồm xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh, xuất tinh ngược dòng…

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm gây ra các hậu quả tiêu cực cho bản thân như chán nản, bực bội, tránh quan hệ tình dục”. Yếu tố quan trọng nhất đánh giá xuất tinh sớm là thời gian từ lúc dương vật được đưa vào âm đạo cho tới khi xuất tinh, còn được gọi là thời gian chờ xuất tinh trong âm đạo (IELT). Với định nghĩa của Hội Y học giới tính thế giới, thời gian 1 phút được xem là mốc để đánh giá việc xuất tinh có bị sớm hay không.

thuoc-dieu-tri-roi-loan-xuat-tinh

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm thường được nghĩ là do yếu tố tâm lý. Tuy nhiên, yếu tố tâm lý như lo âu thường gây ra giảm ham muốn, rối loạn cương và chậm xuất tinh chứ không dẫn đến xuất tinh sớm; còn sự phấn khích quá mức chỉ gây ra xuất tinh sớm tạm thời chứ không dẫn đến xuất tinh sớm hằng định. Ngày nay, xuất tinh sớm được nghĩ là do sự tăng nhạy cảm của dương vật hay rối loạn thụ thể 5-Hydroxytryptamine (5-HT) tại trung tâm kiểm soát xuất tinh ở não.

Điều trị

Thuốc tê thoa qui đầu:

Thuốc tê thoa tại chỗ như kem hay thuốc xịt lidocaine và prilocaine làm giảm cảm giác qui đầu để làm tăng khả năng kiềm chế sự xuất tinh. Tuy nhiên, thuốc tê thường gây giảm sự cương cứng, có thể gây cảm giác “bì bì” ở dương vật và nếu nó ngấm qua âm đạo thì cũng gây cảm giác tê rần ở âm đạo.

Các PDE5i (sildenafil, vardenafil, tadalafil, udenafil, avanafil): Đây là những thuốc dùng trong điều trị rối loạn cương. Do vậy, các thuốc này có thể có hiệu quả ở những người vừa bị rối loạn cương, vừa bị xuất tinh sớm; các trường hợp khác ít hiệu quả.

Các SSRI: Các thuốc này có thể uống mỗi ngày, ví dụ paroxetine (20 – 40mg), sertraline (50 – 100mg) và fluoxetine (20 – 40mg). Clomipramine (10 – 50mg), một thuốc chống trầm cảm ba vòng cũng có tác dụng tốt trong điều trị xuất tinh sớm. Tác dụng phụ của chúng là mệt mỏi, ngáp, buồn nôn, nhược cơ, run, phân lỏng. Những tác dụng phụ này thường xuất hiện trong tuần đầu và mất dần trong 2-3 tuần. Đôi khi chúng còn gây giảm ham muốn tình dục và giảm vừa phải độ cứng dương vật; khi ngưng thuốc thì các tình trạng này cũng mất đi. Ngoài ra, các thuốc này cũng có thể uống theo nhu cầu, khoảng 5 giờ trước khi giao hợp có thể giúp kéo dài thời gian xuất tinh.

Tất cả những thuốc kể trên đều là thuốc điều trị xuất tinh sớm không chính thức (off-label). Thuốc uống đầu tiên được chính thức công nhận là thuốc điều trị xuất tinh sớm nguyên phát theo nhu cầu, cho nam giới từ 18-64 tuổi là dapoxetine, đã được 2 nước Phần Lan và Thụy Điển cho phép lưu hành từ ngày 10/2/2009. Dapoxetine cũng là một thuốc thuộc nhóm SSRI, nhưng có thời gian tác dụng nhanh nên chỉ cần uống trước khi quan hệ 1-3 giờ và thuốc cũng mau bị thải ra khỏi cơ thể.

Chậm xuất tinh, không xuất tinh

Không xuất tinh là sự không tiết tinh vào niệu đạo sau. Bất cứ thuốc hay thủ thuật nào làm hư hại sự cung cấp thần kinh giao cảm cho ống dẫn tinh và cổ bàng quang, thần kinh thân thể ly tâm tới sàn chậu hay thần kinh thân thể hướng tâm tới dương vật đều có thể gây không tiết tinh hay chậm xuất tinh. Chậm xuất tinh hay không xuất tinh gây ra sự bức bối, mệt mỏi cho bệnh nhân và cả bạn tình.

Nguyên nhân có thể là chấn thương tủy sống (trên L10), cắt hạch giao cảm (sympathectomy) chức năng có thể do bệnh thần kinh đái tháo đường hay do phẫu thuật cắt đại tràng, trực tràng, phình động mạch chủ bụng và các bệnh lý mạch máu ngoại khoa khác, cắt tuyến tiền liệt mở và nạo hạch sau phúc mạc do ung thư tinh hoàn. Lo âu cũng là một yếu tố gây chậm xuất tinh hay không xuất tinh. Những người sử dụng các thuốc chống trầm cảm (như SSRI) cũng là nguyên nhân gây chậm xuất tinh hay không xuất tinh.

Điều trị: cần quan tâm đến hỗ trợ tâm lý cho bệnh nhân để làm giảm lo âu. Nếu bệnh nhân đang sử dụng SSRI thì cần ngưng thuốc này, chuyển sang nhóm chống trầm cảm khác ít gây ảnh hưởng trên sự xuất tinh và tình dục như trazodone.

Nếu bệnh nhân không đang sử dụng SSRI: Thuốc điều trị chậm xuất tinh hay không xuất tinh là những chất đồng vận α như phenylephrine. Tuy nhiên, tỉ lệ thành công khá thấp (dưới 30%).

Xuất tinh ngược dòng

Xuất tinh ngược dòng là sự tống xuất của tinh dịch trong niệu đạo sau vào bàng quang, hoàn toàn hay một phần. Xuất tinh ngược dòng là do hư hỏng cơ chế đóng – mở cổ bàng quang, thường do phẫu thuật cắt tuyến tiền liệt gây ra (phẫu thuật mổ hay nội soi). Bệnh nhân vẫn có cảm giác cực khoái, dù có giảm ít nhiều, một phần do tuổi cao.

Điều trị xuất tinh ngược dòng bằng các chất giống giao cảm có thể có hiệu quả như pseudoephedrine, ephedrine, phenylpropanolamine. Các chất này kích thích sự phóng xuất norepinephrine (noradrenaline) từ các tận cùng thần kinh và cũng có thể kích thích trực tiếp trên cả các thụ thể α và β adrenergic. Imipramine, ức chế sự tái hấp thu của norepinephrine cũng có thể có hiệu quả.

Ngoài ra, nam giới lớn tuổi thường hay gặp xuất tinh khô, nguyên nhân do xuất tinh ngược dòng, suy tuyến sinh dục, tắc ống phóng tinh, bất sản túi tinh hai bên.

