Tag Archives: phát triển

Trẻ tự kỷ cần được phát hiện và can thiệp sớm.

Trẻ mắc bệnh tự kỷ không những chậm phát triển về quan hệ xã hội, ngôn ngữ, học hành mà còn có những rối loạn hành vi ảnh hưởng lớn đến cuộc sống tương lai của bản thân và là gánh nặng cho gia đình, xã hội. Tuy nhiên, nếu được phát hiện và can thiệp sớm, trẻ sẽ được trợ giúp ngay từ đầu các kĩ năng ngôn ngữ, xã hội, nhận thức để có thể hòa nhập với cuộc sống bình thường.

Nguyên nhân chưa rõ ràng
Tự kỷ là một loại bệnh rối loạn phát triển của hệ thần kinh mà cho đến nay vẫn chưa rõ nguyên nhân và chưa có thuốc đặc hiệu điều trị. Một số giả thiết cho rằng, tự kỷ có nguyên nhân từ các yếu tố sinh học hoặc môi trường, hoặc cả hai, bao gồm cả các yếu tố nhiễm khuẩn lúc mang thai, các khiếm khuyết của hệ thống miễn dịch, gen.

tre-tu-ky-can-duoc-phat-hien-va-can-thiep-som1

Nhiều ý kiến cho rằng, tự kỷ là do bất thường về gen và cấu trúc não của trẻ không bình thường (tiểu não nhỏ, các nhân não bất thường…), thiếu các chất sinh hóa trong não (ví dụ như lượng sereton). Các gen bất thường kết hợp với nhau từ khi hình thành bào thai nhưng hiện nay vẫn chưa có phương pháp phát hiện được tự kỷ từ trong bào thai.

Phát hiện thế nào?
Bệnh tự kỷ thường biểu hiện trước 3 tuổi song thường được phát hiện muộn hơn. Bố mẹ thường khó phát hiện sự bất thường của con mình vì cho đến trước 2 tuổi, sự phát triển của trẻ dường như diễn ra bình thường. Các cháu vẫn có vẻ ngoài dễ thương hiền lành, ăn uống và ngủ tốt, phát triển vận động tốt. Chỉ đến khi đã hơn 2 tuổi mà không chịu nói gì hoặc không nói nữa (nếu trước đó đã bập bẹ vài từ) và có vài ứng xử khác thường so với trẻ cùng tuổi, cha mẹ mới nghi ngờ về sự phát triển của con mình. Tuy nhiên, cũng có nhiều người chỉ cho đó là biểu hiện của cá tính của trẻ hoặc không chấp nhận thực tế con mình có thể mắc bệnh tự kỷ nên kiên quyết không đưa con đi khám.

tre-tu-ky-can-duoc-phat-hien-va-can-thiep-som

Để phát hiện sớm, cha mẹ và người trực tiếp chăm sóc trẻ cần chú ý phát hiện các dấu hiệu nghi ngờ trẻ mắc tự kỷ như sau:
– Trẻ đã 1 tuổi mà không có động tác chỉ trỏ gây sự chú ý của người khác, không có tiếng bập bẹ. Không nói được từ nào khi 16 tháng tuổi, không nói được câu nào gồm 2 từ khi 24 tháng tuổi.
– Trẻ đã có một số kỹ năng ngôn ngữ vào độ tuổi nào đó (14 – 16 tháng) nhưng sau đó tự nhiên mất hẳn, thường là sau khi trải qua một sự kiện như ngã ở nhà trẻ, lên sởi, nằm viện…
– Rất ít hứng thú kết bạn. Không bị lôi cuốn vào các đồ chơi, trò chơi. Không nhìn ai hay chú ý vào ai, thường chỉ nhìn lâu vào các vật có các động tác đơn điệu, chẳng hạn chiếc quạt đang quay. Không trả lời, không ngoảnh lại khi nghe gọi tên. Rất ít hoặc không có tiếp xúc mắt. Không có động tác giơ tay ra đòi bế ẵm.
– Ưa thích sự ổn định trật tự, thường chống đối rất mạnh mẽ việc thay đổi những gì đã quen thuộc. Có các động tác cơ thể lặp đi lặp lại, chẳng hạn như đập đập tay, lắc lư thân thể. Khi giận dữ hoặc không đồng ý điều gì đấy thì hét lên (tiếng kêu chói tai), bứt tóc, đập chân tay xuống sàn nhà, đập đầu vào tường. Không thích người khác động chạm vào người.

Một số dấu hiệu trên cũng có thể xuất hiện ở trẻ em bình thường, nhưng chỉ tồn tại đơn lẻ. Nếu thấy một số dấu hiệu xuất hiện đồng thời và dai dẳng, cha mẹ cần đưa trẻ đi kiểm tra hoạt động thần kinh, não và gặp các nhà chuyên môn về tâm lý để được can thiệp sớm. Việc phát hiện muộn bệnh tự kỷ sẽ hạn chế rất nhiều kết quả trị liệu, ảnh hưởng đến tiến trình phát triển ngôn ngữ và khả năng tương tác xã hội của trẻ.

Can thiệp sớm để trẻ có thể hòa nhập cộng đồng
Trẻ bị tự kỷ cần được can thiệp sớm trong 5 năm đầu nhằm kích thích và huy động tối đa sự phát triển của trẻ làm giảm nhẹ hay khắc phục những khuyết tật của trẻ, trẻ sẽ được trợ giúp để phát triển ngay từ đầu các kĩ năng ngôn ngữ, xã hội, nhận thức để trẻ có cơ hội học tập và có một cuộc sống càng bình thường càng tốt, dễ hòa nhập hơn với cộng đồng.

