Tag Archives: nguy cơ tử vong

Bé biếng ăn do…. người lớn

Nhiều bà mẹ đã quá lo lắng khi con biếng ăn. Mẹ ra sức ép, ba cố làm trò, ông bà dẫn đi vòng vòng… chỉ là những “chiêu trò”, càng làm cho tình hình thêm không mấy khả quan. Bởi, thời gian dành cho bữa ăn quá dài, bé trở thành “chuyên gia” ngậm cơm. Để bé nuốt thức ăn, có người mẹ còn dùng “bạo lực” nhịp nhịp roi, với “khẩu hiệu” cùng âm thanh chua chát “nuốt”. Có người sẵn lòng cho con ăn các món bé thích như: kem, bánh hoặc cho bé ăn theo yêu cầu, nào là mì gói, cơm không chan nước tương… Đây là sai lầm cần tránh vì những món này thừa năng lượng nhưng thiếu khoáng chất, sinh tố. Sự thiếu hụt sinh tố, khoáng chất dẫn đến thiếu các men chuyển hóa chất bột đường, chất đường thay vì chuyển thành năng lượng để hoạt động hay tham gia vào xây dựng cơ thể thì lại chuyển thành mỡ. Lâu ngày sẽ làm trẻ thừa mỡ, tăng nguy cơ béo phì. Trong tình trạng này, bé dễ nhiễm bệnh; khi bị bệnh nguy hiểm như: sốt xuất huyết, tay chân miệng thì có nguy cơ tử vong cao vì đề kháng kém.
Thực tế sau một tuổi bé bắt đầu thích quan sát môi trường xung quanh. Vì vậy, bé rất thích trò chơi mới, vui nhộn. Trong khi đó, bữa ăn của bé quá nhàm chán, thường trong gia đình sẽ có một người đút bé ăn hoặc cho bé ăn trước. Ăn một mình, không có gì để thỏa mãn nhu cầu học hỏi, món ăn đơn điệu… làm bé chán. Bé phản đối bằng cách… tuyệt thực. Thay vì thay đổi để thỏa mãn nhu cầu của con, phụ huynh lại càng ép, khiến cho bé nhìn thức ăn như “kẻ thù”. Bác sĩ Đào Thị Yến Phi – Trưởng bộ môn Dinh dưỡng, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM cho biết: “Thật ra, trong y văn không có “bệnh biếng ăn”, nên chắc chắn là không có thuốc dùng để trị biếng ăn”.

Giúp bé ăn ngon

be-bieng-an-do-nguoi-lon
Bác sĩ Thái Thanh Thủy, Trưởng khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM) cho biết: “Ở lứa tuổi từ ba – năm tuổi, bé luôn muốn tự mình làm tất cả và sẵn sàng từ chối điều mình không thích. Vì vậy, muốn bé ngon miệng, cần thay đổi theo đúng nhu cầu của bé”. Theo bác sĩ Thủy, đầu tiên là giúp bé thích món ăn. Muốn vậy, món ăn cần trang trí màu sắc, hình ngộ nghĩnh… Ví dụ như chén xúp bí đỏ trông chỉ có một màu cam thì hãy dùng sốt mayonnaise vẽ một vòng tròn, và thêm chấm làm mắt và nửa vầng trăng làm miệng đang cười. Còn chén cháo thì dùng sốt cà chua vẽ thêm hình ở góc. Có thể chế biến món ăn thành nhiều hình dạng (hình bông hoa, hình thú nuôi, hình vật dụng…) để bé tự lựa chọn.

Ngay cả các loại thìa, muỗng… dùng để xúc ăn cũng cần đổi mới. Đôi khi, nên cho bé bốc tay, hoặc dùng nĩa ghim món ăn…
– Cho bé tự lựa chọn nguyên liệu để làm thức ăn.
– Ăn chung với người lớn, không khí ăn uống nhộn nhịp sẽ làm cho “tâm hồn ăn uống” của bé “thức tỉnh”, bé sẽ ăn đua, sẽ làm tròn nhiệm vụ rất nhẹ nhàng. Nên cho bé tự do lựa chọn món. Thoạt đầu bé sẽ làm rơi vãi thức ăn… nhưng hãy coi chuyện này bình thường để bé yên tâm ăn hết suất.
– Khi cho bé ăn món mới, cần tạo sự bất ngờ, cất giấu đồ ăn để bé đi tìm, kích thích bé. Khi tìm được, mẹ sẽ ăn và rủ bé cùng ăn coi như là phần thưởng.