TS.BS. Nguyễn Thành Như

Nguồn sức khỏe đời sống

Phòng khám Nam khoa – Bs Lê Anh Tuấn

Địa chỉ: 23 Nguyễn Văn Đậu, Phường 5 – Phú Nhuận – Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0123 8042 802

Wesite: http://www.bacsixmen.com

Nhóm địa điểm: Phòng khám

Chuyên trị : Hiếm muộn – vô sinh Nam giới, rối loạn cương, xuất tinh sớmBạn và gia đình bạn đang mong mỏi có tiếng khóc em bé trong gia đình, hoặc muốn kiếm thêm một bé nữa nhưng chờ đợi cũng khá lâu vẫn chưa có kết quả.Bạn muốn tư vấn cho mình hoặc người thân, khám và điều trị các vấn đề liên quan đến Nam khoa (Rối loạn cương, liệt dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, xuất tinh có máu, xuất tinh đau, Giãn tĩnh mạch tinh, Hẹp da quy đầu, cong dương vật, Vô sinh nam giới, hiếm muộn, mong criminal do nguyên nhân từ chồng…) sỏi đường tiết niệu, bướu tiền liệt tuyến.Tư vấn về giới tính, tình dục cho đời sống gia đình, Khó khăn khi quan hệ (do cả nam và nữ)…Xin liên hệ phòng mạch tư chuyên về Nam khoa và Niệu khoa ngoài giờĐảm trách: Thạc sĩ Bác sĩ Lê Anh Tuấn (BV Bình Dân), Tu nghiệp về Nam khoa, Niệu khoa và Phẫu thuật vi phẫu (Microsurgery) tại Ấn độ.Email : drtuanuro @ gmail.com – Website : www.bacsixmen.com

Rèn luyện tâm lý để tránh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một vấn đề được các nhà chuyên môn về sức khỏe sinh sản cũng như các nhà nam học quan tâm từ lâu. Chưa có phác đồ điều trị “đặc hiệu” cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất cả các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính “hỗ trợ”, nhưng một trong những bí quyết thành công giúp cải thiện sự mạnh mẽ của “cậu nhỏ” và giữ các “chiến binh” biết xuất trận đúng lúc chính là rèn luyện tâm lý. Tất cả các tài liệu đều có chung nhận định, trạng thái tâm lý có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng của chuyện ấy, xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một trạng thái rối loạn tâm lý, không phải là một tình trạng bệnh lý có tổn thương thực thể. “Mất lòng tin”, “mặc cảm”… là những nguyên nhân được đề cập nhiều nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và… rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Có thể nhận thấy tình dục có bản chất là một hoạt động bản năng để duy trì nòi giống.
chien-binh
Con người là kết quả của quá trình tiến hóa, như vậy hoạt động tình dục cũng được thừa hưởng sự phát triển vượt qua khuôn khổ của bản năng và chịu ảnh hưởng của xã hội, văn hóa, tôn giáo… Việc “xuất tinh sớm” nếu có xảy ra hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, có thể nhiều khi chỉ là mối liên quan đến chuyện bản năng của nguồn gốc loài người còn sót lại? Chia sẻ với vợ/bạn tình những suy nghĩ như vậy, người gặp “trục trặc” đã phần nào bớt đi mặc cảm. Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc “hành sự” cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.

Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4… trong khi bắt đầu làm “chuyện ấy”, giúp cho đầu óc không tập trung vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi “làm việc” cũng là một cách để phân tâm. Trên đây chỉ là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình làm được thì chắc chắn sẽ làm được và đối tác sẽ hài lòng.

BS. TÙNG LINH

Nguồn sức khỏe đời sống

Chuối tốt cho người mắc chứng xuất tinh sớm

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magie.
Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim… Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về “chuyện ấy” của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại “sàn đấu” của quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.
chuoi-chin
Ở nam giới, magie có ý nghĩa quan trọng, thiếu magie sẽ gây phiền toái đến sức khỏe sinh dục của nam giới. Qua nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu là do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magie. Magie là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magie cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng… Một lời khuyên cho quý ông là nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.

Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối: Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Mua chuối cũng cần biết cách chọn chuối. Chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen thì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.

Nguồn sức khỏe đời sống

Tự mình khắc phục chứng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm thực ra không phải là một căn bệnh mà là trục trặc tình dục 30% đấng mày râu mắc phải. Tuy hiện tượng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân (tuỳ từng trường hợp), các nhà tình dục học vẫn tìm ra những cách “”tự cứu”” để mọi đức ông không bị “đầu hàng sớm” trong các cuộc ân ái.

Xuất tinh sớm là hiện tượng người đàn ông bị kích thích đến nỗi không kiểm soát được việc xuất tinh, nhất là khi vừa mới bắt đầu giao hợp. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, phản xạ nhanh là phẩm chất ai cũng mong có, nhưng trong lĩnh vực tình dục thì không.

Quan hệ tình dục là quan hệ có sự tham gia của hai người; để chia sẻ khoái cảm, mỗi người (đặc biệt là người đàn ông) phải biết kìm thời điểm cực khoái.
tu-khac-phuc-xuat-tinh-som
Bao nhiêu người bị xuất tinh sớm?

Theo một cuộc điều tra của các chuyên gia nam khoaphòng khám đa khoa  thì có 37% đàn ông khẳng định rằng họ thường xuyên hoặc đôi khi bị xuất tinh sớm. Đa số nam giới mắc phải hiện tượng này khi quan hệ tình dục vào những lần đầu tiên trong đời. Với đại đa số các đấng mày râu, việc kiểm soát sự kích thích và thời điểm xuất tinh đòi hỏi phải có thời gian, khi họ đã có kinh nghiệm tình dục. Còn 30% cánh đàn ông thì lại cho rằng kiểm soát thời điểm xuất tinh là chuyện không tưởng.

Tại sao xuất tinh sớm?

Người xuất tinh sớm thường dễ bị kích thích hơn những người khác, nên khó có thể kìm nén cảm xúc. Họ không biết khi nào sắp đạt được cảm giác cực khoái để kiểm soát thời điểm xuất tinh. Tại sao lại có hiện tượng này? Nguyên nhân tâm sinh lý hay sinh lý? Cho đến nay câu hỏi này vẫn chưa có lời giải đáp.

Nhưng theo một số nghiên cứu thì khi bị căng thẳng thường khiến cho việc xuất tinh xảy ra sớm. Khi người đàn ông sợ không đáp ứng được bạn tình, họ sẽ bị điều này ám ảnh; việc họ lo sợ vì vậy rất dễ xảy ra.