Biện pháp can thiệp cho trẻ tự kỷ bao gồm: Luyện tập, giáo dục cho trẻ các kĩ năng ngôn ngữ, nhận thức, xã hội và kĩ năng tự phục vụ bản thân. Trẻ tự kỷ cần được đánh giá, hướng dẫn tập luyện bởi đội ngũ nhiều chuyên gia như bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ tâm thần nhi, nhà tâm lý, cán bộ phục hồi chức năng, nhà trị liệu ngôn ngữ, giáo viên giáo dục đặc biệt. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ được hướng dẫn, tư vấn để hỗ trợ trẻ ngay tại gia đình và cần kết hợp chặt chẽ với các nhà chuyên môn để có hiệu quả tốt nhất. Việc can thiệp có thể không dừng lại ở 5 tuổi mà có thể kéo dài tới khi trẻ vào trường phổ thông nếu điều này là cần thiết và có lợi cho trẻ. Sự cảm thông thấu hiểu của gia đình và xã hội là một trong những phương pháp điều trị về mặt tâm lý rất tốt, có vai trò quan trọng quyết định hiệu quả điều trị của trẻ tự kỷ.

Theo sức khỏe đời sống

Triệu chứng điển hình của bệnh ung thư lưỡi

Tuy ung thư lưỡi không nhiều như các thể ung thư khác, tuy nhiên bạn không nên đánh giá thấp những dấu hiệu ban đầu và mức độ nguy hiểm của chứng bệnh này.

Theo trích dẫn của tạp chí điện tử Tongue Cancer Symptoms, những mảng hoặc đốm màu trắng gây đau và loét xuất hiện trên lưỡi, giống như vết loét trên miệng, thường là dấu hiệu đầu tiên của ung thư lưỡi. Tuy nhiên, đôi khi các mảng hoặc đốm này không phải là màu trắng mà là màu đỏ.

dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-luoi

Theo các chuyên gia, dưới đây là một số triệu chứng điển hình của bệnh ung thư lưỡi:

1. Xuất hiện những mảng hoặc đốm màu trắng hay màu đỏ trên bất kỳ phần nào của lưỡi. Theo thời gian, những đốm này không lành mà ngày càng phát triển lớn hơn.

2. Phần trung tâm của các mảng hoặc đốm này thường mềm và dễ chảy máu, gây loét. Nguyên nhân gây chảy máu thường là do sự chà xát trong khi nhai hoặc nuốt thức ăn. Triệu chứng loét này là dấu hiệu phổ biến nhất, cảnh báo sớm bệnh ung thư lưỡi.

3. Đôi khi triệu chứng ung thư lưỡi có thể đi kèm với tình trạng đau cổ họng khi nuốt nước miếng hoặc thức ăn.

4. Lưỡi và miệng có cảm giác tê, thay đổi giọng nói, lưỡi trở nên khó khăn khi di chuyển và gặp trở ngại khi há miệng.

5 . Một số bệnh nhân ung thư lưỡi đôi khi cũng bị đau ở tai và có một vết sưng trên phần mặt sau của cổ họng.

Lưu ý: Một số trường hợp ung thư lưỡi có thể đi kèm với tình trạng sụt cân. Vì thế, trong trường hợp nhận thấy những dấu hiệu trên, đặc biệt là vết loét trên lưỡi không lành và tiếp tục phát triển sau hai tuần, bạn phải đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

Theo afamily

Dấu hiệu của ung thư dạ dày giai đoạn đầu

Khi bệnh đã phát triển sang giai đoạn cuối, người bệnh sẽ có biểu hiện như đau bụng, xuất huyết tiêu hóa, thủng/tắc môn vị, thiếu sức sống, gầy, rối loạn trao đổi chất.

dau-hieu-cua-ung-thu-da-day-giai-doan-dau

Theo sina, 4 dấu hiệu dưới đây được cho là điển hình của ung thư dạ dày giai đoạn đầu.

1. Trên 80% số người bị ung thư đều có biểu hiện đau bụng trên.

2. Khoảng 1/3 số người bị ung thư có hiện tượng căng dạ dày, bụng trên khó chịu, ăn không ngon, tiêu hóa không tốt…

3. Khoảng 1/3 số người mặc dù không có dấu hiệu rõ ràng về hệ thống tiêu hóa, nhưng vẫn bị giảm cân không rõ nguyên nhân, cơ thể gầy đi và lao lực.

4. Một bộ phận người ung thư có biểu hiện ợ nóng, buồn nôn, nôn, ợ hơi và đi ra phân đen.

Ngoài ra, nam giới từ 40 trở lên (những người nghiện rượu và thuốc lá từ 35 tuổi trở lên) nếu có hiện tượng chướng bụng, không thoải mái thì nên đi khám để được phát hiện và điều trị kịp thời.

Khi bệnh tình đã phát triển sang giai đoạn cuối, người bệnh sẽ có biểu hiện như đau bụng, xuất huyết tiêu hóa, thủng/tắc môn vị, thiếu sức sống, gầy, rối loạn trao đổi chất và khuếch tán ung thư dẫn đến các triệu chứng tương ứng như trên.

