Tag Archives: huyết áp

Dinh dưỡng cho người tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ biến và có xu hướng ngày một tăng ở nước ta. Stress do áp lực cuộc sống và công việc, chế độ ăn quá nhiều muối, thịt và mỡ động vật, ít rèn luyện thể lực, ít rau xanh… là những căn nguyên chính khiến số người mắc tăng huyết áp tăng cao ở Việt Nam.

Ăn nhiều mỡ và bệnh tăng huyết áp
Ảnh hưởng của dầu mỡ lên hệ tim mạch rất khác nhau. Hầu hết các loại mỡ động vật đều có chứa cholesterol và chứa từ 60-90% acid béo bão hoà (trừ mỡ cá hay mỡ một số loài chim có chứa ít hơn) nên mỡ động vật không có lợi cho phòng chống THA. Các loại dầu thực vật không có cholesterol và chứa ít (dưới 40%) acid béo bão hòa (trừ dầu dừa và dầu nhân hạt cọ) nên dầu thực vật là loại thực phẩm có lợi cho phòng chữa bệnh THA. Mỗi người một ngày ăn vào khoảng 300-500mg cholesterol. Thức ăn chứa nhiều cholesterol là thịt, gan, óc, lòng đỏ trứng, bầu dục, lòng non… Khi cholesterol tăng nhiều trong máu, nó sẽ bị lắng đọng và tích luỹ quá mức ở tế bào nội mạc để dần hình thành mảng đông lipid và phát triển thành những mảng vữa xơ động mạch. Làm cho thành mạch kém đàn hồi, dẫn đến THA.

Lòng lợn mắm tôm là món ăn chứa nhiều cholesterol và muối, người tăng huyết áp cần phải tránh.

Lòng lợn mắm tôm là món ăn chứa nhiều cholesterol và muối, người tăng huyết áp cần phải tránh.

Muối ăn góp phần tích cực khiến huyết áp tăng cao
Nói muối ăn (NaCl) thực chất là nói đến vai trò của ion Na trong muối ăn vì nó ảnh hưởng tới việc giữ nước trong cơ thể. Trong điều kiện bình thường, các hormon và thận cùng phối hợp điều hoà việc đào thải Na ăn vào. Khi quá khả năng điều chỉnh của cơ thể, hệ thống động mạch có thể tăng nhạy cảm. Tế bào cơ trơn tiểu động mạch ứ Na sẽ ảnh hưởng đến độ thấm của calci qua màng, làm tăng khả năng co thắt của tiểu động mạch gây tăng huyết áp. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người có tuổi không nên dùng quá 6g muối/ngày (trong đó 40% từ các thực phẩm chế biến sẵn, 40% từ nấu nướng, 20% từ thức ăn tự nhiên). Các cuộc điều tra cho thấy: ở nơi ăn nhiều muối, tỉ lệ tăng huyết áp cao hơn những nơi khác. Muốn phòng và chữa bệnh tăng huyết áp cần giảm lượng muối ăn vào chỉ còn dưới 4g muối/ngày (1,5g Na) hoặc ít hơn nữa, có nghĩa là chỉ nên ăn rất nhạt, nấu nướng dùng ít mắm muối hoặc phải chọn thực phẩm chứa ít muối.

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn
Ít natri, giàu kali: hạn chế muối xuống dưới 6g/ngày, ăn nhiều rau quả để tăng kali trừ khi có ít nước tiểu. Không ăn các món mặn như dưa, cà muối, mắm tôm, cá biển…
Hạn chế các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần: rượu, cà phê, trà đặc.
Tăng sử dụng các thức ăn uống có tác dụng an thần, hạ áp, lợi tiểu như canh lá vông, hạt sen, ngó sen, chè sen vông, nước rau, nước luộc ngô…
Hạn chế chất béo, đường bột, bánh kẹo, ăn nhiều rau quả tươi.

Nguồn sức khỏe đời sống

Hiện tượng mãn dục nam

Theo nghiên cứu có khoảng 190 triệu nam giới tại châu Á gặp trục trặc về khả năng tình dục mà nguyên nhân là do mãn dục nam, nhưng chỉ có 5% trong số đó được điều trị. Làm việc căng thẳng, sinh hoạt và ăn uống bất hợp lý là một trong những nguyên nhân khiến chứng bệnh này đang có nguy cơ gia tăng và trẻ hóa ở nam giới.

Nam giới cũng “mãn kinh”

man-duc-nam

Tình trạng mãn kinh của phụ nữ được nhiều người biết đến nhưng “mãn kinh” của đàn ông, chính xác là mãn dục nam lại ít được nhắc tới, do yếu tố tâm lý ngại ngùng của các quý ông khiến bệnh càng nặng. Mãn dục nam gây ra những thay đổi lớn ở nam giới, trong đó biểu hiện gây phiền muộn nhất với các quý ông là sự suy giảm chức năng tình dục (giảm ham muốn tình dục, gia tăng rối loạn cương dương). Bệnh tác động rõ rệt nhất tới cơ thể ở độ tuổi sau 40, tuy nhiên nhiều người khi mới bước sang giai đoạn 30 cũng đã có những dấu hiệu của mãn dục, khiến giảm ham muốn tình dục, “trên bảo dưới không nghe”.

Ngoài những nguyên nhân do yếu tố tuổi tác và sự lão hoá của cơ thể thì những năm gần đây, độ tuổi suy giảm nội tiết tố sinh dục ở nam giới ngày càng trẻ hơn. Nguyên nhân chính là do cuộc sống hiện đại ngày nay, con người thường xuyên phải chịu các áp lực và căng thẳng (stress) trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều và thường xuyên bia rượu thuốc lá cũng là nguyên nhân thúc đẩy sự suy giảm nội tiết.

Theo TS. BS Dương Minh Sơn, UV Ban chấp hành TƯ Hội Y học Giới tính Việt Nam, trưởng khoa Da liễu và Nam học Bệnh viện YHCT TƯ thì ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosteron trong máu là 300-1200ng/dl. Theo quy luật của sự lão hóa tự nhiên, sau tuổi 30, hoạt động của tinh hoàn suy giảm 2% mỗi năm, dẫn đến sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu. Khi nồng độ testosteron trong máu giảm xuống dưới 300ng/dl được gọi là suy sinh dục nam. Cơ thể nam giới sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng mãn dục ở nhiều hệ cơ quan: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm tinh trùng gây khó có con, dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, rối loạn hô hấp như ngưng thở và ngáy to khi ngủ, rối loạn thần kinh làm giảm trí nhớ…

Tăng nồng độ testosteron bằng cách nào?

Mãn dục nam (còn gọi là hội chứng PADAM) là một hội chứng do sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam testosteron trong máu. Mãn dục nam tuy không nguy hiểm đến tính mạng, không gây đau đớn về thể xác nhưng lại tác động tiêu cực đến tinh thần, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình của nam giới. Testosteron là một loại hormon sinh dục quan trọng được bài tiết chủ yếu trong tế bào Leidig của tinh hoàn nam giới. Testosteron làm nên nhiều kỳ tích, quyết định tính nam trong cơ thể nam giới.

Trong chức năng sinh dục, testosteron giúp làm tăng hưng phấn khi sinh hoạt tình dục, tăng sinh tinh trùng. Do đó khi testosteron suy giảm kéo theo nhiều hệ lụy, nhất là chuyện giảm ham muốn “chăn gối”. Để cải thiện đời sống tình dục, việc phái mạnh cần làm là duy trì khả năng tiết testosteron. Trong đó, việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, không rượu bia, thuốc lá, có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý và dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò quan trọng. Những thực phẩm giúp gia tăng sản sinh hai chất này là: hàu, thịt bò, đậu xanh, sữa, pho mát, rau xanh….

Y học cổ truyền có những vị thuốc, bài thuốc hay giúp hạn chế quá trình mãn dục nam, duy trì tuổi xuân cho nam giới. Vì vậy, nam giới tuổi trung niên cần bổ sung lượng hormon testosteron bị thiếu hụt từ các thảo dược thiên nhiên như bá bệnh, nhục thung dung, ba kích, lộc nhung, nhân sâm, kỷ tử… Các thảo dược này giúp bổ sung và cân bằng hormon testosteron tự nhiên trong cơ thể, làm giãn mạch thể hang, tăng lưu lượng máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương, giúp gia tăng chất lượng và cường độ “yêu”.

Theo sức khỏe đời sống

Hạ huyết áp bằng cách tự nhiên

Chúng ta đều hiểu rõ việc thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Những thay đổi đơn giản có thể giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên.

Giảm căng thẳng. Căng thẳng được cho là nguyên nhân khiến huyết áp tăng. Thời gian trong một ngày không đủ để giải quyết hết những công việc tồn đọng hoặc chi tiêu quá nhiều so kế hoạch đặt ra hay gặp trục trặc trong quan hệ đồng nghiệp… khiến con người bị áp lực đè nén.

Theo Amerikanki, nếu không tìm cách giảm bớt những lo âu phiền muộn này, cơ thể sẽ gặp trục trặc. Động mạch teo lại do bị áp lực từ bên trong, cũng như tim cũng khốn khổ nhiều hơn khi hoạt động trong tình cảnh này.

ha-huyet-ap-bang-cach-tu-nhien

Thực tế có một số căng thẳng không thể tránh khỏi; tuy nhiên hãy loại bỏ bớt những gì có thể. Tập thể dục và hít thở sâu là liệu pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, tắm nước nóng, nghe nhạc êm dịu, cười sảng khoái và đặc biệt tích cực “yêu” cũng có thể hạn chế căng thẳng.

Giải độc cơ thể. Độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây căng thẳng. Bỏ hút thuốc và hạn chế đồ uống có cồn để cơ thể được khỏe mạnh.