Xuất tinh sớm đi kèm theo đó là sự không thoả mãn tình dục thường là một trong những nguyên nhân chính gây tan đàn xẻ nghé, tuy nhiên nếu cặp bạn tình biết thông cảm, chia sẻ và cùng nhau tìm cách khắc phục thì chắc chắn họ sẽ tìm được cách khắc phục.

Tự khắc phục

Có một số loại thuốc đã được điều chế để ngăn ngừa hiện tượng “chưa đánh đã thua” ở nam giới. Những loại thuốc này có công dụng tương đương với rượu trong việc làm giảm phản ứng xuất tinh. Tuy nhiên, mặt trái của loại thuốc này là chúng không chữa trị được một cách thực sự, bởi tác dụng sẽ hết khi người đàn ông ngừng dùng thuốc.

Các chuyên gia phòng khám chúng tôi khuyên các cặp vợ chồng hay gặp sự cố xuất tinh sớm phải biết “”lắng nghe”” lẫn nhau để kéo dài thời gian quan hệ. Khi người đàn ông bị kích thích mạnh và sắp đạt được cực khoái thì cần ra hiệu cho người phụ nữ để họ dừng lại và thu hút sự chú ý của người đàn ông vào khu vực khác trên cơ thể mình. Khi người đàn ông thấy “cơn bão táp” đã qua, anh ta sẽ lại quan tâm vào công việc chính.

Người đàn ông cũng có thể “tạm rút quân” khi cảm thấy cảm xúc của mình sắp lên đến cao trào, sau đó lấy các đầu ngón tay ấn chặt vào phía dưới gốc dương vật cho đến khi thấy nguy cơ phóng tinh đã lắng xuống thì lại tiếp tục “xông trận”. Quá trình này có thể lặp đi lặp lại trong mỗi lần quan hệ cho đến khi cả hai bên đều cảm thấy thoả mãn và quyết định thả nổi cảm xúc.

Cặp bạn tình cũng có thể chọn tư thế mà họ thấy có thể duy trì được thời gian quan hệ dài nhất. Cách này dễ áp dụng nhưng với điều kiện là họ phải thử nhiều tư thế trong các lần quan hệ khác nhau để chọn xem tư thế nào cho phép họ “bên nhau” được lâu nhất.

Ngoài ra còn có một số mẹo vặt khác không cần dùng thuốc, chẳng hạn như nghĩ tới những chuyện đáng lo lắng hoặc những điều chẳng có liên quan gì đến cái mà họ đang trong khi giao hợp. Tuy nhiên, các nhà tình dục học lưu ý cách này chỉ làm cho người đàn ông cảm thấy chuyện sinh hoạt là một công việc vất vả mà thôi.

Hậu quả của xuất tinh sớm

ó đến 30 – 40 % đàn ông mắc phải chứng phiền toái này và đôi khi nó là nguyên nhân gây ảnh hướng tới hạnh phúc gia đình.

Người đàn ông có hoạt động tình dục bình thường là người kiểm soát có ý thức phản xạ xuất tinh của mình. Người mắc bệnh xuất tinh sớm không thể kiểm soát tình trạng xuất tinh của mình một cách thích hợp và có ý thức. Họ xuất tinh nhanh và không tự chủ.

Thế nào là sớm?

Một số trung tâm Nam học cho rằng xuất tinh sớm là xuất tinh dưới một phút sau khi quan hệ tình dục. Vài nơi thì lấy tiêu chuẩn là một phút, hoặc một phút rưởi, hoặc hai phút. Có nơi chẩn đoán xuất tinh sớm nếu khoảng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh của người đàn ông chỉ bằng hoặc ít hơn khoảng thời gian từ lúc giao hợp đến lúc đạt điểm cực khoái của người phụ nữ.

hau-qua-cua-xuat-tinh-som

Tuy nhiên, không ai có thể đưa ra thời gian chính xác của quá trình xuất tinh bình thường. Như vậy, không có vấn đề thời gian kéo dài bao lâu và có thể nói người đàn ông bị xuất tinh sớm là người đàn ông không kiểm soát được quá trình xuất tinh. Do đó họ đạt cực khoái một cách không tự chủ trước khi họ muốn.

Các quan điểm sai lầm

Trước đây, người ta điều trị xuất tinh sớm bằng các cách sau đây:

– Làm giảm cảm giác của đầu dương vật bằng cách dùng thuốc tê thoa đầu dương vật.

– Điều trị tâm lý (rất mất thời gian và chi phí).

– Hiện nay, cơ chế của xuất tinh sớm được hiểu rõ hơn, trên 90% bệnh nhân xuất tinh sớm có thể được điều trị trong thời gian trung bình 14 tuần.

Hậu quả của xuất tinh sớm

– Xuất tinh sớm thông thường không là vấn đề nghiêm trọng đối với người đàn ông cũng như bạn tình của họ. Một số nam giới chấp nhận tình trạng mất kiểm soát xuất tinh. Một số phụ nữ cũng không lo lắng về vấn đề thiếu kiểm soát xuất tinh của người bạn tình.

– Nhưng đôi khi, xuất tinh sớm là nguyên nhân gây ức chế người đàn ông cũng như bạn tình, có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục và đe dọa tình trạng hôn nhân.

Nguồn st

Bí quyết chữa chứng xuất tinh sớm

Đây là một trong những vấn đề tình dục phổ biến nhất. Chị em không thể “lên đỉnh” thường cảm thấy buồn bực còn nam giới thì cảm thấy thiếu hụt, không thỏa mãn.

Lời khuyên đối với nam giới:

Thực hiện thủ dâm thường xuyên để học cách tăng độ nhạy của bản thân. Khi bạn cảm thấy “cậu nhỏ” “mạnh” lên thì hãy học cách ngừng lại, tiết chế trước khi tiếp tục. Đây là cách rèn luyện giúp điều khiển khả năng “xuất binh”.

Young couple having breakfast in bed.

Một cách khác, ngay khi cảm thấy sắp “xuất binh” hãy nín lại, nhắm mắt và nghĩ tới một điều nào đó. Huy động cả bộ não thoát ra khỏi tình huống hiện tại, đếm tới 30 và rồi bắt đầu quay trở lại trạng thái ban đầu.

Tạo “sức ép” từ bên ngoài để không “xuất binh” quá nhanh bằng cách giữ gốc “cậu nhỏ” bằng ngón tay cái và ngón trỏ.

Lời khuyên đối với nữ giới:

Khúc dạo đầu: Hãy đề nghị đối tác âu yếm, vuốt ve trước khi thực sự bắt đầu. Sau khi “cậu nhỏ” đã sẵn sàng, hãy dừng lại và cho phép chàng áp dụng kỹ thuật ở trên. Nếu anh ấy không thể kiểm soát tình hình, hãy gắng thoát ra khỏi sự thất vọng, đề nghị chàng tiếp tục đưa bạn lên “đỉnh” bằng tay. Nếu bạn đủ bình tĩnh và có thời gian, mọi chuyện sẽ tốt đẹp y như mọi cuộc “yêu” bình thường khác.