Theo VnExpress

Những điều kiện thuận lợi để ung thư tinh hoàn phát triển

Ung thư tinh hoàn thường gặp ở: Những người có tinh hoàn ẩn: đây là tình trạng tinh hoàn không nằm trong bìu mà nằm trong ổ bụng (thông thường ở giai đoạn bào thai hay trong 3 tháng đầu sau khi sinh, tinh hoàn của các bé trai sẽ di chuyển từ ổ bụng xuống bìu); những người bị hội chứng rối loạn nhiễm sắc thể giới tính; bị chấn thương tinh hoàn; viêm tinh hoàn do quai bị sau tuổi dậy thì; những người làm việc trong điều kiện nhiệt độ quá nóng như thợ mỏ, lái xe đường dài,…

Giai đoạn đầu của ung thư tinh hoàn thường không có dấu hiệu gì đặc biệt, chỉ thấy tinh hoàn to và rắn khi sờ nắn bằng mấy đầu ngón tay, cũng có thể không đau hoặc hơi đau. Đôi khi có thêm cảm giác nằng nặng ở bìu, gai sốt và hơi đau ở vú. Nếu được phát hiện sớm thì đối với thể ung thư tinh hoàn thường gặp nhất là ung thư tuyến tinh (Seminoma) thì tỷ lệ chữa khỏi có thể gần 100%. Nếu không được điều trị sớm, các tế bào ung thư có thể lan theo hệ bạch huyết đến các hạch bạch huyết ở bụng, ngực, cổ và cuối cùng là phổi.

Chưa biết rõ vì sao bệnh phát triển và vì không có đường liên lạc trực tiếp về bạch huyết giữa 2 tinh hoàn nên khó có sự di căn ung thư từ tinh hoàn bệnh sang tinh hoàn lành. Vì thế nam giới có thể tự kiểm tra tinh hoàn bằng cách dùng 2 tay nhẹ nhàng đưa đi đưa lại các viên tinh hoàn. Kiểm tra xem có u bướu gì bất thường không. Sờ nắn nhẹ tinh hoàn xem có thấy đau, có u nhỏ, tinh hoàn không nhẵn.

nhung-dieu-kien-thuan-loi-de-ung-thu-tinh-hoan-phat-trien

Nên theo dõi sự bất thường to – nhỏ của tinh hoàn vì bình thường tinh hoàn chỉ to bằng ngón tay cái của người đó, không đau, mặt nhẵn. Kiểm tra vùng tinh hoàn ngay sau khi tắm bằng nước ấm, nước ấm làm giãn bìu, da vùng bìu đang mềm giúp dễ phát hiện bất thường ở tinh hoàn. Nếu tinh hoàn bị sưng, có u cục cứng dù nhỏ cũng cần được thầy thuốc chuyên khoa tiết niệu và sinh dục khám. Nếu chẩn đoán xác định ung thư tinh hoàn, tùy mức độ bệnh các bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Cách điều trị thông thường là phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn bị bệnh, hóa trị để tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại, để lại tinh hoàn lành, do đó vẫn đảm bảo khả năng tình dục và sinh sản.

Theo BS. Hải Anh
Sức khỏe Đời sống

Chế độ ăn cần thiết cho tuổi dậy thì

Nếu không cung cấp đúng và đủ trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể.

Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì mỗi ngày cần 2.200 -2.400 calo, tương đương với lượng ăn của người trưởng thành. Nếu không cung cấp đúng và đủ trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể.

Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ. Lúc này, ngoài sự phát triển và hoàn thiện cơ thể cũng là lúc trẻ hoạt động nhiều nhất, nên cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật tốt cho trẻ ở giai đoạn này.

chedoanchotuoidaythi
Chất đạm: Trẻ dậy thì cơ bắp giai đoạn này phát triển nên lượng đạm cần cao hơn người trưởng thành. Chất đạm chiếm 14-15% tổng số năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Lượng đạm lấy từ thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua, trứng sữa… Trong đó đạm động vật là tốt nhất vì thức ăn có nguồn gốc động vật chứa nhiều sắt – chất sắt có vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu.

Chất béo: Dầu, mỡ không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn là nguồn cung cấp năng lượng tốt và giúp cơ thể hấp thu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Ở giai đoạn này cần cả chất béo no có trong thức ăn chứa nhiều đạm động vật và chất béo không no trong dầu ăn và cá, nên cho trẻ ăn cả mỡ động vật và dầu thực vật, khoảng 40 – 50gr mỗi ngày.

Chất bột: Là chất cung cấp năng lượng chính cho cơ thể chiếm60 – 70% năng lượng có trong gạo, bột mì, và sản phẩm chế biến, khoai, củ… Nên chọn lựa những loại bột đường thô để cung cấp chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và phòng chống béo phì.

Canxi: Canxi rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, nếu được cung cấp đủ sẽ giúp xương chắc khỏe và độ đậm xương đạt mức tối đa giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và phòng được bệnh loãng xương sau này. Mỗi ngày trẻ cần 1.000 – 1.200mg can xi. Can xi có nhiều trong sữa, cả sữa bò và sữa đậu nành, các loại thủy sản, xương cá (nên kho nhừ cá để có thể ăn cả xương). Nên uống 400 -500ml sữa/ ngày.

Chất sắt: Bé gái khi bước vào tuổi dậy thì cần lượng sắt nhiều hơn bé trai do mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Nên bé trai chỉ cần 12 – 18 mg sắt/ngày trong đó bé gái cần tới 20 mg sắt/ngày. Chất sắt có nhiều trong thịt, phủ tạng động vật:gan, tim, bầu dục…, lòng đỏ trứng, đậu đỗ, rau xanh có nhiều vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn… Nếu thiếu sắt trẻ sẽ bị thiếu máu gây ra các triệu chứng mệt mỏi, hay quên, buồn ngủ, da xanh…
Các vitamin: Đây là những vi chất dinh dưỡng cần thiết chocơ thể. Thiếu vitamin A có thể gây bệnh ở mắt, nhiễm khuẩn đường hô hấp vàđường tiêu hóa; chậm phát triển chiều cao. Khi thiếu vitamin C, quá trình tổnghợp collagen gặp trở ngại, làm giảm quá trình hình thành tế bào ở các thành mạch, mô liên kết, xương, răng, giảm sức đề kháng.