Ngoài ra, cần chú ý cung cấp đủ nước cho cơ thể. Khi cơ thể không nhận đủ nước, máu trở nên đặc hơn và gặp khó khăn trong việc lưu thông. Nói cách khác, để có một trái tim khỏe mạnh, cần thường xuyên giải độc cho cơ thể cũng như làm sạch hệ thống tiêu hóa.

Thực phẩm. Sau khi căng thẳng và độc tố đã được loại bỏ, cần chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm. Cần tây, tỏi, chuối, bí, cà chua, rau xanh và sô cô la đen là những thực phẩm tuyệt vời cần bổ sung vào chế độ ăn uống cho những người cao huyết áp. Trái tim sẽ “nói” lời cảm ơn nếu bạn biết cách chọn lựa thực phẩm một cách thông minh.

Ăn chay như thế nào để giảm huyết áp

an-chay-co-the-giam-huyet-ap

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản đăng tải trên Tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy người áp dụng chế độ ăn chay có huyết áp giữ ở mức ổn định hơn so với những người khác. Trong nghiên cứu này, “ăn chay” được định nghĩa là thực đơn không có hoặc rất ít thịt, nhưng có sữa, trứng, cá và các sản phẩm thực vật khác.

Các nhà khoa học tại Osaka, Nhật Bản đã thực hiện phân tích tổng hợp kết quả của 7 thí nghiệm lâm sàng (311 người ngẫu nhiên trong tổng số đối tượng tham gia) và 32 nghiên cứu quan sát trên 21.604 người để tìm ra mối quan hệ giữa chế độ ăn chay và huyết áp cho biết, người ăn chay thường có chỉ số BMI thấp hơn và giảm nguy cơ béo phì hơn người không ăn chay. Do trọng lượng cơ thể và huyết áp có liên quan nên điều này có thể là một phần lý do vì sao người ăn chay thường có huyết áp thấp hơn. Tuy nhiên, cũng có một nguyên nhân quan trọng khác đó là chế độ ăn chay lượng axit béo bão hòa cao và axit béo không bão hòa thấp, đồng thời, người ăn chay thường có độ dính máu thấp hơn – liên quan đến huyết áp thấp.

M.Huệ (Theo Medical, 2/2014)

Ăn chay có thể giảm huyết áp

an-chay-co-the-giam-huyet-ap

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản đăng tải trên Tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy người áp dụng chế độ ăn chay có huyết áp giữ ở mức ổn định hơn so với những người khác. Trong nghiên cứu này, “ăn chay” được định nghĩa là thực đơn không có hoặc rất ít thịt, nhưng có sữa, trứng, cá và các sản phẩm thực vật khác.

Các nhà khoa học tại Osaka, Nhật Bản đã thực hiện phân tích tổng hợp kết quả của 7 thí nghiệm lâm sàng (311 người ngẫu nhiên trong tổng số đối tượng tham gia) và 32 nghiên cứu quan sát trên 21.604 người để tìm ra mối quan hệ giữa chế độ ăn chay và huyết áp cho biết, người ăn chay thường có chỉ số BMI thấp hơn và giảm nguy cơ béo phì hơn người không ăn chay. Do trọng lượng cơ thể và huyết áp có liên quan nên điều này có thể là một phần lý do vì sao người ăn chay thường có huyết áp thấp hơn. Tuy nhiên, cũng có một nguyên nhân quan trọng khác đó là chế độ ăn chay lượng axit béo bão hòa cao và axit béo không bão hòa thấp, đồng thời, người ăn chay thường có độ dính máu thấp hơn – liên quan đến huyết áp thấp.

M.Huệ (Theo Medical, 2/2014)

Mẹo giảm tác hại khi uống bia rượu

Biết rõ chỉ số “tửu lượng” của mình như biết rõ chỉ số huyết áp và cholesterol là một trong mười bước đơn giản để giảm tác hại của bia rượu

Như với chỉ số huyết áp và cholesterol của mình để duy trì một lối sống lành mạnh, bài viết trên tờ Journal of Psychopharmacology đề nghị mọi người tìm hiểu và theo dõi chỉ số “tửu lượng” của mình với một kế hoạch đơn giản gồm 10 điểm.

Các nhà khoa học Anh và Canada đã đưa ra một bộ các chiến lược dựa trên bằng chứng nhằm vào những việc mà mỗi cá nhân và chính phủ có thể thực hiện để giảm những tác hại của rượu đối với cá nhân và cộng đồng.

“Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tàn phế ở Anh và châu Âu”, tác giả bào báo cho biết. “Và những tác hại do rượu có thể giảm được một cách dễ dàng.”

meo-giam-tac-hai-khi-uong-bia-ruou

Bốn điểm đầu tiên của chiến lược mười điểm tập trung vào hành vi sức khỏe cá nhân, bao gồm:

1. Theo dõi “tửu lượng” bằng cách tìm ra “con số” của mình, giống như cách bạn biết về huyết áp, nồng độ cholesterol hay khẩu phần calo của bản thân.

2. Giới hạn lượng rượu ở mức 20g (khoảng 2,5 ly theo cỡ ly của Anh, nhưng dưới 2 ly ở hầu hết các nước châu Âu khác) mỗi ngày đối với nam và 15g (khoảng 2 ly ở Anh và từ 1-2 ly ở các nước khác) đối với nữ.

3. Ít hơn sẽ tốt hơn. Như với huyết áp và cholesterol, lượng rượu uống càng ít thì càng có sức khỏe tốt và tuổi thọ dài.

4. Một ngày không bia rượu: Không uống rượu trong một hoặc hai ngày mỗi tuần có thể giúp gan phục hồi khỏi tác động của rượu và làm giảm nguy cơ bị các biến chứng ở gan.

Sáu điểm tiếp theo nhằm vào những can thiệp của chính phủ:

5. Giá rượu thấp sẽ làm giảm tình trạng uống rượu rẻ tiền, nhất là trong giới trẻ.

6. Ghi nhãn số gam cồn, giống như ghi nhãn thực phẩm, sẽ cho phép người dùng theo dõi chính xác lượng cồn uống vào.

7. Hạn chế giờ và địa điểm mua bán rượu sẽ khiến cho việc mua rượu “thiếu suy nghĩ”, nhất là khi đã say, trở nên khó khăn hơn và giúp những người có vấn đề khi “rượu vào” dễ tránh tiếp xúc với rượu tại các cửa hàng và siêu thị.

8. Việc điều trị có thể mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể cho cá nhân và xã hội và cần được cung cấp cho tất cả những người có vấn đề về phụ thuộc rượu.

9. Đầu tư cho công tác nghiên cứu triển khai những cách tiếp cận mới đối với chứng nghiện rượu. Các kỹ thuật sử dụng di truyền và chụp ảnh thần kinh sẽ tối ưu hóa và bổ sung cho những nghiên cứu hiện có. Đầu tư cho thuốc điều trị nghiện rượu hiện còn rất hạn chế và cần được đổi mới nhờ các sáng kiến của chính phủ.

10. Phát triển những chất thay thế cho rượu thông qua nghiên cứu khả năng của các thuốc mới “bắt chước” tác dụng của rượu. Một chất thay thế có tác dụng thư giãn mà không gây tác dụng phụ xấu sẽ làm giảm tổn thất về sức khỏe cộng đồng và xã hội do tổn thương do rượu gây ra.

“Điều quan trọng là phải tạo ra một môi trường nơi mối nguy hiểm của bia rượu được biết rõ, và chính phủ có trách nhiệm làm giảm những vấn đề do bia rượu gây ra. Nhưng phương pháp của chúng tôi cũng bao gồm các biện pháp giáo dục và tự theo dõi của các cá nhân đã được chứng minh là hiệu quả đối với cholesterol và huyết áp. Phối hợp các biện pháp cá nhân và xã hội sẽ có thể tác động mạnh đến sức khỏe và tác hại xã hội do rượu, và giảm tỷ lệ tử vong do bia rượu, nhất là ở giới trẻ. Phương pháp được đề xuất này cũng sẽ làm giảm sự kỳ thị hiện đang gắn liền với những rối loạn do sử dụng rượu và nhờ đó tạo điều kiện cho việc can thiệp sớm hơn và nhiều hơn,” các tác giả kết luận.

Theo Dân trí

Những loại trà không nên dùng sau bữa ăn trưa

Có nhiều loại trà quảng cáo trị đủ thứ bệnh từ viêm gan, huyết áp, tim mạch, béo phì… với giá rẻ đã được nhiều người dùng uống hàng ngày. Tuy nhiên, đã có những vụ tai biến về trà thảo dược xảy ra.

Nhân trần không nên kết hợp với cam thảo

Nhân trần – cam thảo là 2 vị thuốc tốt, nhưng kết hợp với nhau sẽ không tốt vì cam thảo giữ nước, nhân trần lại giúp đào thải. Uống nước nhân trần pha cam thảo thay trà không đúng cách còn bị tương tác thuốc, nhất là người tăng huyết áp.

Trà đắng giúp giảm cân, an thần, ngủ ngon, hạ cholesterol máu, trị tiểu đường, bệnh tim mạch, chữa cảm lạnh, đau nhức… Nhưng các chuyên gia dược xếp vào nhóm dược thảo có chứa chất gây hại cho gan, uống nhiều sẽ rối loạn cung cấp máu cho gan, dẫn đến sưng gan, vàng da, bụng có nước, chân phù, chậm nhịp tim, hạ huyết áp đột ngột… Thậm chí mất thăng bằng, tự ngã, tử vong vì suy gan cấp tính, suy giảm chức năng tình dục.

nhung-loai-tra-khong-nen-dung-sau-bua-an-trua

Để trà thảo dược phát huy tác dụng, cần dùng điều độ, tránh uống thường xuyên một loại trà. Ảnh minh họa

Các lương y, bác sĩ khuyến cáo: Không phải bất cứ loại trà thảo dược nào cũng an toàn. Nếu có bệnh dùng trà thảo dược sai, bệnh sẽ nặng hơn. Người không có bệnh, uống nhiều trà thảo dược có thể bị ngộ độc dược chất.