Đừng để vấn đề làm ảnh hưởng tới sự tự tin và khả năng tình dục của chính bạn và chàng bởi sử dụng tay cũng là một cách “yêu” đạt hiệu quả cao. “Xuất binh” sớm thường gây ra sự tự ti vì vậy hãy thường xuyên “yêu” và chỉ cho chàng cách hấp dẫn bạn.

Càng tập luyện các kỹ thuật trên, thì “cuộc đua” sẽ càng kéo dài theo hướng mong đợi.

Nguồn st

Chuyện tình binh chưa chín đã rụng

Việc thủ dâm nhiều quá, xuất tinh nhiều lần sẽ có hao tổn thận tinh, thận kém sẽ sinh ra suy sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu…

Mới đây, bác sĩ cao cấp Nguyễn Xuân Hướng, Nguyên chủ tịch hội Đông y Việt Nam cũng vừa “cấp cứu” cho một bệnh nhân nghiện thủ dâm đến nỗi cậu chẳng còn chú tinh binh nào cả.

Bình (tên bệnh nhân) ở Hà Nội nghiện thủ dâm từ năm lớp 7. Nhìn cậu lúc nào cũng xanh xao và yếu ớt. Gần đây, Bình quan hệ với bạn gái và thấy cơ thể mệt, xuất tinh sớm.

Cậu mất tự tin nên đến bệnh viện khám. Bác sĩ làm tinh dịch đồ cho bình thì lượng tinh trùng sống có thể bơi của cậu chưa đạt hơn 10%. Bác sĩ cảnh báo Bình mắc chứng tinh trùng yếu.

Bình về nhà và thú thực với mẹ. Mẹ cậu đưa cậu đến bác sĩ Hướng. Nhưng khi bác sĩ bắt mạch thấy thận âm và thận dương của cậu đều ổn. Chỉ có tâm lý của cậu luôn hoang sợ và làm việc gì cũng sợ người khác biết.

Sau khi thăm khám, bác sĩ Hướng cắt thuốc cho Bình về nhà uống. Một tháng sau, Bình quay trở lại gặp bác sĩ trong tình trạng khỏe khoắn, hồng hào hơn.

Việc thủ dâm cũng khiến cơ thể mệt mỏi. Tinh trùng sinh ra không kịp. Bác sĩ Hướng cho biết những người đàn ông muốn làm chuyện ấy chỉ là khi họ đã “có” một lượng tinh trùng “chín” cần giải tỏa.

Việc thủ dâm nhiều quá, xuất tinh nhiều lần sẽ có hao tổn thận tinh, vì thận tàng tinh, chủ yếu phục vụ sự phát dục cơ thể và hoạt động sinh dục nam…. thận kém sẽ sinh ra suy sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, di mộng hoạt tinh, đau mỏi thắt lưng, tiểu nhiều hoặc tiểu lỉ rỉ, tiểu đục, choáng váng, ù tai, thể chất suy sụp, mệt mỏi…

“Tinh hoàn làm việc nhiều hơn có thể dẫn đến viêm tinh hoàn, túi tinh, mào tinh dẫn đến xuất tin ra máu” – đó là cảnh báo của bác sĩ Nguyễn Khắc Lợi – trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội. Việc thủ dâm cũng như quan hệ tình dục là việc cần nhưng không nên quá đà.

Thủ dâm nhiều làm mất cảm giác tình dục?

Tiến sĩ Lê Vương Văn Vệ, bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết xét nghiệm tinh dịch đồ, những người thủ dâm quá nhiều số lượng tinh trùng chỉ còn bằng 1/4 người thường, tỉ lệ sống chỉ bằng một nửa và độ di động chỉ còn lại 1/3.

tinh_binh_yeu_yeu

Thủ dâm nhiều làm mất cảm giác tình dục? (Ảnh minh họa)

Khả năng có con của người này thấp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, ít ai thừa nhận mình hay thủ dâm. Chỉ khi nào bác sĩ “tra áp” nhiều quá bệnh nhân mới thủ thỉ nói thật.

Lý thuyết đông y chỉ ra rằng, quan hệ tình dục phải hài hòa âm dương. Việc thủ dâm là quan hệ không cần có đối tác, sẽ làm mất cân bằng, dẫn đến rối loạn. Lâu ngày sẽ hình thành phản xạ xuất tinh sớm. Có người, chỉ mới nhìn người đẹp, chỉ mới ôm người đẹp đã xuất tinh, khiến họ rất mặc cảm, thậm chí không dám lấy vợ. Lâu dần, họ sẽ bị rụt rè, thiếu tự tin, yếu đuối, ẻo lả.

Những người thủ dâm lúc nào cũng trong trạng thái bất an vì sợ người khác phát hiện. Có lẽ chính vì thế mà khi có cơ hội được “hòa hợp âm dương” họ lại rơi vào tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Thủ dâm được xem là hành vi cứu cánh cho những cơn thèm khát và tránh lây các bệnh xã hội trong điều kiện hiện nay. Nhưng thủ dâm cũng cần biết cách và khoa học.

Đối với những người trưởng thành nam giới thủ dâm đạt được khoái cảm là xuất tinh, còn nữ giới được lên đỉnh. Nhưng đừng nên lạm dụng quá nhiều lâu dần sẽ mất cảm giác quan hệ thực thụ.

Theo 24h

Bài thuốc đơn giản chữa xuất tinh sớm

Trong y học cổ truyền, xuất tinh sớm được gọi là chứng Tảo tiết do nhiều nguyên nhân gây nên và được trị liệu bằng nhiều phương thức khác nhau, trong đó có biện pháp ngâm thuốc. Dưới đây, xin được giới thiệu một bài thuốc đơn giản mà hữu hiệu.

Công thức: Địa phu tử 30g, khổ sâm 30g, ngũ bội tử 20g, hạt tiêu 20g.

bai-thuoc-don-gian-chua-xuat-tinh-1

Cách chế: Tất cả đem ngâm với 2000 ml nước trong 30 phút, sau đó sắc nhỏ lửa trong 20 phút rồi lọc bỏ bã lấy nước thuốc để dùng.

Mixed Peppercorns

Cách dùng: Khi nước thuốc còn nóng, đem xông hơi hạ bộ cho đến khi nước còn hơi ấm thì tiếp tục ngâm bộ phận sinh dục (dương vật và tinh hoàn) cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Trong khi ngâm dùng tay lộn hết bao quy đầu và kích thích trực tiếp dương vật để làm thuốc ngấm trực tiếp và tạo hưng phấn gây cương cứng. Nếu thấy khoái cảm và xuất hiện cảm giác muốn xuất tinh thì nhấc dương vật và hạ bộ ra khỏi nước thuốc, đợi đến khi dương vật hơi mềm thì lại tiếp tục ngâm, thời gian chừng 20 phút. Nước thuốc có thể dùng lại lần thứ hai, mỗi ngày thực hành 2 lần, 14 ngày là 1 liệu trình. Có thể tiến hành 2 – 3 liệu trình.