Theo SKĐS

Điều trị nhiễm nấm bằng chế độ ăn

Nấm da thường phát triển ở những vùng như gốc móng tay, quanh răng, vùng bụng dưới, âm đạo và khe kẽ giữa các nếp gấp da gây ngứa và rát. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào.

Nấm da thường phát triển ở những vùng như gốc móng tay, quanh răng, vùng bụng dưới, âm đạo và khe kẽ giữa các nếp gấp da gây ngứa và rát. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào.
Nhiễm nấm men, còn gọi là nấm Candida, hay xảy ra ở âm đạo và có thể lây sang nam giới khi quan hệ tình dục. Hiện có nhiều thuốc có thể điều trị hiệu quả bệnh nấm âm đạo, tuy nhiên người bệnh cần đi khám chứ không nên tự ý mua thuốc về dùng, vì việc sử dụng thuốc không đúng có thể làm cho nấm phát triển mạnh hơn.

Dưới đây là những thực phẩm góp phần giúp cho việc phòng và điều trị nhiễm nấm hiệu quả:

1. Giấm táo

Giấm táo rất tốt vì nó có thể tiêu diệt hoàn toàn nấm men và chứa cái dấm có lợi cho sức khỏe. Do đó bạn có thể pha 6 thìa cà phê giấm táo vào nước và uống hằng ngày hoặc trộn với rau, salát hoặc thức ăn. Bạn cũng có thể pha giấm táo với mật ong và uống hằng ngày.
nhiem-doc-da
2. Sữa chua

Sữa chua nguyên chất không đường cũng giúp điều trị nhiễm nấm. Bạn có thể ăn sữa chua sau bữa ăn chính vì nó giúp ích cho tiêu hóa.
Có thể dùng men sữa chua để tự làm sữa chua ở nhà. Thậm chí bạn có thể làm sữa chua từ các loại sữa khác như hạnh nhân và đậu nành.

Gừng

Gừng cũng rất có tác dụng trong điều trị nhiễm nấm. Bạn có thể nghiền nhỏ các lát gừng và uống cùng với nước, hoặc cho thêm vào thức ăn khi nấu nướng. Là một loại kháng sinh tự nhiên, bạn cũng có thể dùng nước ép gừng pha với ajoene 1% để bôi lên vùng bị nấm.

4. Nước

Nước cũng có tác dụng điều trị nấm men, vì vậy bác sĩ thường khuyên bạn uống 8 cốc nước mỗi ngày. Bạn càng uống nhiều nước thì nấm sẽ càng giảm nhanh. Lượng nước tiểu tăng lên sẽ giúp rửa sạch loại đường là môi trường cho nấm phát triển. Tốt nhất là dùng nước sạch tự nhiên để không có độc chất.

5. Chế độ ăn ít carbonhydrat (chế độ ăn low-carb)

Phụ nữ có thể khắc phục tình trạng nhiễm nấm nếu ăn nhiều những thực phẩm trong chế độ ăn low-carb như rau xanh, cá, trứng, đậu lăng, các loại hạt, thịt gia cầm và thịt bò. Đừng ăn lạc, hạt điều và những loại rau nhiều tinh bột. Không ăn phomát vì nó có chứa nhiều nấm men. Chọn những loại thực phẩm không có gluten để thay thế cho bột mì.

Cùng với những biện pháp trên, bạn cũng cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để tránh lây nhiễm nấm cho người xung quanh.

Theo gia đình

Dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Rau xanh, quả việt quất, thịt, bí đao… là những thực phẩm đặc biệt tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ em.

Bí đao

Bí đao là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe của bé, chúng có chứa một lượng lớn vitamin A và C. Người mẹ có thể chế biến món ăn với bí đao suốt 4 mùa cho con. Chúng có tác thanh nhiệt làm mát ruột.

Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng trong phòng ngừa, chữa trị một số bệnh như táo bón, giảm viêm tấy, giảm ho ở trẻ nhỏ. Bí đao vốn là một loại rau quả mát mẻ, chỉ đứng sau dưa chuột, tương đương với cà chua. Nên khi cơ thể bé bị nhiệt, mẹ của bé cũng có thể chế biến món này cho bé, mẹ có thể ép lấy nước bí đao cho bé uống.

Đậu lăng
9-sieu-thuc-pham-cuc-tot-cho-su-phat-trien-cua-tre
Đậu lăng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein, sắt cũng như chất xơ, folate và canxi cho trẻ. Đây là loại thực phẩm rất có lợi cho trẻ nhỏ vì chúng chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật. Đậu lăng cũng rất giàu kẽm – một khoáng chất cần thiết giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng cần đều đặn.

Đậu lăng được ví như là một “cú đấm về dinh dưỡng” cho trẻ nhỏ. Chúng cũng là một trong những thực phẩm lành mạnh với giá cả phải chăng mà bạn có thể mua để chế biến đồ ăn cho bé.

Các loại rau màu xanh lá cây

Rau xanh lá cây tự hào thuộc nhóm rau có chất lượng đầu bảng, chúng chứa rất nhiều chất sắt và folate. Bạn có thể cho bé ăn rau bina, cải xoăn, củ cải, và rau xanh.

Với rau xanh, mẹ của bé có thể thái nhỏ nấu với bột cháo cho bé ăn.