Mua trà cần có nguồn gốc rõ ràng, dùng đúng hướng dẫn sử dụng, xem kỹ xuất xứ, hạn sử dụng. Không nên mua nguyên cây về nấu uống vì rất khó xác định nguồn gốc, độ an toàn (do khi trồng dùng thuốc bảo vệ thực vật, thuốc kích thích tăng trưởng, nguồn nước ô nhiễm…) hoặc sơ chế không đảm bảo vệ sinh, sẽ hại cho sức khỏe.

Ai không nên uống trà thảo dược?

Theo ông Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch Trung ương Hội Đông y Việt Nam, người có sức khỏe bình thường có thể sử dụng trà có nguồn gốc thực phẩm từ rau quả như bí đao, rau má, rau đắng, mướp đắng (khổ qua)… Nhưng có những loại trà thảo dược như: Hoa sơn trà, hoa tam thất, hoàn ngọc, nha đam, lược vàng… có tính chất chữa bệnh, dùng thường xuyên thì tính vị (nóng, lạnh, đắng, cay…) của thuốc sẽ làm cơ thể bị mất cân bằng.

Công dụng của các dược liệu có khác nhau, bào chế, liều dùng, cách dùng cũng tạo đặc trưng (như giải nhiệt chống khát, lợi niệu giải độc, kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, cải thiện trí nhớ, chống viêm loét tiêu hóa, kháng khuẩn tiêu viêm…). Có loại trà thảo dược hợp với người này, nhưng không hợp với người kia.

Người vừa phẫu thuật hoặc đang dùng thuốc, người bị rối loạn chức năng thận, bệnh tim, viêm loét dạ dày và các vấn đề tâm lý, trẻ nhỏ cơ thể còn non nớt không nên uống trà thảo dược.

Người có bệnh tăng nhãn áp, thiếu máu, bệnh gan các bác sĩ khuyên nên tránh uống trà. Người yếu nếu uống trà thảo dược với tính hàn và vị đắng sẽ làm tổn hại đến dương khí và tì vị, dẫn đến nhiều căn bệnh khác.

Đặc biệt, các bà bầu muốn uống trà phải có ý kiến của bác sĩ, bởi các loại thảo mộc khi pha thành trà, cô đặc và uống quá nhiều sẽ không tốt tới sức khỏe mẹ và thai nhi. Một số loại trà có thể vô tình gây kích thích tử cung, co thắt dạ con (như với trà hoa cúc, thìa là, trà sả, ma hoàng, rễ cam thảo, lá mâm xôi, hoa hồi, cây ngải đắng, cây hương thảo…).

Nếu không có bệnh lý về gan, không có y lệnh thì bà bầu tuyệt đối không dùng nhân trần, cam thảo (kẻo cơ thể thải nhiều nước và dinh dưỡng sẽ khiến thai bị suy dinh dưỡng, sinh non hoặc thiếu cân, chết lưu…).

Phụ nữ mới sinh con không uống nhiều trà thảo dược vì dễ có nguy cơ hậu sản. Người mẹ uống nhiều có thể dẫn đến bị mất sữa hoặc ít sữa.

Phụ nữ kỳ kinh nguyệt mất rất nhiều máu, thiếu chất sắt, nếu uống trà thảo dược tính hàn vào càng hại cho dạ dày, còn gây chóng mặt, đau bụng.

Trà thảo dược là dược liệu, vì vậy không thể uống nhiều một lúc, càng không thể dùng lâu. Hầu hết trà thảo dược lợi tiểu, do đó không nên uống trước khi đi ngủ, khi đói (nhất là khi vừa ngủ dậy vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa). Không nên uống trà thảo dược ngay sau bữa ăn vì chất tanin sẽ làm protein trong thức ăn trở nên cứng, khó tiêu… Không nên uống trà để qua đêm. Cũng không ngâm trà thảo dược trong ấm trước lúc đi ngủ để sáng hôm sau dậy uống, vì không khoa học và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phương Thuận – Trà Giang
Theo gia đình

Đau khớp: càng để lâu nguy cơ càng cao

Sử dụng ánh sáng đỏ có bước sóng thấp và hẹp không chỉ giảm các chứng đau nhức xương khớp mà còn khai thông tắc nghẽn, kích thích làm tăng các chức năng sinh lý của xương khớp một cách tự nhiên.

Đau khớp: càng để lâu nguy cơ càng cao

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý về xương khớp thường gặp. Phát hiện sớm và chữa trị tích cực, đúng các bệnh sẽ có diễn biến tốt.

Trong số các bệnh lý về xương khớp thì viêm khớp dạng thấp là bệnh thường gặp. Bệnh làm biến dạng các khớp và gây khó khăn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.

viemkhop-tay

Diễn tiến của bệnh bắt đầu từ biểu hiện đau, sưng một số khớp nhỏ ở cổ tay, bàn, ngón tay có tính đối xứng và di chuyển từ khớp này qua khớp khác. Ở người trẻ tuổi cũng có thể gặp viêm khớp dạng thấp nhưng chưa biến dạng, về già bị biến dạng thấy rõ ở các khớp bàn tay, ngón tay, cổ tay và thường có tính di truyền. Khi bệnh khởi phát lâu dài, nặng sẽ khó chữa trị, làm giảm khả năng vận động, có nguy cơ bị tàn phế.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính khó chữa dứt hẳn, việc điều trị dùng thuốc về lâu dài gây khó khăn cho bệnh nhân vì các loại thuốc điều trị viêm khớp tác dụng giảm đau, kháng viêm đi kèm là các tác dụng không mong muốn (phản ứng phụ) như càng uống càng đau, ảnh hưởng xấu đến tim mạch, huyết áp, tiêu hóa, dạ dày… Để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra, bệnh nhân cần có sự hiểu biết nhất định về loại thuốc thường dùng và cần sự tư vấn theo dõi của bác sĩ.

Bên cạnh đó, người bệnh phải có lòng kiên trì, kết hợp ứng dụng chế tiết dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý, thể dục, hoạt động khớp xương nhẹ nhàng nhất là vào buổi sáng để các khớp xương hoạt động trơn tru, giảm bớt co cứng cơ, tránh hiện tượng dính khớp. Xoa bóp vùng bị tổn thương giúp để phục hồi nhanh hơn.

Đẩy lùi đau khớp không dùng thuốc

Phương pháp chữa bệnh bằng ánh sáng theo cơ chế ánh sáng đỏ có bước sóng thấp và hẹp 940nm (nanometre) của dòng quang phổ có tác dụng điều trị giảm đau các bệnh về khớp như: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, giảm đau gout (thống phong), cứng cơ khớp của người già, vận động viên tập thể thao nặng, phục hồi khớp bị cứng…

Theo báo sức khỏe

Nguy cơ nhiễm độc từ hoa đại làm cảnh

Hoa đại (còn gọi là bông sứ) được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Các nhà khoa học khuyến cáo nhựa của cây này khá độc, có thể gây xung huyết da, thậm chí ngộ độc.

Cây hoa đại có tên khoa học là Plumeria rubra acutifolia (Poir.) Bailey, thuộc họ trúc đào (Apocynaceae). Đây là loài thân gỗ nhỏ, có thể đạt được chiều cao tự nhiên từ 8 đến 12 m. Hoa của cây có màu trắng ở phía ngoài, bên trong màu vàng nhạt hoặc đỏ, mùi thơm.

nguy-co-nhiem-doc-tu-hoa-dai-lam-canh

Ở Việt Nam, hoa đại được trồng làm cảnh, che bóng mát, phổ biến ở gia viên, đình chùa, sân trường. Trong y học cổ truyền người ta còn dùng hoa đại sắc thuốc uống chữa bệnh tim mạch, huyết áp.

Theo khuyến cáo trên trang Allthingsfrangipani, trong nhựa cây hoa đại và “người anh em họ hàng” của nó là trúc đào, đều có chứa chất độc. Không nên cắt tỉa bất kỳ bộ phận nào của cây, kể cả hoa và lá. Riêng trẻ em nên hạn chế tiếp xúc, bởi nhựa hoa đại dính vào tay có nguy cơ làm xung huyết da, có hại cho người và động vật.

Trong một số trường hợp, uống thuốc bào chế từ hoa đại với liều lượng cao có thể gây ngộ độc cho người.