Về phương diện y học cổ truyền, bài thuốc có công dụng lợi thấp thanh nhiệt, cố thận sáp tinh (làm cho thận khí vững chắc, tinh dịch không bị xuất ra sớm). Về phương diện y học hiện đại, bài thuốc có tác dụng  kháng khuẩn tiêu viêm, làm giãn mạch máu, tăng cường lưu lượng tuần hoàn tại chỗ và làm giảm tính mẫn cảm của dương vật thông qua tác động của yếu tố nhiệt và chất thuốc, nhờ đó mà khiến cho người bệnh thoát khỏi tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Theo SKDS

Rối loạn xuất tinh sớm ở nam giới

Rối loạn xuất tinh sớm là một bệnh lý khá phổ biến ở nam giới. Bệnh xảy ra chủ yếu ở giới trẻ, trong độ tuổi hoạt động tình dục mạnh.

Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm được định nghĩa là sự xuất tinh xảy ra chỉ với một kích thích tình dục rất nhỏ, trước, trong hoặc sau khi đưa được dương vật vào được âm đạo người phụ nữ trong một khoảng thời gian rất ngắn, chưa đạt được thỏa mãn về tình dục.

benh-roi-loan-xuat-tinh-som

Về chẩn đoán xuất tinh sớm phải bao gồm đủ 3 tiêu chuẩn sau:

– Luôn luôn tiềm tàng khả năng xuất tinh sớm.

– Giao hợp không kiểm soát được sự xuất tinh.

– Luôn mang nặng áp lực tâm lý trong đời sống vợ chồng.

Về mặt thực hành lâm sàng: xuất tinh trước khi đưa dương vật vào trong âm đạo người phối ngẫu rõ ràng là “sớm” rồi, dân gian hay ví von là “chưa đến cổng chợ đã hết tiền”. Còn khi đã đưa được dương vật vào trong âm đạo một khoảng thời gian ngắn mới xuất tinh cũng là xuất tinh sớm. Vấn đề là “khoảng thời gian ngắn” này là bao lâu? Một số nhà lâm sàng đề nghị là 1 phút, một số khác lại cho rằng “sớm” khi người phối ngẫu chưa có tí khoái cảm tình dục nào. Tuy nhiên đa số cho rằng “khoảng thời ngắn” này là 2 phút, nếu người phối ngẫu luôn luôn không khoái cảm về tình dục.

Bệnh căn

Cho đến nay vẫn chưa rõ ràng, tuy nhiên có thể một số nguyên nhân sau:

Nguyên nhân tâm lý: quá nhạy cảm với kích thích tình dục, tâm lý lo sợ xuất tinh sớm, căng thẳng vợ chồng.

Nguyên nhân thực thể: dương vật quá nhạy cảm, có sự gia tăng hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trung ương.

Xuất tinh sớm: chiếm tỷ lệ khá cao trong dân số, nhất là ở giới trẻ, đứng đầu trong nhóm bệnh lý rối loạn tình dục ở nam giới. Một vài cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ này là 29% dân số. Người ta phân xuất tinh sớm thành hai loại: xuất tinh sớm nguyên phát và thứ phát. Người bị xuất tinh sớm nguyên phát là người từ lúc bắt đầu đời sống tình dục chưa bao giờ kiểm soát được sự xuất tinh. Người bị xuất tinh sớm thứ phát là trước đây họ vẫn có đời sống tình dục thỏa mãn, bệnh mới thể hiện sau này.

Điều trị

Một phương pháp điều trị cũng khá hiệu quả là “kỹ thuật bóp chặt phần cổ dương vật lúc có cảm giác sắp xuất tinh”. Kỹ thuật này giúp trì hoãn xuất tinh, phải phối hợp nhịp nhàng giữa 2 vợ chồng mới đạt được hiệu quả.

Một kỹ thuật không dùng thuốc khác là “động tác giao hợp ngắt quãng” cũng tỏ ra khá hiệu quả nhưng đòi hỏi người đàn ông phải tập luyện thuần thục.

Về thuốc điều trị xuất tinh sớm có nhiều loại và hiệu quả trên từng bệnh nhân khác nhau, có thể kể dưới đây: dùng thuốc chẹn thụ thể giao cảm phenoxybenzamine 20 -30mg, có tác dụng trì hoãn xuất tinh sớm dựa trên những hiểu biết về hệ thần kinh giao cảm chi phối sự co bóp túi tinh, dòng chảy của tinh dịch đổ vào đường sinh dục. Tuy nhiên, một số báo cáo cho thấy dùng thuốc này có thể bệnh nhân xuất tinh không có tinh dịch.

Kem hoặc thuốc xịt gây tê đầu dương vật (lidocaine): thoa hoặc xịt lên đầu dương vật trước khi giao hợp. Theo nghiên cứu của nhiều tác giả trên thế giới, trị liệu này đạt hiệu quả khá cao, có đến 81% số nam giới cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm. Khi dùng cần lưu ý nhớ lau sạch thuốc trước khi giao hợp vì thuốc có thể làm tê cứng âm đạo.

Nhóm thuốc ức chế sự tái hấp thu chọn lọc serotonin: dựa vào tác dụng ức chế chất dẫn truyền thần kinh serotonin trên phản xạ xuất tinh nên thuốc điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả: paroxetine 20 – 40mg/ngày, sertraline 50 – 100mg/ngày, fluoxetine 20 – 40mg/ngày, fluvoxamine 100mg/ ngày. Tác dụng phụ thường gặp là cảm giác khó chịu ở dạ dày, ruột.

Thuốc chống trầm cảm 3 vòng clomipramine (tên thương mại anafranil): làm giảm cảm giác lo âu xuất tinh sớm. Tác dụng phụ là khô miệng và mắt mờ. Các nhà lâm sàng nhận thấy phối hợp clomipramine với sertraline có hiệu quả rất cao trong điều trị xuất tinh sớm.