Súp lơ xanh
9-sieu-thuc-pham-cuc-tot-cho-su-phat-trien-cua-tre1
Súp lơ xanh tràn đầy folate, chất xơ và canxi, beta caroten, chúng cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư. Nhờ các hợp chất lưu huỳnh có trong đó, súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh có một hương vị độc đáo giúp khẩu vị của bé thêm đa dạng. Chúng được coi là “ông hoàng” của các loại rau trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé.

Mẹ của bé có thể hấp, luộc súp lơ để giữ được tối đa lượng vitamin C có trong chúng.

Quả việt quất

Đây là loại quả rất tốt cho mắt, não, chống lại bệnh tim mạch thậm chí là đường tiết niệu của trẻ nhỏ. Chúng được các chuyên gia y tế xếp hạng là trái cây có lợi cho sức khỏe nhất.

Bạn có thể thêm quả việt quất vào chế độ ăn của trẻ, có thể cho vào khẩu phần ăn sáng của chúng hoặc một cốc sữa chua việt quất mát mẻ vào ngày hè oi ả là một ví dụ.

Quả bơ

Trái bơ chứa nguồn dinh dưỡng phong phú của chất béo không bão hòa. Các chuyên gia y tế nhận định thành phần chất béo trong loại thực phẩm này tương tự như sữa mẹ. Chất béo không bão hòa rất tốt cho sự phát triển của não bé ngoài ra chúng còn chứa nhiều protein, vitamin A, E, C.

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, tương đương với sữa.

Thịt

Chẳng cần giải thích, ai cũng biết thịt là một loại thức ăn không thể thiếu trong sự hình thành và phát triển của bé. Chúng chứa một nguồn lớn kẽm và sắt. Thịt đóng góp vào quá trình phát triển chiều cao cho trẻ, ngoài ra protein trong thịt còn làm nhiệm vụ tăng độ kết dính của xương, giúp xương dẻo dai hơn.

Trong các loại thịt, thịt gà được xem là một trong những thực phẩm chứa lượng protein cao nhất. Tương tự như thịt gà, thịt bò cũng là một thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho bé trong việc cải thiện và phát triển chiều cao.

Mận khô

Mận khô có nhiều chất xơ và có thể giúp bé giảm nhanh chứng táo bón. Nếu bé nhà bạn còn nhỏ, bạn có thể nghiền chúng hoặc xay ra cho bé mút mát. Mận khô thúc đẩy sự phát triển của cơ thể của trẻ, giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch tốt.

Chúng chứa hàm lượng lớn đường, axit hữu cơ, vitamin A, vitamin C, kali và sắt… những vitamin và khoáng chất rất tốt cho trẻ.

Từ trước tới nay mọi người tưởng nhầm loại trái cây này chỉ có nhiệm vụ ăn cho vui miệng mà không biết chúng rất tốt cho trẻ nhỏ.

Cam quýt

Quả cam rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, họ nhà quýt cam là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé. Cam quýt cung cấp các loại vitamin thiết yếu giúp tăng cường năng lượng, cải thiện thị lực và làm lành vết thương.

Các chuyên gia y tế cho biết, các loại trái thụộc họ cam quýt ngoài chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, chúng còn chứa nhiều vitamin A, có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe của răng, da, xương và cải thiện thị lực.

Theo afamily

Trẻ kém thông minh vì thiếu iot

 Giới khoa học cảnh báo, tình trạng thiếu hụt iốt đã khiến 1/3 dân số thế giới đang phải đối diện với những vấn đề bất lợi về sức khỏe.

Đặc biệt khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức ở trường đến chứng chậm phát triển nghiêm trọng, đần độn và chết non.

Những lời cảnh báo trên đã được đưa ra từ nhà khoa học tiên phong người Úc – Basil Hetzel – cách đây 40 năm, sau các cuộc nghiên cứu về sinh sản của ông, đồng thời đã làm sáng tỏ vai trò cần thiết của iốt tới quá trình phát triển trí não.

Tại Papua New Guinea (thuộc châu Đại Dương), vào những năm 1960, nhóm nghiên cứu của Hetzel lần đầu tiên chứng minh rằng, tình trạng tổn hại não ở trẻ sơ sinh có thể được ngăn ngừa bằng việc cải thiện vấn đề thiếu hụt iốt ở các bà mẹ trước khi mang thai, các nhà khoa học cho biết.
thieu-iot-tre-kem-thong-minh
Từ đó, Hetzel đã vận động Tổ chức Y tế Thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) tiến hành một chiến dịch toàn cầu nhằm nâng cao ý thức người dân về việc sử dụng iốt. Chiến dịch này đã mang lại kết quả khả quan khi chỉ có 20% dân số thế giới, trước năm 1990 sử dụng iốt, đến nay đã nhảy vọt lên 70% dân số thế giới thường xuyên bổ sung loại khoáng chất này.

“Cho dù chiến dịch đã phần nào mang lại kết quả, giới khoa học tiên đoán rằng vẫn còn nhiều hơn 80 triệu trẻ sơ sinh trên thế giới cần được bảo vệ trước nguy cơ bị thiếu hụt iốt”, Hetzel nói.

“Chúng tôi phát hiện sự thành công đáng ngạc nhiên ở vài quốc gia như Trung Quốc, nơi mà chính quyền đã kiểm soát được vấn đề bằng cách ưu tiên việc bổ sung iốt. Tuy nhiên, có nhiều nước ở khu vực trung tâm tây châu Phi, nơi có hạ tầng cơ sở nghèo nàn, chiến tranh và trình độ dân trí thấp đã khiến cuộc vận động này chưa thực sự đến được với người dân”, các nhà khoa học cho biết.