Theo y học cổ truyền

Công ty DAIBIO + Phòng chẩn trị Y học cổ truyền ĐẠI GIA …

Địa chỉ: Số 38 Ngõ Thái Thịnh 1 – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 84 – 04 – 6275 4799

Wesite: http://www.daibio.com.vn/

Nhóm địa điểm: Phòng khám Đông y

Công ty DAIBIO và Phòng Chẩn Trị Y Học Cổ Truyền Đại Gia Đình – DAIBIO là tập hợp các Giáo sư, Tiến sỹ khoa học, Thạc sỹ, Bác sỹ, Lương Y, Dược Sỹ, Kỹ sư trong tập thể Đại Gia Đình có truyền thống làm Nghề Y đã trên 300 năm nay. Nối tiếp dòng dõi lịch sử của dòng họ Lê với các bậc Khai Quốc Công Thần như Hoàng Đế Lê Thái Tổ, Hoàng Đế Lê Thánh Tông…, dòng họ Lê tại Sơn An Hương Sơn Hà Tĩnh cùng các dòng họ nổi tiếng hiếu học ở Việt Nam như Nguyễn Khắc, Đái Duy… đã có rất nhiều bậc Danh Y của Việt Nam như Lương Y Hàn Lâm Viện Lê Nguyễn Lệ, Lương Y Tham Biện Tiểu Phủ Sứ Lê Kinh Hạp, Hoàng Giáp Thượng Thư Nguyễn Khắc Niêm, Tham Tri Bộ Lễ Lê Khánh Lam Lê Quý Bác, Lương Y Lê Khánh Quyền, Nhà Văn Hóa Bác Sỹ Nguyễn Khắc Viện, Giáo Sư Bác Sỹ Lê Kinh Duệ, Bác Sỹ Lê Khánh Đồng, Đại Tá Bác Sỹ Lê Khắc Thiền, Giáo Sư Viện Sỹ Tiến Sỹ Khoa Học Bác Sỹ Đái Duy Ban,…http://www.daibio.com.vn/
http://www.dongtrunghathaovietnam.com/http://facebook.com/DaibioVietnamhttp://daibio.com.vn/truyen-thong-gia-dinh-dong-y/cuoc-doi-gs-vs-tskh-dai-duy-ban.daibioTiền thân là Trung Tâm Sản Xuất Thuốc Y Học Cổ Truyền Đông Y 893 với các sản phẩm có uy tín đã đăng ký với Bộ Y Tế như Thang Thuốc Đại Bổ 893 và Thang Thuốc Bổ Khí Huyết 893 ra đời năm 1989 đã có tiếng vang trong ngành dược cổ truyền những năm 90 của thế kỷ trước. Lần đầu tiên tại Việt Nam, sau thời gian nghiên cứu miệt mài trong nhiều năm, GS. VS. TSKH. BS. Đái Duy Ban cùng với các nhà nghiên cứu uy tín và đội ngũ các nhà khoa học của Công Ty Daibio đã tìm ra giống Đông Trùng Hạ Thảo của Việt Nam và nhân nuôi được thành công giống Đông Trùng Hạ Thảo tại Việt Nam Cordyceps sinensis trên sâu nhộng xén tóc Isaria cerambycidae và phát triển thành Đông Trùng Hạ Thảo Daibio. Kế thừa và phát triển Y Học Cổ Truyền kết hợp Y Học hiện đại qua nhiều thế hệ hơn 300 năm qua, Đại Gia Đình DAIBIO đầy tâm huyết theo đuổi mục tiêu:Bệnh nhân làm trung tâm, khoa học công nghệ làm động lực, chất lượng để đảm bảo.

7 nguyên tắc phòng chống ung thư và tim mạch

Một nghiên cứu mới cho thấy, 7 nguyên tắc cơ bản dưới đây có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ tử vong do ung thư hoặc các bệnh tim mạch.

Tích cực hoạt động thể chất

Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) hồi tháng trước cho thấy, các nhân viên văn phòng đang phải đối mặt với nhiều nguy cơ có hại về sức khoẻ do thói quen ngồi nhiều ở bàn làm việc. Theo đó, những người ngồi một chỗ hơn 4 tiếng/ngày có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường và tim mạch cao hơn những người tích cực vận động. Đặc biệt, những người ngồi ít nhất 6 tiếng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rõ rệt.
giam-can
Trong khi đó, nghiên cứu của Đại học Leicester (Anh) cho rằng, những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện tình hình bằng cách giảm thời lượng ngồi xuống còn 90 phút mỗi ngày.

Cai thuốc lá

Theo các nhà khoa học người Đức, cai thuốc lá không bao giờ là muộn, cai thuốc lá ở độ tuổi trung niên hoặc già hơn vẫn mang lại những lợi ích nhất định về sức khoẻ. Ngay cả những người đã có tiền sử hút thuốc lâu dài vẫn có thể giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ trong vòng 5 năm nếu cai thuốc lá. Một nghiên cứu khác của Canada công bố đầu năm negative còn cho thấy, những người bỏ thuốc lá năm 44 tuổi vẫn có thể sống lâu như những người chưa từng hút thuốc.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Lượng đường trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Trong khi đó, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 5 lần ở những người đàn ông trung tuổi mắc tiểu đường và cao hơn 8 lần ở phụ nữ bị tiểu đường. Tổ chức Diabetes UK (Anh) ước tính tuổi thọ của những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có xu hướng giảm tới 10 năm. Theo nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm của Đại học Pittsburgh (Mỹ) công bố năm 2012, những người mắc tiểu đường tuýp 1 sinh sau năm 1965 có tuổi đời trung bình là 69 tuổi.

Duy trì cân nặng lành mạnh

Một nghiên cứu mới đây đã được tiến hành trên 894,576 người, phần lớn là người Tây Âu và Bắc Mỹ, có độ tuổi trung bình 46 và mức chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 25. Kết quả cho thấy, chỉ số BMI mà nhiều người cho là lý tưởng, từ 22.5 – 25 có thể làm tăng nguy cơ chết sớm. Từ mức BMI = 25 trở lên, nếu BMI tăng 5 đơn vị, nguy cơ tử vong tăng hơn 30%. Đặc biệt, khi BMI tăng 5 đơn vị, tỷ lệ tử vọng do bệnh tim mạch, đột quỵ tăng 40%.

Giữ huyết áp ổn định

Huyết áp cao nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến tim phình to, làm hoạt động bơm máu của tim kém hiệu quả, từ đó dễ dẫn tới suy tim.

Một nghiên cứu mới đây đăng trên Chuyên san The Lancet cho thấy, hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở Anh, chiếm tới 12% tỷ lệ tử vong, tiếp sau đó là các bệnh huyết áp cao, béo phì, thiếu luyện tập, rượu và chế độ ăn thiếu chất.

Đảm bảo chế độ ăn

Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm 1/3 các cơn đau tim, đột quỵ và tỷ lệ tử vong ở người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Điều chỉnh mức độ cân bằng trong chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngay cả trước khi chúng “gõ cửa”.

Thêm vào đó, nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm. Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều trái cây, rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt và sữa bởi chúng chứa nhiều chất béo bão hòa.

Duy trì lượng cholesterol

Quá nhiều cholesterol trong máu có thể khiến động mạch bị cứng và hẹp lại, từ đó làm chậm và dần dần làm tắc mạch máu lưu thông tới tim, dẫn tới đau tim. Một số loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol trong máu gồm: Quả sung, táo, mận, đậu phộng, dưa hấu, cà chua, lúa mỳ, cá, rau, bơ.

(Kiến thức)

Những lợi ích cực tốt từ rau cần

Một trong những món rau có lợi cho mùa đông được các nhà dinh dưỡng khuyên dùng là rau cần, đặc biệt là cần ta. Tuy rau cần vị không đậm đà như một số loại rau khác, nhưng chính cái vị này lại giúp cho người cao huyết áp, tiểu đường cải thiện được bệnh.

Nước ép rau cần giúp giải độc cơ thể.

rau-can

Theo Đông y, rau cần ta có tính bình, giúp bổ máu, hạ huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa. Thành phần dinh dưỡng của rau cần có vitamin P, C, abumin, đường, canxi, phốt pho, sắt, axit hữu cơ và nhiều khoáng chất khác. Dưới đây là một số lợi ích của rau cần:

* Hạ huyết áp: Rau cần nhiều chất xơ, không có chất béo, lại ít đường nên là món ăn tốt cho bệnh cao huyết áp. Người bệnh có thể dùng bằng cách nấu ăn đơn thuần và cũng có thể dùng nấu cháo rau cần ăn 1 tuần 2 – 3 bữa trong một thời gian huyết áp sẽ ổn định hơn. Mặt khác, đối với người muốn giảm béo cũng có thể dùng rau cần thường xuyên giúp tăng chất xơ, giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

* Giúp giải độc cơ thể: Hàm lượng albumin có trong rau cần là một chất rất ít trong các loại rau khác giúp giải độc cơ thể, chống tiêu khát, đặc biệt là ngộ độc kim loại nặng. Trong những trường hợp này bạn có thể dùng nước ép rau cần cả rễ sẽ có tác dụng.

* Cải thiện chứng thiếu máu: Lượng chất sắt, phốt pho có trong rau cần tương đối nhiều giúp cho những người chứng thiếu máu cải thiện được bệnh tật. Bạn có thể dùng rau cần ta xào với thịt bò càng có tác dụng hơn.

* Giúp giảm ho, viêm phế quản: Mùa đông chứng bệnh nay rất hay gặp nhất là đối với trẻ em và người già. Để điều trị bệnh nhẹ, bạn có thể dùng nước ép rau cần thêm chút muối rồi hấp cách thủy cho nước rau nóng uống sẽ có tác dụng. Tuy nhiên, người mắc chứng ngứa hoặc bị bệnh vẩy nên thì không nên dùng  nhiều rau cần, bởi nó chứa arachidon là chất xúc tác cho phản ứng viêm tấy khiến bệnh lâu khỏi hơn.
Theo TS.BS Lê Thị Thanh Nhạn
(Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam)

Những trái cây cần tránh khi đang dùng thuốc

Các loại thực phẩm tự nhiên rất bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, thực tế có một số loại quả nếu bạn ăn khi uống vừa uống thuốc có thể làm mất tác dụng của thuốc mà bạn không biết.

Bưởi

Bưởi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế hầu hết các thuốc có tương tác với bưởi, nước ép bưởi làm tăng sự hấp thu thuốc vào máu, làm giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí còn gây tác dụng phụ có thể gây nguy hiểm.