BS. NGUYỄN XUÂN QUY

Theo SKDS

Dược thảo trị xuất tinh sớm ở nam giới

Yếu sinh lý là hiện tượng không đạt được cường độ và thời gian trong giao hợp. Biểu hiện của yếu sinh lý là xuất tinh sớm, liệt dương. Thuốc trị yếu sinh lý theo kinh nghiệm dân gian có nhiều trong tự nhiên. Trong số báo 90 (ra ngày 5/6/2012), báo SK&ĐS đã giới thiệu bài “Món ăn thuốc từ động vật chữa yếu sinh lý”. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc trị yếu sinh lý từ nguồn thảo dược phong phú để bạn đọc tham khảo và áp dụng:

Bài 1: Dâm dương hoắc 12g, ba kích 16g, sa sâm 16g, nhục thung dung 12g, câu kỷ tử 12g, đỗ trọng 8g, đương quy 8g, cam thảo 6g, đại táo 3 quả. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35 – 40 độ (càng lâu càng tốt), uống trong vòng 1 tuần, ngày 2 lần, mỗi lần 15ml. Có thể dùng bài này để sắc uống ngày 1 thang.

duoc-thao-tri-yeu-sinh-ly-cho-benh-nhan-nam-1

Hoặc dâm dương hoắc 60g, phục linh 30g, đại táo 9 quả. Ba thứ hấp chín, phơi khô, làm như vậy 3 lần. Sau đó tán nhỏ, các dược liệu ngâm với 2 bát rượu trắng và 100g mật ong. Đậy kín (tốt nhất là dùng lọ rộng miệng có nút mài). Để một tháng rồi lấy ra uống, mỗi ngày 2-3 chén nhỏ. Dùng liền 3 tháng. Nếu sắc uống thì dùng dược liệu ít hơn (khoảng 1/3 liều lượng trên).

Bài 2: Rễ cau (loại rễ màu trắng mọc lộ ra trên mặt đất) 20-30g, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày.

Hoặc rễ cau 8g phối hợp với ba kích 20g, thục địa 20g, hoài sơn 20g, sâm bố chính 40g, quế thanh 8g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật hoặc sirô làm thành viên to bằng quả táo. Ngày uống 5 viên trước khi đi ngủ. Dùng liền trong một tháng.

duoc-thao-tri-yeu-sinh-ly-cho-benh-nhan-nam-2

Bài 3:

Ba kích 100g, tắc kè 50g, hà thủ ô đỏ 100g, hoàng tinh hoặc thục địa 100g, đại hồi 10g. Tắc kè ngâm với đại hồi trong rượu 35 độ để được 350ml. Các dược liệu khác cũng ngâm rượu 35 độ trong 10-15 ngày để được 700ml. Hòa lẫn hai rượu với nhau, thêm 100g đường kính (đã nấu thành sirô) để được 1 lít. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15-20ml sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Hoặc ba kích 60g; tục đoạn, cẩu tích, hạt sen, mỗi thứ 40g; kim anh, tua sen, hoài sơn, mỗi thứ 20g; mẫu lệ nướng 10g. Tất cả đem tán thành bột, trộn với mật làm viên bằng hạt ngô. Mỗi ngày uống 10 – 20 viên, chia làm 2 lần.

Bài 4: Sâm cau 10g; sâm bố chính, trâu cổ, kỷ tử, ngưu tất, tục đoạn, thạch hộc, hoài sơn, cáp giới, mỗi vị 12g; cam thảo nam, ngũ gia bì, mỗi vị 8g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sắc uống.

Hoặc sâm cau 20g; ba kích, phá cố chỉ, hồ đào nhục, thục địa, mỗi vị 16g; hồi hương 4g. Sắc uống.

Theo SKDS

Tôm đồng chữa bệnh xuất tinh sớm cho phái mạnh

Tôm đồng (Macrobrachium nippoense Dehaan) thuộc họ tôm (Palaemonidae).

Tôm đồng bắt về, đem rửa sạch, lột vỏ, vặt râu, chân, nặn bỏ lớp cặn bã lộn trên đầu tôm. Dùng tươi hay phơi khô. Dược liệu có vị ngọt, tanh, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích khí, lợi tinh, lợi sữa, giải độc, chống nôn, chữa liệt dương, mộng tinh, xuất tinh sớm.

– Tôm đồng 20g, ngài tằm đực 7 con (vặt cánh chân). Hai thứ sao giòn, tán nhỏ, trộn với 2 quả trứng gà. Đem rán hoặc hấp chín, ăn trong ngày.

tom-dong-chua-tri-benh-xuat-tinh-som

– Tôm đồng 50g, lá hẹ 20g hoặc quả ớt ngọt 30g. Tất cả thái nhỏ xào chín, thêm ít rượu 40 độ và gia vị, ăn hết trong ngày.

– Tôm đồng 50g, hạt hẹ 15g, gạo 200g. Vo gạo sạch, đổ nước nấu thành cháo. Cho thịt tôm và hạt hẹ đã giã nhỏ, tiếp tục nấu chín, thêm gia vị cho đủ đậm, ăn nóng.

– Tôm đồng 50g, cá chạch 50g. Dùng nước ấm rửa sạch cá cho hết nhớt, đánh vảy, mổ bỏ ruột. Hai thứ thái nhỏ, nấu chín cùng với ít gừng sống, thêm gia vị, ăn nóng.

Ở Trung Quốc, người ta cũng dùng tôm đồng để tăng cường khí huyết, bổ thận, chữa liệt dương dưới hình thức món ăn – vị thuốc như sau: Tôm đồng 20g, cá diếc 1 con khoảng 200g, măng khô 10g (tươi 100g), nấm hương 10g, đậu Hà Lan 15g. Cá đánh vảy, mổ bỏ ruột, rửa sạch, chỉ lấy 2 miếng thịt mình cá, khía làm nhiều mảnh, ướp rượu vang và muối lên thịt cá rồi cho vào chảo, rán kỹ, cho ra đĩa. Tôm cắt nhỏ, xào chín, cho hành, tỏi, măng, nấm hương, đậu Hà Lan vào đảo đều rồi đổ lên đĩa cá. Ăn 1 lần trong ngày.

DS.HỮU BẢO

Theo SKDs

Món ăn từ thịt dê giúp chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả

Theo y học cổ truyền, thịt dê vị ngọt, nóng, chủ trị chứng tâm hư, làm êm dịu thần kinh, cầm mồ hôi, bổ dương khí gân cốt, mạnh dương sự. Ăn nhiều thịt dê da dẻ hồng hào khỏe mạnh. Ngoài ra, các bộ phận khác của dê như tủy dê, ngọc dương, sữa dê… đều bổ dưỡng và có nhiều tác dụng trị bệnh. Xin giới thiệu một số món ăn – bài thuốc từ thịt dê trị liệt dương, xuất tinh sớm.

bai-thuoc-tu-thit-de-chua-xuat tinh-som-1

Cháo thịt dê gạo lức:

Thịt dê tươi 200g, gạo lức 100g, hành, gừng, muối vừa đủ. Thịt dê rửa sạch thái miếng nhỏ cho cùng gạo đã đãi sạch và gia vị vào nồi, đổ 1 lít nước, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu đến khi thịt nhừ, cháo đặc là được. Ngày 1 bát chia ăn vài lần. Tác dụng bổ hư, ích khí ôn trung mạnh tỳ vị. Dùng cho người xuất tinh sớm, liệt dương, khí huyết hư tổn, cơ thể gầy yếu, ăn vào hay nôn ọe, tiêu hóa kém, lưng đau gối mỏi, sản hậu hư hàn đau bụng. Ăn vào mùa đông thì tốt hơn. Người có đờm hỏa thực tà, thấp nhiệt không nên dùng.