Hetzel bổ sung: “Bên cạnh đó, tình trạng thiếu hụt iot cũng vẫn còn tồn tại ở một vài nơi khác trên thế giới. Đã có những bằng chứng chỉ rõ rằng, kết quả học tập của nhiều học sinh hiện nay đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi việc không bổ sung đủ iốt. Đây là một vấn đề cấp bách mà các quốc gia cần quan tâm và vận động người dân thường xuyên bổ sung loại khoáng chất này trong chế độ ăn hàng ngày, nhằm giúp cải thiện sức khỏe cộng đồng”.

Theo kien thức gia đình

Cải thiện thị lực cho con bằng cách nào

Để cải thiện thị lực cho trẻ, tốt nhất là nên sử dụng các phương pháp tự nhiên vì chúng không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

Những ánh sáng nguy hiểm với mắt trẻ: Nhiều cha mẹ nghĩ rằng mổ mắt là phương pháp duy nhất có thểtăng cường thị lực cho con của mình. Thế nhưng sự thật là có rất nhiều phương pháp tự nhiên khác có thể giúp cải thiện thị lực cho trẻ. Dưới đây là một vài cách cụ thể mà các bậc cha mẹ có thể áp dụng để cải thiện thị lực cho con của mình.
1. Bảo vệ mắt con bằng kính mát
Kính mát có thể giúp bảo vệ đôi mắt và cải thiện thị lực cho trẻ. Thông thường, mặt trời phát ra các tia tử ngoại có thể khiến tầm nhìn của trẻ tiến triển theo chiều hướng xấu đi khi tiếp xúc trong quãng thời gian dài. Vì vậy, bố mẹ nên chọn mua cho con cặp kính mát tốt nhất và đảm bảo con sẽ đeo bất cứ khi nào đi ra ngoài vào ban ngày.
cai-thien-thi-luc
Hơn nữa, khuyến khích con đeo kính mát sẽ bảo vệ được đôi mắt tránh khỏi những đợt gió mạnh, ngăn cản những hạt bụi nhỏ và các dị vật khác tác động xấu tới mắt của con.
2. Giúp con thực hiện một số bài tập với mắt
Nếu bố mẹ muốn cải thiện thị lực cho trẻ,cách tốt nhất là hãy hướng dẫn con một số những bài tập với mắt. Để con có ý thức hơn về điều này, cha mẹ cũng nên là tấm gương, để con có thể học tập và giữ gìn đôi mắt thật tốt.

Bố mẹ có thể bắt đầu với bài tập đơn giản như: Tập trung nhìn vào vật gì đó ở phía xa, quan sát vật đó trong vòng 10 đến 15 giây. Sau đó, từ từ đưa đôi mắt tập trung vào một vật nào đó thật gần. Lặp lại điều này 3-5 lần.

3. Rửa mắt cho con sau khi thức giấc
Buổi sáng khi con thức dậy, ngoài việc đánh răng, rửa mặt, cha mẹ hãy khuyến con rửa mắt cẩn thận. Dùng khăn sạch hoặc gạc y tế thấm ướt rồi lau mắt theo chiều từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới.

Đối với mi mắt thì cha mẹ có thể hướng dẫn con tự vệ sinh bằng cách soi gương và dùng tăm bông sạch chà phần chân lông mi. Tuyệt đối tránh chà vào phần kết mạc màu hồng. Và hãy chắc chắn con của bạn không dùng nước nóng để rửa mắt.
4. Khuyến khích con của bạn ngủ sớm
Việc thức khuya vốn dĩ không tốt cho mắt. Cho nên cha mẹ phải tập cho con có thói quen đi ngủ sớm và đúng giờ. Trong trường hợp con bạn có thói thức khuya, cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ uống một chén nước sau mỗi giờ, như vậy sẽ phần nào hạn chế tình trạng giảm thị lực ở trẻ.
5. Cố gắng duy trì đại tiện thường xuyên
Tình trạng táo bón kéo dài có thể làm thị lực của trẻ yếu đi. Do đó, cha mẹ nên cân bằng chế độ ăn uống cho trẻ và khuyến khích con uống nhiều nước để tránh táo bón. Cha mẹ cũng nên để ý đến chuyện đại tiện của con mỗi ngày phòng trường hợp trẻ mải chơi mà quên đại tiện.
6. Cải thiện chế độ ăn uống của con
Hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh (đặc biệt là những loại rau có lá màu xanh đậm). Mẹ có thể tăng cường cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu Omega-3, beta carotene. Vitamin A là thành phần trực tiếp chịu trách nhiệm đảm bảo độ sáng cho mắt. Vì thế, mẹ phải khuyến khích con ăn những món giàu vitamin A: khoailang, rau bina, thịt bò nạc, họ cam quýt, sữa, cá hồi, cà rốt… mỗi ngày để tăng cường thị lực. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt trẻ.
7. Không để mắt con quá căng thẳng
Nếu con của bạn lúc nào cũng nhìn chằm chằm vào tivi, màn hình vi tính, sách hay chơi trò chơi điện tử… thì đồng nghĩa với việc trẻ đang phá hoại thị lực đôi mắt của mình. Thực tế tất cả những hoạt động này không cho mắt có thời gian thư giãn.

Cũng giống như tất cả bộ phận cơ thể, mắt cũng phải gánh những căng thẳng nhất định cho nên cũng cần phải được nghỉ ngơi. Nếu con bạn dồn quá nhiều áp lực lên đôi mắt trong thời gian dài sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về mắt như cận thị, chứng viễn thị hoặc chứng loạn thị.