Để ăn bưởi không ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc, bạn nên uống nước ép bưởi vài giờ trước hoặc vài giờ sau khi bạn uống thuốc có thể vẫn còn nguy hiểm, vì vậy tốt nhất là tránh hoặc hạn chế dùng nước ép bưởi, bưởi tươi khi dùng các loại thuốc.

trai-cay

Cam

Cũng tương tự như nước bưởi, nước cam có chứa nhiều axit cho nên không nên kết hợp với thuốc chống axit có chứa nhôm. Bên cạnh đó, nước cam cũng chống chỉ định khi dùng chung với các loại thuốc kháng sinh.

Củ cải

Khi bạn dùng thuốc bổ mà ăn cùng củ cải thì củ cải có tác dụng phá tác dụng giải khí huyết, làm giảm tác dụng công hiệu của thuốc. Vì vậy không nên sử dụng củ cải trong thời gian sử dụng thuốc bổ.

Chuối

Chuối có chứa hàm lượng kali cao, khi sử dụng cùng thuốc lợi tiểu sẽ gia tăng sự tích lũy kali trong cơ thể gây biến chứng về tim mạch và huyết áp.

Tỏi

Là loại gia vị làm dậy mùi mónăn nhưng khi kết hợp với thuốc trị tiểu đường có thể gây giảm đường huyết trong máuđột ngột.

Rau chân vịt

Oxalat phong phú trong rau bina kết hợp với các inon canxi gây kết tủa acid oxalic làm cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể và dễ dàng hình thành sỏi. Các chuyên gia kiến nghị không nên sử dụng viên canxi trong vòng 2 tiếng trước và sau khi ăn rau bina.

Cam thảo đen

Trong đông y cam thảo được coi là một vị thuốc quý nhưng nếu dùng cam thảođen cùng thuốc tây nhất là với loại thuốc dùng để hỗ trợ tim mạch, điều trị chứng rối loạn nhịp tim thì có thể dẫn đến hiện tượng nhiễm độc và gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, cam thảo đen còn làm giảm hiệu quả với những loại thuốc lợi tiểu và thuốc điều trị huyết áp.

Nhâm sâm

Nhân sâm có thể gây nên tăng huyết áp vì thế nó rất nguy hiểm với bệnh nhân tăng huyết áp hoặc với thai phụ nếu dùng sai cách. Ngoài ra, nhân sâm còn làm chảy máu khi dùng thuốc aspirin, thuốc chống viêm giảm đau không steroid (NSAID) như ibuprofen, naproxen và ketoprofen.

Theo VnMedia.vn

Tăng huyết áp (THA) gây suy thận và ngược lại

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy: tăng huyết áp (THA) gây suy thận và ngược lại, suy thận lại gây biến chứng THA. Vấn đề đặt ra là phải kiểm soát được huyết áp để tránh bị suy thận. Đồng thời cần điều trị tốt suy thận mới hạn chế được THA.

HA và suy thận tác động lẫn nhau

Nếu bạn bị THA thì cùng với thời gian, tình trạng huyết áp cao sẽ phá hủy các mạch máu trong cơ thể, làm giảm lượng máu cung cấp đến thận và các cơ quan khác. Huyết áp tăng cao còn phá hủy bộ lọc ở cầu thận, dẫn đến hậu quả là thận không thể loại bỏ những chất cặn bã độc hại cũng như nước dư thừa ra ngoài. Nước ứ thừa ở trong hệ mạch máu ngày một nhiều làm huyết áp lại càng tăng cao hơn. Do đó, THA là nguyên nhân chính dẫn đến suy thận mạn.

tang-huyet-ap

Trong cơ thể, thận có chức năng là giữ cho huyết áp được ổn định. Nhưng khi thận của bạn bị tổn thương, khả năng điều hòa huyết áp suy giảm làm cho huyết áp tăng cao. Nếu bạn bị suy thận, bệnh THA làm cho bệnh thận của bạn càng tăng nặng. Như vậy, THA có thể là một biến chứng của suy thận mạn. Nếu rơi vào tình trạng này, bạn cần thực hiện đúng chỉ định điều trị của bác sĩ nhằm kiểm soát huyết áp ở mức cho phép, hãm tốc độ tổn thương thận không bị ngày càng xấu đi và phòng tránh bệnh tim bởi THA còn gây tổn thương tim.

Cách ngăn chặn và điều trị suy thận?

Một khi đã bị THA thì nguy cơ bị suy thận là khá cao. Bạn cần đi khám để xem bác sĩ có yêu cầu bạn làm thêm các xét nghiệm nhằm đánh giá chức năng thận của bạn. Những xét nghiệm cần làm gồm: xét nghiệm creatinine máu để đánh giá mức lọc máu cầu thận (GFR), từ đây có thể biết chức năng thận của bạn, nếu GFR quá thấp, nghĩa là thận không còn khả năng loại bỏ các chất thải độc hại và nước dư thừa trong máu; xét nghiệm nước tiểu xem có protein không, khi có protein trong nước tiểu là một dấu hiệu cho thấy thận đã bị tổn thương, lượng protein càng cao chứng tỏ thận bị tổn thương càng nặng và bạn có thể bị tổn thương cả tim. Nếu đã bị suy thận thì bên cạnh xét nghiệm kiểm tra GFR và protein nước tiểu, cần phải làm thêm các xét nghiệm: siêu âm để kiểm tra thận xem có vấn đề gì bất thường về kích cỡ, cấu trúc hoặc có tắc nghẽn; điện tâm đồ kiểm tra chức năng tim; xét nghiệm glucose, lipid (mỡ, cholesterol) trong máu; kiểm tra cân nặng và chiều cao để tính chỉ số BMI.

Khi bạn đã theo một phác đồ điều trị ổn định, bạn có thể không cần đi khám bệnh thường xuyên. Bệnh nhân chỉ cần gặp bác sĩ trong các trường hợp: bắt đầu dùng một loại thuốc mới; phải thay đổi liều dùng của thuốc; bệnh thận tổn thương nặng hơn; không thể kiểm soát được huyết áp… Giai đoạn này ngoài các xét nghiệm đánh giá mức độ suy thận, bạn còn được đo lượng kali trong máu, vì khi thận bị suy, lượng kali có thể tăng cao trong máu, rất nguy hiểm cho trái tim. Mặt khác, một số loại thuốc điều trị THA và suy thận cũng có thể làm tăng lượng kali. Bác sĩ sẽ chỉ định thực đơn ăn kiêng cho bạn nếu lượng kali trong máu bạn tăng cao.

Điều trị thế nào nếu bị cả THA và suy thận?

Mục tiêu điều trị cần đạt được là: kiểm soát huyết áp dưới 130/80mmHg; ngăn chặn thận không bị tổn thương nặng thêm; giảm nguy cơ bị bệnh tim. Để đạt được những mục tiêu này, bạn cần tuân thủ theo một phác đồ điều trị phù hợp với bệnh suy thận, có thể bác sĩ sẽ yêu cầu bạn khám thêm bởi chuyên gia về thận hoặc huyết áp để có được một phương pháp điều trị tối ưu. Bạn cũng cần kết hợp ăn kiêng và thực hiện một lối sống phù hợp với giai đoạn suy thận. Nếu ở giai đoạn 1 – 2, bạn ăn chế độ nhiều trái cây, rau, bơ sữa; ở giai đoạn 2 – 3, bạn cần phải ăn nhạt dưới 2.400mg mỗi ngày, giảm chất béo và cholesterol vì chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim; giai đoạn 3 – 4 để hạn chế những bệnh về xương, bạn cần kiểm soát lượng protein, ăn rất ít thức ăn chứa nhiều phốtpho (vì nó sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh về xương) như sữa, phomát, sữa chua, bia, coca; giảm lượng kali trong bữa ăn. Ngoài ra, bạn cần phải giảm cân nếu đang béo quá; nên tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày; không uống rượu, bia; không hút thuốc lá. Dùng thuốc điều trị THA phối hợp từ 2 loại trở lên; kèm theo thuốc lợi tiểu. Bạn không được tự ý bỏ thuốc, không kiểm soát huyết áp là nguy hiểm vẫn rình rập bạn vì THA là “kẻ giết người thầm lặng”.

Cách kiểm soát huyết áp

Trị số huyết áp bình thường của người lớn 18 tuổi trở lên thường ở mức 110/70mmHg – 120/80mmHg. Nếu huyết áp tối đa từ 120 – 139mmHg và huyết áp tối thiểu từ 80 – 89 có khả năng bị THA, bạn cần theo dõi và thực hiện các bước kiểm soát huyết áp. Khi huyết áp đo được từ 140/90mmHg trở lên là bạn đã bị THA.

Bệnh THA thường không có triệu chứng rõ rệt nên nó được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Vì vậy, muốn biết huyết áp của bạn là cao, thấp hay bình thường, cách duy nhất là đo huyết áp. Có nhiều loại máy đo huyết áp: loại máy cơ (do người bóp bóng hơi để đo) và máy điện tử chạy bằng pin. Máy cơ có hai loại phổ biến là máy huyết áp có cột thủy ngân và máy huyết áp có mặt đồng hồ để đọc chỉ số. Các loại máy điện tử thì trị số huyết áp và nhịp tim hiện trên màn hình. Bạn có thể đo huyết áp bằng cách đến khám ở các cơ sở khám chữa bệnh hoặc bạn học cách để tự đo tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng một lần đo huyết áp cho kết quả cao cũng chưa chắc là bạn đã bị THA; cần phải có bác sĩ đo sau nhiều lần mà trị số huyết áp vẫn cao, khi đó mới đúng là bạn bị THA. Bạn phải uống thuốc hạ huyết áp hàng ngày, trong thời gian dài, đúng theo chỉ định của thầy thuốc mới mong kiểm soát được huyết áp.