Cháo thịt dê, nhục thung dung: Thịt dê 100g, nhục thung dung 15g, gạo lức 50g. Dùng 1 lít nước nấu nhục thung dung cho nhừ rồi bỏ bã. Thịt dê cắt miếng cho vào nồi, đổ 200ml nước nấu thịt nhừ, cho tiếp thêm 300ml nước và gạo đã đãi sạch vào nấu đến khi hạt gạo nở, cháo đặc thì cho nước nhục thung dung vào, đun sôi cho muối, bột ngọt, rồi tắt lửa, đậy kín vung trong 5 phút là được. Ăn vào sáng và tối trong ngày. Người đại tiện lỏng không nên dùng. Tác dụng: bổ thận tráng dương, nhuận trường thông tiện. Dùng cho người liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm.

bai-thuoc-tu-thit-de-chua-xuat tinh-som-2

Canh thịt dê tôm nõn:

Thịt dê 250g, tôm nõn 25g, gừng, hành, tiêu bột, muối vừa đủ. Thịt dê rửa sạch, luộc chín, thái mỏng cho vào nồi đất cùng tôm, gừng, hành, tiêu bột, muối, nước vừa đủ, đun to lửa tới sôi rồi chuyển đun nhỏ lửa nấu chín nhừ. Ăn kèm trong bữa cơm. Tác dụng: ôn thận bổ dương, bổ hư, mạnh cơ thể, trị các chứng do thận dương hư suy gây ra như liệt dương xuất tinh sớm, váng đầu hoa mắt, thần kinh mệt mỏi, lưng gối đau mỏi.
Canh thịt dê đương quy: Thịt dê 500g, đương quy 75g, gừng tươi 10g, đại hồi hương, quế bì, muối vừa đủ. Đương quy, gừng cho vào túi vải. Thịt dê rửa sạch, lọc bỏ màng thái nhỏ cho vào nồi cùng hồi hương, quế bì, nước vừa đủ đun nhỏ lửa tới chín nhừ, bỏ túi thuốc ra là được. Ăn thịt uống canh, chia 2 bữa. Tác dụng: tán hàn, bổ huyết, ôn tỳ, kiện vị, điều kinh, tán phong, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Trị phụ nữ huyết hư, sản hậu bụng đau, kinh nguyệt không đều, đầu đau khi có kinh, vú đau tức, kinh huyết giảm, tử cung phát triển kém, sẩy thai liên tiếp, sắc mặt trắng bệch, kinh bế, lưng gối lạnh đau; nam giới liệt dương di tinh.

Lương yMinh Minh

Dược thảo trị xuất tinh sớm và bệnh yếu sinh lý khác

Yếu sinh lý là hiện tượng không đạt được cường độ và thời gian trong giao hợp. Biểu hiện của yếu sinh lý là xuất tinh sớm (chưa đến chợ đã tiêu hết tiền), liệt dương (trên bảo dưới không nghe). Thuốc trị yếu sinh lý theo kinh nghiệm dân gian có nhiều trong tự nhiên. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc trị yếu sinh lý từ nguồn thảo dược phong phú để bạn đọc tham khảo và áp dụng:

duoc-thao-chua-benh-xuat-tinh-som-va-sinh-ly-nam-khac-1

duoc-thao-chua-benh-xuat-tinh-som-va-sinh-ly-nam-khac-2

Bài 1: dâm dương hoắc 12g, ba kích 16g, sa sâm 16g, nhục thung dung 12g, câu kỷ tử 12g, đỗ trọng 8g, đương quy 8g, cam thảo 6g, đại táo 3 quả. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35 – 40o (càng lâu càng tốt), uống trong vòng 1 tuần, ngày 2 lần, mỗi lần 15ml. Có thể dùng bài thuốc này để sắc với nước uống trong 3 ngày.

Hoặc: dâm dương hoắc 60g, phục linh 30g, đại táo 9 quả. Ba thứ hấp chín, phơi khô, làm như vậy 3 lần. Sau đó tán nhỏ, các dược liệu ngâm với 2 bát rượu trắng và 100g mật ong. Đậy kín (tốt nhất là dùng lọ rộng miệng có nút mài). Để 1 tháng rồi lấy ra uống, mỗi ngày 2 – 3 chén nhỏ. Dùng liền 3 tháng. Nếu sắc uống thì dùng dược liệu ít hơn (1/3 lượng thuốc cho 1 thang).

Bài 2: rễ cau (loại rễ màu trắng mọc lộ trên mặt đất) 20 – 30g, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày.

Hoặc: rễ cau 8g phối hợp với ba kích 20g, thục địa 20g, hoài sơn 20g, sâm bố chính 40g, quế thanh 8g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật hoặc sirô làm thành viên to bằng quả táo. Ngày uống 5 viên trước khi đi ngủ. Dùng liền trong 1 tháng.

Bài 3: ba kích 100g, tắc kè 50g, hà thủ ô đỏ 100g, hoàng tinh hoặc thục địa 100g, đại hồi 10g. Tắc kè ngâm với đại hồi trong rượu 35o để được 350ml. Các dược liệu khác cũng ngâm rượu 35o trong 10 – 15 ngày để được 700ml. Hòa lẫn hai rượu với nhau, thêm 100g đường kính (đã nấu thành sirô) để được 1 lít. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 – 20ml sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Hoặc: ba kích 60g; tục đoạn, cẩu tích, hạt sen, mỗi thứ 40g; kim anh, tua sen, hoài sơn, mỗi thứ 20g; mẫu lệ nướng 10g. Tất cả đem tán thành bột, trộn với mật làm viên bằng hạt ngô. Mỗi ngày uống 10 – 20 viên, chia làm 2 lần.

Bài 4: sâm cau 10g; sâm bố chính, trâu cổ, kỷ tử, ngưu tất, tục đoạn, thạch hộc, hoài sơn, cáp giới, mỗi vị 12g; cam thảo nam, ngũ gia bì, mỗi vị 8g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sắc uống ngày 1 thang.