Thời gian mỗi bữa ăn nên khoảng 30 phút. Nếu bé ăn ít cơm, nên dùng các món cùng nhóm (bánh mì, bánh quy,…) bổ sung. Nếu ăn ít cá thì cho bé ăn thêm nhân bánh giò, giò lụa, sữa… Nên dùng thức ăn bổ sung ngay sau bữa chính hoặc không xa bữa chính quá một giờ.

Theo sức khỏe đời sống

Những nguyên nhân không ngờ làm giảm tuổi thọ

“Sinh – Lão – Bệnh – Tử” là quy luật mà ai cũng phải trải qua nhưng chúng ta có khả năng trì hoãn hoặc thúc đẩy quá trình này bởi chính lối sống hàng ngày của mình. Ví dụ, thói quen phổ biến như hút thuốc lá, uống rượu quá độ, không tập thể dục thường xuyên là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ đáng kể. Tuy nhiên, có một số điều đáng ngạc nhiên chúng ta không thể đoán được nhưng đó thực sự là nguy cơ gây tử vong sớm.

Có ngực lớn

nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-lam-giam-tuoi-tho1
Nghe có vẻ vô lý nhưng khoa học lại chứng minh đó là sự thật. Tại sao ư? Các nhà nghiên cứu cho thấy việc có một bộ ngực lớn có thể gây ra nhiều bệnh về sức khỏe và thậm chí tử vong sớm. Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ với bộ ngực lớn gặp rất nhiều trở ngại khi cử động cánh tay và đau cổ. Ngoài ra cũng có trường hợp được ghi nhận cột sống bị biến dạng do ngực quá lớn, họ phải uống thuốc giảm đau hàng ngày để cải thiện tình hình. Một cuộc khảo sát được tiến hành gần đây cho thấy có một trong 10 người phụ nữ cảm thấy tự ti vì bộ ngực lớn của mình. Ngoài ra, 1/3 trong số người được hỏi nói rằng việc có một bộ ngực lớn khiến họ thường xuyên phải chịu đựng đau đớn do va chạm do làm việc. Nhưng có lẽ hậu quả tồi tệ nhất của việc có ngực lớn là nguy cơ tử vong cao. Phụ nữ với bộ ngực lớn có nhiều khả năng chết sớm 5 năm so với tuổi thọ dự kiến của họ.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc có chứa phytates ngăn chặn hấp thu khoáng chất cần thiết như sắt, magie, kẽm và canxi. Nghiên cứu cho thấy ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể ngăn chặn sự hấp thu sắt lên đến 50%. Ngoài ra, magiê – một khoáng chất quan trọng có khả năng chặn đứng bệnh tiểu đường loại 2 cũng như canxi cần thiết ngăn ngừa loãng xương đều khó để hấp thụ bởi phytates. Thêm vào đó, ăn ngũ cốc nguyên hạt làm giảm ham muốn tình dục của bạn vì nó ức chế sự hấp thu kẽm. Nghiên cứu cho thấy, ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là lúa mì có liên quan đến sự phát triển của các bệnh tự miễn. Lectin có trong lúa mì có thể gây bệnh Lupus, suy giáp, bệnh chàm và các bệnh tự miễn khác.

Uống thuốc ngủ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc uống thuốc ngủ theo toa cũng có khả năng gây tử vong sớm gấp năm lần so với người không uống. Ngay cả khi liều lượng thuốc ngủ thấp thì nguy cơ này cũng không giảm. Những người uống 18-132 viên mỗi năm tăng nguy cơ tử vong lên 4,4%, những người uống 132 viên hoặc nhiều hơn mỗi năm nguy cơ này là 5,3%.