ThS. Nguyễn Mạnh Hà -suckhoedoisong

Tìm hiểu và đề phòng bệnh huyết áp

Chủ đề của Ngày sức khỏe Thế giới năm 2013 là tăng huyết áp. Và Ngày tăng huyết áp thế giới năm 2013 lấy chủ đề: Huyết áp khỏe mạnh – Nhịp tim khỏe mạnh.

Ở Thành phố Hồ Chí Minh năm 2010, tỉ lệ tăng huyết áp ở người 25 tuổi trở lên tại 16 phường xã nam: 27,5%,  nữ: 23%. Theo một điều tra gần đây nhất (2008) của Viện Tim mạch Việt Nam tiến hành ở người lớn (≥ 25 tuổi) tại 8 tỉnh và thành phố của nước ta thì thấy tỷ lệ tăng huyết áp đã tăng lên đến 25,1% nghĩa là cứ 4 người lớn ở nước ta thì có 1 người bị Tăng huyết áp. Với dân số hiện nay của Việt Nam là khoảng 88 triệu dân thì ước tính sẽ có khoảng 11 triệu người bị tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp thông thường được hiểu là huyết áp tăng lên (Huyết áp ≥ 140/90mmHg). Đó là một tình trạng bệnh mãn tính, khi đó huyết áp tăng lên. Nhiều người có huyết áp cao trong nhiều năm mà không biết. Trong suốt thời gian đó không có triệu chứng, nhưng khi tăng huyết áp không được điều trị, nó gây tổn thương động mạch và các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Đó là lý do tại sao huyết áp cao thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng“.

huyet-ap-khoe-manh-nhip-tim-khoe-manh

Trên toàn cầu, 9,4 triệu tử vong mỗi năm và 1,5 tỷ người trên toàn thế giới đau khổ vì huyết áp cao hoặc tăng huyết áp. Đây là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với nguyên nhân gây tử vong trên toàn thế giới gây ra bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận và tiểu đường.

Ngày Tăng huyết áp thế giới đã được thành lập để làm nổi bật việc phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và thận do tăng huyết áp gây ra và truyền thông đến công chúng thông tin về phòng chống, phát hiện và điều trị. Mỗi năm, 17 tháng 5 được chỉ định ngày Tăng huyết áp Thế giới.

Huyết áp khỏe mạnh là gì? Biết huyết áp của mình:

Tăng huyết áp và Rung nhỉ thường liên quan, cách tốt nhất để đo đo huyết của bạn thường xuyên ở nhà với một máy đohuyết áp tự động ở cánh tay. Huyết áp tốt cho sức khỏe là chỉ số trên (tâm thu) dưới 135mmHg và chỉ số dưới (tâm trương) dưới 85mmHg . Khi đo huyết áp, bạn nhớ là phải khi bạn bình tĩnh và yên tĩnh và ít nhất 30 phút sau khi vận động. Bắt đầu bằng cách làm cho bao hơi chắc chắn vòng bít phù hợp với cánh tay. Ngồi với lưng thẳng và không bắt chéo chân. Đo nhiều lần (3 lần) tại cùng một thời điểm trong ngày. Và tất nhiên, ghi lại kết quả của bạn để tham khảo trong tương lai. Nếu bạn duy trì huyết áp khỏe mạnh, sẽ giúp bạn duy trì một nhịp tim khỏe mạnh.

Nhịp tim khỏe mạnh là gì? Biết nhịp tim của bạn:

Bạn có biết như thế nào là nhịp tim là bình thường? Bạn có thể nhận thấy mạch của bạn khi bạn đo huyết áp. Nhịp nhanh hơn so với nhịp bình thường thì thường là lớn hơn 100 nhịp mỗi phút và đôi khi nhanh hơn 150 nhịp mỗi phút. Nhịp tim bất thường thì có khó khăn hơn để phát hiện. Triệu chứng là cảm thấy một nhịp bất thường trong ngực của bạn, mệt mỏi, ngất xỉu hoặc hoàn toàn không có gì. Vì vậy, tốt nhất là bác sĩ của bạn có thể làm một thử nghiệm đơn giản để kiểm tra rung nhỉ.

Rung nhĩ (AF) là gì?

Rung nhĩ (AF) là vấn đề phổ biến nhất khi tim đập không đều và thường rất nhanh. Rung nhĩ có thể không có triệu chứng và chỉ được ghi nhận bởi cảm giác mạch đập hoặc bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe kiểm tra tim. Khi tim không bơm tốt, và thường xuyên, cục máu đông có thể hình thành ở trong tim, thoát ra và di chuyển đến não gây đột quỵ. Rung nhĩ thường là từng cơn, hay tái phát, và có thể trở thành vĩnh viễn.

Sự liên hệ giữa huyết áp và rung nhĩ (AF) là những gì?

Tăng huyết áp (huyết áp cao) là nguyên nhân phổ biến nhất hoặc yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến rung nhĩ (nhịp tim bất thường). Sự kết hợp của việc có cả rung nhĩ và tăng huyết áp làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ

Đơn thuôc tốt nhất là phòng chống

Hoạt động thể lực – đó là tất cả!

Hoạt động thể lực để ngăn chặn tăng huyết áp và rung nhĩ. Hoạt động thể lực từ nhẹ đến trung bình như làm vườn, đi bộ và làm việc nhà đã được chứng minh trong có hiệu quả trong nghiên cứu.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Ăn uống lành mạnh luôn luôn là tốt cho bạn. Bắt đầu bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả. Có ít nhất một bữa ăn chay một tuần. Ăn cả trái cây và các loại hạt ở dạng tự nhiên của nó như là một bữa ăn nhẹ. Hoặc mỗi ngày ăn trái cây hoặc rau mọi màu sắc.

Giảm thức ăn nhanh

Giảm các thức ăn có nhiều chất béo, đường và muối. Đó là những thành phần chính được tìm thấy trong thức ăn nhanh, có trong thực phẩm đóng gói và thức ăn ở nhà hàng. Nếu bạn nấu ăn nhiều hơn ở nhà, bạn có thể kiểm soát được bao nhiêu chất béo, đường và muối bạn sử dụng. Và hãy nhớ, thật dễ dàng để loại bỏ muối ra khỏi bàn ăn.

Hạn chế uống rượu

Uống ít hoặc không uống rượu.

Ngưng hút thuốc

Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây tử vong và tàn tật.

Nếu bạn hút thuốc, có kế hoạch dừng lại.

Điều trị Rung nhĩ

Kiểm soát tim của bạn

Có hai chiến lược chung để điều trị rung nhĩ – kiểm soát nhịp và kiểm soát tần số. Bác sĩ sẽ quyết định  chiến lược nào tốt nhất cho bạn dựa trên các triệu chứng và các yếu tố khác.

Kiểm soát nhịp

Những phương pháp điều trị cố gắng để ngăn chặn nhịp tim bất thường bằng cách khôi phục và duy trì nhịp bình thường, nhịp tim đều. Phương pháp tiếp cận đầu tiên để kiểm soát nhịp thường là dùng thuốc. Thỉnh thoảng, một số bệnh nhân sẽ phải cần đến sốc điện để khôi phục lại một nhịp tim bình thường. Phương pháp điều trị cho rung nhĩ  thường được hướng dẫn bởi các chuyên gia, những người có thể theo dõi và quyết định các chiến lược điều trị.

Kiểm soát tần số

Hầu hết bệnh nhân rung nhĩ sẽ được kê đơn một loại thuốc để làm chậm nhịp tim trong thời gian rung nhĩ. Đối với nhiều người, thuốc này đã đủ để kiểm soát các triệu chứng.

Điều trị tăng huyết áp, thuốc ổn định huyết áp

Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp cũng ngăn chặn đau tim và đột quỵ.

Báo cho bác sĩ của bạn hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về sức khỏe cá nhân. Và hãy nhớ:

• Dùng thuốc thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ.

• Hầu hết mọi người cần nhiều hơn một loại thuốc để kiểm soát huyết áp.

• Báo cáo bất kỳ tác dụng phụ cho bác sĩ của bạn.

• Tiếp tục theo dõi huyết áp trong khi dùng thuốc.

BS.CK1.Lý Huy Khanh
Bệnh viện Cấp cứu Trưng Vương
(Theo Liên đoàn Tăng huyết áp thế giới)

Ăn nhiều đồ ăn sẵn trẻ có nguy cơ bị huyết áp, bệnh tim và đột quỵ

Những sản phẩm cho trẻ em từ 1-3 tuổi như bim bim lại chứa hàm lượng natri cao hơn là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh. Hấp thụ quá nhiều muối – cấu tạo chủ yếu từ natri dẫn tới cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.

Theo đánh giá của Trung tâm Kiểm soát và Phòng bệnh Hoa Kỳ, có tới 1.115 loại đồ ăn sẵn cho trẻ không ghi hàm lượng natri trên nhãn sản phẩm.  Sự xuất hiện ngày càng nhiều của các thực phẩm “tiện dụng” mà được chuyên gia dinh dưỡng gọi là “bất kì cái gì họ cũng đóng chai, đóng hộp”, là do thời gian ngày càng hạn hẹp của bố mẹ đi cùng với sự gia tăng thu nhập khiến cho hoa quả hay ngũ cốc ngày càng yếu thế.
do-an-san-co-the-khien-tre-bi-huyet-ap-benh-tim-va-dot-quy
Tại cuộc họp của hội tim mạch Hoa kì vào thứ Năm vừa qua, bà Joyce Maalouf- làm việc tại bộ phận CDC về bệnh tim mạch và phòng ngừa đột quỵ cho biết: “Thật không may những sản phẩm cho trẻ em từ 1-3 tuổi như bim bim lại chứa hàm lượng natri cao hơn là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh. Hấp thụ quá nhiều muối- cấu tạo chủ yếu từ natri dẫn tới cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ”.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo lượng natri hấp thụ nên ít hơn 1.500 mg/ngày nhưng một số sản phẩm đã chứa tới 630mg- tương đương 40% trong tổng lượng natri nói trên. Khi lựa chọn ngẫu nhiên các đồ ăn như bim bim, pho-mát, bánh quy giòn, các nhà khoa học phát hiện ra lượng natri trong mỗi sản phẩm trên  là 310 mg.