Vì vậy, để cải thiện thị lực cho con, cha mẹ hãy khuyến khích con chọn hoạt động ngoài trời thay vì ngồi hàng tiếng đồng hồ ở phía trước máy tính xách tay hay tivi
8. Giải độc gan và đại tràng cho con
Nếu gan của con tồn tại quá nhiều độc tố, sẽ kéo theo thị lực bị giảm sút. Bên cạnh đó, lối sống hiện đại làm cho điều đó trở nên tồi tệ hơn khi trẻ ăn quá nhiều thức ăn nhanh gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng. Vì vậy, cha mẹ hãy giải độc gan và đại tràng cho con, thay thế các loại thức ăn nhanh bằng trái cây tươi và rau quả tươi.
9. Làm con của bạn mỉm cười nhiều hơn
Mỉm cười sẽ giúp cơ thể con tiết ra các hoóc – môn làm cơthể hạnh phúc, được thư giãn. Mỉm cười cũng giúp cơ mắt được thư giãn. Vì vậy, cha mẹ nên mang lại niềm vui cho con, đảm bảo con luôn vui và cười thật nhiều!

Theo sức khỏe gia đình

Chữa đau mắt bằng sữa mẹ là cách tốt nhất

Mình thật không ngờ ‘thần dược’ trị bệnh cho con lại đơn giản, thân quen thế.
Các kháng thể trong sữa mẹ có tác dụng trừ khử một số bệnh nhiễm trùng về mắt cho bé đấy!

Mẹ nào có con rồi thì biết, lúc sơ sinh gần như bé nào cũng từng bị đau mắt đúng không? Tí Anh nhà mình hồi bé cũng đau mắt đến mấy lần ấy, thương lắm cơ! Vì Tí Anh là con đầu nên hồi ấy mình chả có kinh nghiệm gì cả, thấy con bị vậy là chỉ biết tá hỏa ôm bé tới bệnh viện thôi.

Được bác sĩ cho thuốc về nhỏ và hướng dẫn vệ sinh mắt cho con bằng nước muối sinh ly, mình cẩn thận làm theo rồi mà không thấy khỏi. Cứ vài tiếng mắt con lại bị gỉ dính bết lại, không mở ra được. Con khó chịu, thi thoảng lại cho tay lên dụi dụi làm mẹ cứ phải ngồi canh suốt, đến là khổ.
tri-dau-mat-cho-be-1
Hồi ấy bà ngoại Tí Anh cứ bảo mình là nhỏ sữa mẹ vào mắt bé thì sẽ mau khỏi. Nhưng mình giãy nảy lên gạt đi. Ai đời mắt con đang đau thế, nhỏ thuốc còn không xong chứ cho sữa vào để tạo môi trường cho vi khuẩn nó phát triển thêm à. Vậy nên dù bà có thuyết phục rằng đó là kinh nghiệm dân gian mình cũng nhất quyết không nghe. Mình là chủ trương dựa vào khoa học, chứ mấy kinh nghiệm đó chẳng có cơ sở nào đáng tin cậy cả.
Nhưng khổ nỗi là nhỏ thuốc mãi mà Tí Anh vẫn chưa hết đau mắt làm mình lo đến mất ăn mất ngủ các mẹ ạ.

Lần nào cũng vậy, bệnh dai dẳng khiến con khó chịu, quấy khóc còn mẹ thì xót vô cùng. Bà ngoại Tí Anh cũng xót cháu nên giận cả mình vì không chịu nghe lời. Bà nói, ngày xưa toàn nhỏ sữa mẹ cho cả mấy chị em mình mà khỏi bệnh chứ đâu có cần tới thuốc men. Vậy là mình đành đánh liều làm theo, dù chẳng mấy tin tưởng. Chỉ tại nhỏ thuốc lâu khỏi quá nên mình mới phải làm như thế…

Mình vắt rồi nhỏ trực tiếp một giọt sữa nhỏ vào mắt Tí Anh, lòng phấp phỏng lo lắng. Nhưng mẹ mình an ủi rằng cứ yên tâm vì sẽ thấy tác dụng nhanh thôi. Quả là như vậy, ngay ngày hôm sau đã thấy con ít rỉ mắt hơn hẳn rồi. Mình bắt đầu thấy yên tâm và tiếp tục nhỏ sữa, thật tuyệt, mắt con khỏi nhanh đến không ngờ. Những lần sau đó con cứ bị đau mắt là mình lại dùng sữa, hiệu quả lắm các mẹ ạ.

Bây giờ mình mới biết là dùng sữa trị đau mắt không đơn giản chỉ là kinh nghiệm dân gian đâu nhé. Vì đợt sinh Tí Em thì nhà mình sống ở nước ngoài, lần con bị đau mắt cô y tá bên đó cũng hướng dẫn cách chữa tương tự như thế. Đó là vắt sữa vào bông sạch, mềm rồi lau mắt cho bé. Cũng chỉ mất chừng 3 – 4 ngày là hết bệnh luôn.

Không chỉ vậy mà có lần Tí Em bị viêm tai, cô y tá cũng bảo mình nhỏ vài giọt sữa mẹ vào mà không cần loại thuốc nào cả. Mình làm theo và thấy hiệu quả tốt lắm các mẹ ạ, thật tuyệt vời phải không?

Quả là sữa mẹ có nhiều công dụng hơn mình tưởng các mẹ nhỉ? Đó là vì Immunoglobulin A trong sữa mẹ có thể tấn công các nhân tố gây nhiễm trùng và loại bỏ chúng nhanh chóng. Vì thế, nếu bé nào bị đau mắt thì các mẹ đừng chần chừ nhé, hãy dùng sữa mẹ để bé mau mau hết bệnh thôi.