Ăn quá nhiều muối
Nếu bạn nghiện thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến thì bạn nên hạn chế không phải vì chúng rất giàu chất béo mà vì hàm lượng natri rất cao. Theo Hiệp hội Y khoa Texas (TMA) cảnh báo rằng, ăn những thức ăn có nhiều muối có thể gây tử vong sớm. Ngoài việc gây ra sỏi thận, muối cũng có thể gây tăng huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ và đau tim. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến khích mọi người hạn chế lượng natri ở mức 2.300mg mỗi ngày, đối với những người đang bị cao huyết áp chỉ nên dùng 1.500mg muối mỗi ngày.

Những người sống một mình
Những người sống một mình có nhiều khả năng chết sớm hơn so với những người đang sống cùng gia đình hoặc bạn đời của họ. Điều này chỉ áp dụng đối với người cao tuổi, đặc biệt ở những người từ 52 tuổi trở lên.

Phát hiện này dựa trên một nghiên cứu của Anh liên quan đến 6.500 người tham gia trong 7 năm. Theo nghiên cứu này, những người sống một mình tăng nguy cơ tử vong 26% so với những người sống chung cùng gia đình. Những người già mắc bệnh sống cô đơn hoặc bị cô lập về mặt xã hội, tỷ lệ tử vong 48%.

Ngồi quá nhiều

nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-lam-giam-tuoi-tho
Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Leicester, Vương quốc Anh cho thấy, những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi cho dù ở nơi làm việc hay ở nhà đều tăng nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường. Nghiên cứu có 800.000 người tham gia phát hiện ra rằng, những người ngồi cả ngày vẫn tập thể dục thường xuyên thì nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh béo phì vẫn không giảm. Một nghiên cứu khác ở Australia công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy, người lớn tuổi từ 45 trở lên tăng nguy cơ tử vong lên 40% chỉ bởi nguyên nhân ngồi 11 tiếng hoặc nhiều hơn mỗi ngày. Các nhà khoa học lý giải điều này do khi ngồi quá lâu các cơ quan của chúng ta tự động đi vào chế độ nghỉ ngơi và nhiều nguy hại sức khỏe xảy ra như lượng đường tăng vọt, cholesterol tốt giảm xuống trong khi cholesterol xấu tăng lên, kháng insulin.

Công việc căng thẳng
Theo một nghiên cứu của Đại học London tiến hành vào năm 2012, người làm công việc căng thẳng có 23% khả năng bị đau tim so với người làm công việc ít áp lực, căng thẳng. Những người làm việc hơn 11 giờ mỗi ngày cũng tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm. Nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Tel Aviv kéo dài trong 20 năm cho thấy, những người có công việc chịu áp lực lớn trong môi trường cạnh tranh cao có nguy cơ tử vong sớm hơn người làm việc trong môi trường thân thiện và tích cực.

Thiếu sex
Quan hệ tình dục không đủ cũng có thể khiến bạn chết sớm. Ngược lại, những người tham gia vào quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng tăng tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng tuần hoàn máu, giảm huyết áp và tăng cường mức độ cholesterol.

Quan hệ tình dục cũng là một biện pháp giảm cân tốt, chỉ cần 30 phút mỗi lần bạn sẽ đốt cháy 200 calo. Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng bảo vệ bạn khỏi các bệnh như cảm lạnh, ho vì nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Và quan trọng hơn cả là nó giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu được tiến hành bởi Trường đại học Duke (Mỹ) cho thấy, phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm, mặt khác những người đàn ông đạt cực khoái thường xuyên giảm nguy cơ tử vong sớm 50%.

Nguồn sức khỏe đời sống

Tử vong vì lạm dụng thuốc ngủ

Trong số nhiều phương cách chữa mất ngủ, thông thường nhất, người ta đến với thuốc ngủ. Các nghiên cứu mới nhất đã chứng minh rằng các loại thuốc này làm tăng nguy cơ tử vong lên 4,6 lần, đồng thời làm tăng cả nguy cơ ung thư so với những người không sử dụng.