Trong khi đó, theo quy định chúng không được vượt quá con số 210 mg natri/sản phẩm. Điều đáng nói là các sản phẩm cùng một công ty sản xuất cũng không có lượng natri giống nhau vì vậy rất khó kiểm soát.

Hiện tại, một số công ty thực phẩm đã phát biểu rằng họ đang nỗ lực giảm lượng muối từ 30% trong năm 2011 tới 80% trong năm 2013, song song với việc giữ nguyên hương vị của thực phẩm mà trẻ em yêu thích.

Để giảm muối, chuyên gia dinh dưỡng đề nghị phụ huynh nên cân bằng ăn trưa với thực phẩm đóng gói với một bữa ăn tối lành mạnh thấp natri. Đối với đồ ăn nhẹ, hãy chọn hoa quả, chẳng hạn như một quả táo thay vì pho mát đóng gói và bánh quy giòn.

Bên cạnh đó, khi kết quả này được công bố rộng rãi, cần có một chế độ ăn có natri nghiêm ngặt hơn bởi bữa ăn của bạn dù chỉ đơn giản là một lát bánh mì, pho mát và salad cũng chỉ nên chứa 140 mg muối.

(Theo Anninhthudo)

Đồ ăn sẵn có thể khiến trẻ bị huyết áp, bệnh tim và đột quỵ

Những sản phẩm cho trẻ em từ 1-3 tuổi như bim bim lại chứa hàm lượng natri cao hơn là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh. Hấp thụ quá nhiều muối – cấu tạo chủ yếu từ natri dẫn tới cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.

Theo đánh giá của Trung tâm Kiểm soát và Phòng bệnh Hoa Kỳ, có tới 1.115 loại đồ ăn sẵn cho trẻ không ghi hàm lượng natri trên nhãn sản phẩm.  Sự xuất hiện ngày càng nhiều của các thực phẩm “tiện dụng” mà được chuyên gia dinh dưỡng gọi là “bất kì cái gì họ cũng đóng chai, đóng hộp”, là do thời gian ngày càng hạn hẹp của bố mẹ đi cùng với sự gia tăng thu nhập khiến cho hoa quả hay ngũ cốc ngày càng yếu thế.

Tại cuộc họp của hội tim mạch Hoa kì vào thứ Năm vừa qua, bà Joyce Maalouf- làm việc tại bộ phận CDC về bệnh tim mạch và phòng ngừa đột quỵ cho biết: “Thật không may những sản phẩm cho trẻ em từ 1-3 tuổi như bim bim lại chứa hàm lượng natri cao hơn là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh. Hấp thụ quá nhiều muối- cấu tạo chủ yếu từ natri dẫn tới cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ”.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo lượng natri hấp thụ nên ít hơn 1.500 mg/ngày nhưng một số sản phẩm đã chứa tới 630mg- tương đương 40% trong tổng lượng natri nói trên. Khi lựa chọn ngẫu nhiên các đồ ăn như bim bim, pho-mát, bánh quy giòn, các nhà khoa học phát hiện ra lượng natri trong mỗi sản phẩm trên  là 310 mg.

Trong khi đó, theo quy định chúng không được vượt quá con số 210 mg natri/sản phẩm. Điều đáng nói là các sản phẩm cùng một công ty sản xuất cũng không có lượng natri giống nhau vì vậy rất khó kiểm soát.
do-an-san-co-the-khien-tre-bi-huyet-ap-benh-tim-va-dot-quy
Hiện tại, một số công ty thực phẩm đã phát biểu rằng họ đang nỗ lực giảm lượng muối từ 30% trong năm 2011 tới 80% trong năm 2013, song song với việc giữ nguyên hương vị của thực phẩm mà trẻ em yêu thích.

Để giảm muối, chuyên gia dinh dưỡng đề nghị phụ huynh nên cân bằng ăn trưa với thực phẩm đóng gói với một bữa ăn tối lành mạnh thấp natri. Đối với đồ ăn nhẹ, hãy chọn hoa quả, chẳng hạn như một quả táo thay vì pho mát đóng gói và bánh quy giòn.

Bên cạnh đó, khi kết quả này được công bố rộng rãi, cần có một chế độ ăn có natri nghiêm ngặt hơn bởi bữa ăn của bạn dù chỉ đơn giản là một lát bánh mì, pho mát và salad cũng chỉ nên chứa 140 mg muối.

Nguồn st

Kiểm soát huyết áp để chống lại xuất huyết não

Chủ đề Ngày sức khỏe thế giới năm nay là Phòng ngừa tăng huyết áp. Theo thống kê, hiện thế giới có khoảng 1/4 người trên 25 tuổi bị tăng huyết áp (THA); 3/4 số người không biết mình bị THA. Ở Việt Nam, số người THA ngày càng tăng. Ước tính đến năm 2025, Việt Nam có 10 triệu người THA. Tai biến do THA là xuất huyết não, suy tim, suy thận… Trong khi đó, có người bị THA mãi tới khi xảy ra tai biến xuất huyết não (TBXHN) mới lần đầu tiên trong đời được đo huyết áp. Do vậy, đối với thầy thuốc, đo huyết áp phải thành một quy tắc, một phản xạ mỗi khi khám bệnh, dẫu là khám nội khoa hay ngoại khoa, sản khoa hay chuyên khoa lẻ (tai mũi họng, mắt…), nhất là đối với mọi người lớn. Đã khám bệnh mà không đo huyết áp là một thiếu sót. Với người bệnh nên nhớ: nhức đầu không phải luôn luôn do THA và THA có khi không có nhức đầu nên muốn biết bệnh THA chỉ có đo huyết áp mới biết được. Nhưng đo huyết áp 1 lần thấy con số bình thường thì chưa chắc đã là không có bệnh THA. Nếu bệnh ở giai đoạn đầu thì con số huyết áp chỉ tăng từng lúc rồi nói chung có thể trở lại bình thường. Do vậy phải đo huyết áp nhiều lần, ít nhất là 2 lần cách nhau một tuần.

kiem-soat-tang-huyet-ap-chong-lai-xuat-huyet-nao

Để kiểm soát huyết áp: Nếu bệnh nhân đã chẩn đoán bị THA thì cần đo huyết áp vào những thời điểm sau:

Vào những khi nhức đầu, bất cứ do nguyên nhân gì (thời tiết, kém ngủ, cáu gắt).

Trước và ngay sau một công việc căng thẳng gay go.

Trước và sau một gắng sức thể lực.

Đo dày lần hơn; nếu đang chọn liều lượng thuốc giảm áp cho thích hợp hoặc huyết áp đang có xu hướng lên dần hoặc dao động lớn (quá 30mmHg trong ngày) đáng ngại (về mặt dọa xuất huyết não) hơn trường hợp THA nhưng ổn định. Các cơn dao động huyết áp còn đáng ngại hơn nếu là huyết áp vọt lên ngay sau khi vừa mới tụt xuống thấp.

Tuy nhiên, bệnh có thể phòng ngừa bằng điều chỉnh ăn uống. Không ăn mặn, không hút thuốc, không ăn nhiều chất béo, chất chứa nhiều cholesterol, hạn chế bia rượu, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không để stress… Người bị bệnh tiểu đường, gút cần tuân thủ kiểm soát và điều trị bệnh. THA là bệnh mạn tính, do vậy, cần điều trị lâu dài nếu chúng ta khống chế được huyết áp dưới mức 140/90mmHg sẽ hạn chế được tai biến trên.

BS. Nguyễn Văn Thịnh

Theo SKDS

Trời lạnh dễ bị tăng huyết áp

“Kẻ giết người thầm lặng”

Trời rét lạnh là tác nhân làm huyết áp tăng cao, dễ gây các tai biến nguy hiểm. Mặc dù tăng huyết áp (THA) rất nguy hiểm nhưng khoảng 80% bệnh nhân không biết mình mắc phải, cho đến khi đột ngột bị tai biến mạch não, liệt, hôn mê. Bởi vì THA khó phát hiện, 90% không có biểu hiện điển hình. Theo GS-BS Nguyễn Lân Việt, THA gây các biến chứng tim mạch như: nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch vành, suy tim; tai biến mạch máu não (bao gồm cả xuất huyết não và nhũn não); biến chứng về thận, biến chứng về mắt, có thể dẫn đến mù lòa, thậm chí tử vong. Những ngày qua, miền Bắc lạnh rét, số bệnh nhân nhập viện do biến chứng THA tăng rõ rệt. Theo Viện Tim mạch quốc gia, nếu trước đây xuất hiện rải rác khoảng 3-5 ca/tháng thì hiện tại có ngày tiếp nhận 3 bệnh nhân.