Các mẹ có thể kết hợp vệ sinh mắt mũi cho con bằng nước muối sinh lí hàng ngày để tăng hiệu quả nhé! Mình thì áp dụng cách này cho cả Tí Anh và Tí Em rồi nên các mẹ không phải lo lắng và băn khoăn nữa.

À, mình còn nghe nói sữa mẹ có thể trị gàu và cứt trâu cho bé nữa nhưng chưa thử, mẹ nào có kinh nghiệm rồi thì chia sẻ cho mình với nhé.
Cảm ơn các mẹ nhiều, chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Theo sức khỏe gia đình

Tầm quan trọng của vitamin K đối với trẻ

Tuy vitamin K không phổ biến như các loại vitamin khác nhưng chúng vô cùng quan trọng với sự sống, giúp cơ thể bé khỏe mạnh và được phát triển toàn diện. Tình trạng thiếu hụt vitamin K chỉ xảy ra ở trẻ sơ sinh không xảy ra ở người lớn. Bởi sự vận chuyển vitamin K qua nhau thai của trẻ còn yếu.

Vitamin K là một vitamin tan được trong chất béo, do đó, chúng thường được “lưu trữ” trong mô mỡ và gan. “K” xuất phát từ tiếng Đức: Koagulations vitamin.
tam-quan-trong-cua-vitamin-k-doi-voi-tre
Vitamin K đóng một vai trò đặc biệt trong quá trình làm đông máu, tránh xuất hiện chảy máu ở trẻ. Đông máu, hay còn gọi là tình trạng máu vón cục và quá trình chống đông, hiện tượng này vô cùng quan trọng, giúp duy trì trạng thái cân bằng bên trong cơ thể bé. Vitamin K cũng giúp cho canxi được hấp thụ dễ dàng, giúp cho xương bé chắc khỏe.

Trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin K rất dễ bị xuất huyết ở mũi, miệng, gốc rốn thậm chí là tử vong.

Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng tất cả trẻ sơ sinh bắt buộc phải tiêm phòng viatmin K, tốt nhất trong vòng 24 giờ đầu sau khi sinh.

Thiếu vitamin K là do một lý do nào đó khiến gan bị viêm trong thời kỳ trong bào thai, chức năng gan của bé chưa được hoàn thiện.

Vitamin K cho trẻ sơ sinh

Bé có thể hấp thụ vitamin K bằng đường uống hoặc tiêm. Số liều cần thiết phụ thuộc vào phương pháp được sử dụng và xem em bé có bú sữa mẹ hay bú bình.

Các bác sĩ về nhi cho biết trẻ sơ sinh bú mẹ được tiếp nhận vào cơ thể một lượng vitamin K ít hơn nhiều so với những bé bú bình, và do đó rất dễ có nguy cơ bị bệnh xuất huyết cao, còn những trẻ bú bình lại có lượng vitamin K trong máu cao hơn bởi các nhà sản xuất sữa đã thêm một lượng vitamin thích hợp vào sữa công thức.

Chính vì thế, ở những trẻ sau 4 tuần tuổi, bậc phụ huynh nên chú ý đến việc cho con bú thêm sữa ngoài.

Những bé sinh ra trước 37 tuần tuổi của thai kỳ, những bé sinh ra nhờ mổ lấy thai hoặc có sự can thiệp của kẹp forcep, bé vừa sinh ra đã bị thâm tím mình mẩy, bé bị khó thở khi sinh, những bé có vấn đề về gan hoặc không khỏe khi sinh là những đối tượng cần vitamin K hơn cả.

Các nguồn thực phẩm tự nhiên chứa vitamin K

Cải xoăn, rau chân vịt tươi, củ cải, bông cải, hành tươi, rau diếp, mùi (ngò) tây, cải bắp, đậu hà lan, cần tây, dưa chuột, xà lách, quả mận khô,… là những rau củ, gia vị, hoa quả chứa rất nhiều vitamin K. Ngoài ra, gan bò cũng chứa nguồn Vitamin K khổng lồ. Bà mẹ trong quá trình cho con bú nên chú ý bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin K để bé có thể được hấp thu vitamin này dễ dàng.

Nguồn afamily

Trí não phát triển chậm do vận động ở trẻ

Nhiều bậc cha mẹ có con chậm biết đi cho rằng, đứa con của họ có thể chậm phát triển trí tuệ hơn các bạn cùng lứa. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu mới đây của nhóm nhà khoa học đứng đầu là TS.BS. Oskar Jenni thuộc Bệnh viện Nhi Zurich và một nhóm khác do Valentin Rousson thuộc Đại học tổng hợp Lausanne cho thấy, những lo lắng trên hoàn toàn không có cơ sở.

tre-cham-van-dong-khong-phat-trien-tri-nao

Các nhà khoa học Anh đã theo dõi sự phát triển của 700 trẻ em sinh từ năm 1978 đến năm 1993. Kết quả cho thấy các bé biết ngồi trong khoảng từ 4 – 13 tháng tuổi, trung bình là khoảng 6,5 tháng tuổi. Bước đi đầu tiên của bé diễn ra trong giai đoạn từ 8,5 – 20 tháng tuổi, và nhiều trẻ biết đi khi được khoảng 12 tháng tuổi.

Kết luận của các nhà khoa học cho thấy không hề có mối liên hệ nào giữa giai đoạn trẻ bắt đầu vận động và sự phát triển trí tuệ khi trẻ ở độ tuổi từ 7 – 18 tuổi.

Vũ Trường (Theo ABC New, 4/2013)

Theo SKDS