Theo một số liệu thống kê tiến hành ở Mỹ, từ năm 2006 đến năm 2010, số lượng thuốc ngủ tiêu thụ đã tăng lên 23%. Thuốc ngủ đã trở thành 1 trong 8 loại thuốc được sử dụng nhiều nhất trong hàng ngìn loại thuốc sản xuất ra. Đó là một hiện tượng tiêu cực rất đáng được quan tâm.

tu-vong-vi-lam-dung-thuoc-ngu

Các nghiên cứu chứng tỏ rằng thuốc ngủ làm tăng nguy cơ tử vong và mắc các bệnh ung thư, nhất là hai loại Zolpidem và Temazepam. Đó là những loại tuy công hiệu hơn nhưng cũng nguy hiểm hơn các thuốc ngủ thế hệ cũ, vì có thời gian tác dụng lâu dài hơn.

Nghiên cứu được tiến hành trên hai nhóm tình nguyện viên (trong đó một nhóm là đối chứng) có cùng lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khoẻ. Kết quả cho thấy thuốc ngủ có tác dụng độc hại ngay cả khi dùng rất ít.

Dù chỉ dùng 1 đến 18 viên trong 1 năm thì nguy cơ tử vong đã tăng lên 3,6 lần. Việc theo dõi các bệnh nhân ở tuổi 18 trở lên thấy nguy cơ còn cao hơn ở những người lớn tuổi. Số những người bị mắc các bệnh ung thư tăng lên 35% ở các bệnh nhân dùng 132 liều thuốc ngủ trong 1 năm, báo Sciencedaily cho biết.

Những nhà nghiên cứu khuyến cáo các bác sĩ cần phải quan tâm đến kết quả nghiên cứu mới và áp dụng các phương pháp điều trị tránh dùng thuốc.

Chẳng hạn khi mất ngủ là do trầm cảm cần tìm hiểu nguyên nhân rối nhiễu tâm lý để điều trị hơn là dùng thuốc vì tác dụng tiêu cực của thuốc đối với các khía cạnh khác của sức khoẻ.

Theo Vietnamnet

Người cô đơn có nguy cơ tử vong sau khi đột quỵ

Những người sống cô đơn có thể đối diện với nguy cơ tử vong sau đột quỵ cao hơn. Đó là kết quả một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.

Các nhà khoa học Trường Đại học Bang Ohio (Mỹ) đã thử nghiệm trên chuột và phát hiện, những con chuột sống cách ly có nhiều khả năng tử vong khi bị thương tổn hơn so với những con sống theo bầy đàn. Các nhà nghiên cứu tin rằng, tình trạng sống cô độc có thể làm giảm đáng kể chức năng của não bộ trong việc phục hồi các thương tổn ở chuột.

nguoi-co-don-co-nguy-co-tu-vong-sau-khi-dot-quy

Cụ thể, các nhà nghiên cứu phát hiện, tất cả các con chuột sống theo cặp có khả năng kéo dài cuộc sống ít nhất bảy ngày sau khi bị đột quỵ. Trong khi chỉ khoảng 4% những con chuột bị cách ly có khả năng tương tự. Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, chuột sống có đôi ít phải chịu đựng tình trạng thiệt hại về não bộ hơn so với những con sống cách ly hoàn toàn.

Kate Karelina, người chủ trì nghiên cứu, cho biết hầu như mọi phương pháp đánh giá đều đi đến thống nhất rằng, tình trạng sống theo bầy đàn hay có đôi giúp bảo vệ những con chuột giảm nguy cơ bị tổn thương sức khỏe nghiêm trọng khi bị viêm nhiễm.

Những xét nghiệm sau tử vong còn cho thấy, chuột sống cách ly thường hứng chịu nhiều thiệt hại về não hơn so với những con sống theo bầy đàn hoặc từng cặp. Ngoài ra, những con chuột sống cách ly cũng chứa nhiều lượng nước thừa trong não, tình trạng này vốn là nguyên nhân dẫn đến những tổn hại khác về mặt sức khỏe.

Theo Phunuonline