Hoặc: sâm cau 20g; ba kích, phá cố chỉ, hồ đào nhục, thục địa, mỗi vị 16g; hồi hương 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

DS. Đỗ Huy Bích

Theo SKDS

Xuất tinh sớm – nguyên nhân và điều trị

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

011121gt63

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có nguồn gốc tâm lý chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà người nam giới  không tự điều khiển được cảm xúc của mình.

Một nguyên nhân thực thể không phổ biến có thể gây nên xuất tinh sớm là thương tổn tủy sống.

Một số bệnh thiểu năng sinh dục như suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tăng prolactin máu, tổn thương thần kinh do rượu…có thể gây ra xuât tinh sớm.
Triệu chứng

Một số mức độ xuất tinh sớm :

Chỉ vừa chạm nhẹ vào cơ quan sinh dục đã xuất tinh
Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh
Sau một vài động tác đã xuất tinh
Sau một vài phút đã xuất tinh

Điều trị

Lo âu, trầm cảm và các vấn đề tình cảm khác có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Đối với những vấn đề này, tìm kiếm sự trợ giúp của một nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần hay trị liệu tình dục có thể hữu ích. Cặp vợ chồng điều trị cũng có thể giúp đỡ nếu vấn đề quan hệ là những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Một số phương pháp điều trị y tế có thể giúp nam giới bị xuất tinh sớm. Một số thuốc chống trầm cảm có vẻ để giúp xuất tinh chậm trễ, bao gồm thuốc chống trầm cảm gọi là thuốc ức chế serotonin reuptake chọn lọc (SSRIs). Các thuốc chống trầm cảm có sẵn với toa thuốc của bác sĩ. Tuy nhiên, thực phẩm và Cục Quản lý dược Mỹ (FDA) đã không được chấp thuận việc sử dụng các loại thuốc để điều trị xuất tinh sớm. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, khô miệng và buồn ngủ. Thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm giảm ham muốn của bạn để có tình dục. Bác sĩ gia đình của bạn có thể giúp bạn quyết định nếu antidepressant một là phù hợp với bạn.

Phương Liên
Nguồn: khoemoingay

Món ăn chữa xuất tinh sớm

Về phương diện y học cổ truyền, trong số những biện pháp áp dụng cho người bị tình trạng xuất tinh sớm, có phương pháp dùng món ăn bài thuốc

Chúng tôi nêu ra dưới đây một trong số những món ăn bài thuốc áp dụng cho những người mắc tình trạng như anh, đó là dùng các nguyên liệu gồm: đuôi heo 150g, gừng tươi 15g, đại táo 5 quả, thục địa 30g.

benh-nam-khoa-4

Cách làm: Đuôi heo cạo bỏ lông, rửa sạch, cắt đoạn ngắn. Gừng tươi giã nhuyễn. Các vị thuốc rửa sạch. Tất cả cho vào nồi hầm với lửa nhỏ độ hơn 1 giờ là được, nêm nếm các gia vị vừa dùng. Dùng hết trong ngày. Món này có công dụng tư bổ thận tinh, thường dùng cho những người bị xuất tinh sớm thuộc thể thận tinh bất túc, biểu hiện bằng các triệu chứng như xuất tinh sớm, tinh dịch ít và loãng, cơ thể hao gầy, suy giảm ham muốn tình dục, da mặt nhợt nhạt.

Lương y Vũ Quốc Trung

Làm gì khi bạn bị xuất tinh sớm?

Không thể duy trì được lâu như bạn muốn ư? Điều đó có thể không quan trọng lắm vì nếu bạn không kích thích phụ nữ đúng cách thì bạn có kéo dài sự cương cứng cũng vô ích.

nghe-thuat-yeu-3_1

Hãy học hỏi một số bí quyết sau đây và bạn có thể đưa cô ấy lên đỉnh chỉ với vài phút giao hợp. Bí quyết là canh đúng giờ.

Khi nói về sự cực khoái thì đàn ông và phụ nữ hoàn toàn khác nhau. Nam giới có giai đoạn mà khi cực khoái tới thì không cách gì ngăn được nó. Phụ nữ thì ngược lại. Họ có thể mất đi cảm giác cực khoái khi họ gần đạt đến. Sau đây bài viết sẽ đưa ra một số giải pháp để bạn chắc chắn đưa cô ấy đến miền khoái lạc của ái ân.
Tạo tâm trạng

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ dễ đạt cực khoái khi họ cảm thấy thoải mái và thư giãn trong quá trình quan hệ tình dục. Những nhà nghiên cứu ở Hà Lan đã tìm ra mấu chốt để đạt cực khoái ở phụ nữ là trạng thái thư giãn cao. Vùng não sản xuất cảm giác sợ hãi, lo lắng, bị vô hiệu hóa khi trong quá trình quan hệ tình dục. Vì thế bạn nên tìm cách làm cô ấy cảm thấy càng ít lo lắng càng tốt.
Tập trung vào màn dạo đầu

Tập trung kích thích bộ phận điều khiển cảm giác tình dục quan trọng nhất của cô ấy: bộ não. Nghiên cứu cho thấy hầu hết phụ nữ hay tưởng tượng trong quá trình quan hệ tình dục vì điều đó khiến họ thoải mái. Sau một vài màn dạo đầu tinh thần, bạn nên chuyển sang kích thích cơ thể cô ấy. Khi gặp vấn đề xuất tinh sớm, không nên quên màn dạo đầu. Hãy nghĩ đến việc kích thích âm vật hơn là giao hợp. Nhiều phụ nữ cho biết họ lên đỉnh hầu hết là khi “yêu” bằng miệng. Vì thế hãy xem màn dạo đầu như một dạng làm tình thật sự và dành nhiều thời gian cho nó.
Chú ý đến cô ấy hơn

Nam giới rất dễ chìm đắm trong khoái lạc của bản thân mà quên đi bạn tình. Nếu bạn muốn đưa cô ấy lên đỉnh thì phải chú ý tới việc mình làm gì. Việc phụ nữ trở nên khép kín hay im lặng khi họ thấy hưng phấn là chuyện bình thường, đừng chỉ dựa vào tiếng rên của cô ấy để xác định hướng đi. Hãy quan sát sự căng cơ, đặc biệt là ở tay, bàn chân, xương chậu. Nếu bạn không chắc chắn thì hãy bảo cô ấy cho bạn dấu hiệu khi nào cô ấy gần lên đỉnh.
Không ngừng lại

Khi bạn cảm thấy việc bạn đang làm có hiệu quả thì đừng thay đổi hoặc ngừng lại. Khi phụ nữ gần lên đỉnh thì điều bạn cần làm là tiếp tục và giữ nguyên cường độ của dương vật, tay, miệng hay sex toys. Có thể kích thích thêm ở âm vật nữa. Kích thích âm vật cũng quan trọng không kém và quyết định tới khả năng đạt cực khoái của phụ nữ.

Thanh Tâm
Theo Askmen