Một nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy, có gần 70% người bệnh không biết mình bị THA. Trong các bệnh nhân biết cũng chỉ có 11,5% được điều trị, và chỉ khoảng 19% được khống chế huyết áp đạt yêu cầu. Trong khi đó, tuân thủ điều trị sẽ giảm được huyết áp, ngăn chặn được đáng kể tử vong và tàn phế do các biến chứng gây ra. Ước tính, nếu cứ giảm được mỗi 10 mmHg huyết áp tâm thu ở người bị THA thì sẽ giảm được khoảng 30% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, và giảm được 40% nguy cơ tử vong do tai biến mạch não.

troi-lanh-de-tang-huyet-ap

Gia tăng đột quỵ não

Tại khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Châm cứu T.Ư (Hà Nội), số bệnh nhân nhập viện điều trị do tai biến mạch máu não tăng khoảng 30% trong những ngày giá rét vừa qua. Hầu hết các bệnh nhân đều có tiền sử THA. Theo bác sĩ Nguyễn Ngọc Cảnh, Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, có nhiều trường hợp đã từng điều trị THA nhưng lại kiểm soát không tốt do không tuân thủ điều trị theo hướng dẫn. “Nhiều người sau một đợt điều trị thấy huyết áp ổn định thì lại ngưng thuốc, điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe bởi nó sẽ dẫn đến tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột. Khi trời rét sẽ làm co mạch lại, khiến huyết áp tăng vọt, càng dễ gây ra tai biến”, bác sĩ Cảnh khuyến cáo.

GS-BS Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia, cảnh báo thông thường khi trời lạnh thì các mạch máu co lại làm tăng huyết áp. Khi ra khỏi chăn ấm là lúc dễ bị nhiễm lạnh, sau đó đi vệ sinh lại thêm một lần mất nhiệt, cơ thể lạnh hơn nữa khiến cho mạch co, huyết áp tăng đột ngột. Tình trạng này dễ dàng dẫn đến các biến cố như vỡ mạch máu não, co mạch gây nên cơn đau thắt ngực.

Các thống kê cho thấy, nguy cơ bị các biến cố tim mạch tăng lên theo sự gia tăng của chỉ số huyết áp. Chỉ số huyết áp mức bình thường là 115/75 mmHg, nhưng nếu là 135/85 mmHg thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần bình thường; chỉ số huyết áp 155/95 mmHg thì nguy cơ này tăng gấp 4 lần; và nếu huyết áp 175/105 mmHg thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp 8 lần bình thường. Các dấu hiệu nghi ngờ do biến cố tim mạch gồm: đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu vùng ngực; khó thở có thể xảy ra kèm hoặc không kèm với tức ngực; vã mồ hôi, buồn nôn, hay nhức đầu. Các dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch não: đột ngột tê (hay yếu) một bên mặt, tay hoặc chân; đột ngột choáng, nói khó; đột ngột đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân…

Theo Thanh Niên

Rượu và nguy cơ tim mạch

Những buổi ký kết hợp đồng, liên hoan, gặp gỡ đối tác vào dịp cuối năm hay đầu năm mới…  hầu như không thể thiếu ly rượu. Từ bị “ép buộc”, rượu trở thành “thói quen”, là “thú vui trần thế” với nhiều doanh nhân lúc nào chẳng hay. Và nếu quá đà, người uống rượu phải đối mặt với biết bao hệ lụy, đặc biệt là các bệnh về tim mạch.

Một buổi chiều, một bệnh nhân được đưa đến phòng khám của tôi trong tình trạng suy gan nặng, bụng báng, tràn dịch màng phổi. Bốn mươi tư tuổi mà anh ta đã có thâm niên uống rượu 25 năm, uống suốt ngày. Anh đã bị xơ gan và xơ vữa động mạch do uống quá nhiều rượu.

ruou_va_nguy_co_tim_mach

Uống nhiều rượu gây nguy hại đến hệ tim mạch

Nhiều bệnh tim mạch và mạch máu của não có liên quan đến uống rượu, gây gia tăng đáng kể về tỉ lệ bệnh và tỉ lệ tử vong. Trên thực tế, rượu có nhiều ảnh hưởng trên hệ tim mạch.

Cả hai tình trạng nghiện rượu cấp tính hay mạn tính đều ảnh hưởng đến huyết áp của người uống rượu. Nếu uống rượu nhiều và uống lâu dài có thể ảnh hưởng lên cả cơ của quả tim. Từ đó sẽ dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như: rối loạn nhịp tim, rung nhĩ…

Tăng huyết áp

Đã có rất nhiều công trình khoa học nghiên cứu trên một số lượng khá lớn bệnh nhân cho thấy có sự liên quan chặt chẽ giữa việc uống rượu và tăng huyết áp. Ví dụ công trình nghiên cứu INERSALT tiến hành trên 4.626 đàn ông và 4.647 đàn bà tuổi từ 20 – 59 của 32 quốc gia cho thấy: đàn ông uống từ 300 – 499ml rượu mỗi tuần có huyết áp tâm thu trung bình cao hơn những người không uống rượu là 2,7mmHg của huyết áp tâm thu và 1,6mmHg huyết áp tâm trương. Đàn ông uống trên 500ml rượu mỗi tuần sẽ có huyết áp tâm thu và tâm trương cao hơn những người không uống rượu là 4,6/3. Trong khi phụ nữ nếu uống trên 300ml rượu mỗi tuần sẽ có huyết áp cao hơn những phụ nữ không uống rượu là 3,9/3,1mmHg.

Cũng có khá nhiều công trình nghiên cứu cho thấy: người uống các loại rượu có độ cồn cao, rượu nặng sẽ có biến chứng cao huyết áp nhiều hơn so với người uống các loại rượu có độ cồn thấp (dưới 300).

Một nghiên cứu khác trên 58.218 y tá ở Mỹ cho thấy: trong 4 năm, những người uống trên 20g rượu mỗi ngày có sự gia tăng đáng kể nguy cơ cao huyết áp và mức độ cao huyết áp phụ thuộc rất nhiều vào mức độ lệ thuộc vào rượu của bệnh nhân.

Rượu và bệnh thiếu máu cơ tim

Nhiều nghiên cứu cho thấy có sự liên quan giữa người uống rượu bị bệnh thiếu máu cơ tim và nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, sự liên quan này tỉ lệ nghịch với lượng rượu uống mỗi ngày. Có nghĩa là: uống rượu vừa phải thì tỉ lệ bệnh thiếu máu và nhồi máu cơ tim sẽ giảm, còn nếu uống nhiều rượu quá thì nguy cơ thiếu máu và nhồi máu cơ tim sẽ gia tăng. Một nghiên cứu trên 12.321 bác sĩ ở nước Anh cho thấy: rượu (uống ít vừa phải) làm gia tăng tỉ lệ HDL Cholesterol là một loại Cholesterol tốt có tác dụng bảo vệ thành mạch và cơ tim. Trong khi đó, nó làm giảm LDL Cholesterol, một loại cholesterol xấu gây xơ vữa và nghẽn tắc lòng mạch máu.

Ngoài ra, rượu cũng làm giảm lượng chất Fibrinogen trong máu cũng như giảm quá trình kích hoạt tiểu cầu, từ đó làm giảm khả năng hình thành các cục máu đông trong lòng mạch. Vấn đề này có lẽ liên quan đến sự hiện diện của nhiều chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ của Pháp. Đây là một lợi điểm đáng lưu ý của rượu vang đỏ.

Rượu làm rối loạn nhịp tim

Những người nghiện rượu nặng, sau những đợt uống nhiều rượu, có thể có những đợt bị rối loạn nhịp tim, đặc biệt là ngoại tâm thu trên thất. Người ta thường gọi “Hội chứng ngày nghỉ lễ”, để chỉ sự rối loạn nhịp tim ở người có trái tim bình thường sau khi uống nhiều rượu trong dịp lễ hoặc hội hè. Ở những người dưới 65 tuổi thì uống nhiều rượu sẽ là một nguyên nhân chính, chiếm đến 63% các trường hợp loạn nhịp tim kiểu rung nhĩ.

Uống nhiều rượu có thể gây suy tim

Rượu có thể gây tác hại trực tiếp trên cơ tim, nhất là tâm thất bên trái và có thể dẫn đến suy tim. Một nguyên nhân nữa thúc đẩy quá trình này là do trong khẩu phần ăn của những người nghiện rượu thường thiếu vitamin B1, và sự thiếu hụt này sẽ dẫn đến suy tim. Người ta gọi những trường hợp này: bệnh cơ tim do rượu.

Rượu và thú vui trần thế

Nhưng rượu không chỉ hoàn toàn có hại: ở những người uống rượu với mức độ vừa phải sẽ làm giảm 40 – 70% nguy cơ mắc bệnh động mạch vành so với những người không uống hoặc uống quá nhiều rượu. Với các mạch máu ngoại vi như: động mạch đùi, khoeo, cánh tay… thì rượu làm giảm bớt nhiều khả năng mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy: tỉ lệ người uống rượu điều độ mỗi ngày bị bệnh động mạch ngoại vi chỉ bằng 0,92 so với người không uống hay chỉ uống dưới một lần/tuần. Ở những mạch máu này, tác hại của thuốc lá rõ ràng hơn nhiều. Một nghiên cứu khác cho thấy, nếu uống rượu điều độ, nhất là với các loại rượu vang đỏ, người sử dụng sẽ ít bị bệnh Parkinson và thoái não khi lớn tuổi.

Ở những người bình thường có thể uống 1 – 2 ly (loại dưới 30ml) rượu nhẹ dưới 300, nếu là vang đỏ thì càng tốt. Những người bị suy tim ứ huyết, cao huyết áp, rối loạn nhịp, phụ nữ có thai, lái xe… thì không nên hút thuốc lá và nhất là không nên hút thuốc lá đi kèm với uống rượu. Biết là như vậy, nhưng phần lớn nhân loại, nhất là người Việt Nam đều uống rượu và uống quá nhiều nữa. Họ uống bất kể sáng chiều, cứ có dịp là uống, gặp mặt bạn bè, ma chay, cưới xin thôi thì đủ cả. Thực tế ít người nào biết dừng lại ở mức độ cho phép và rượu cũng là nguyên nhân gây ra bao nhiêu thảm cảnh cho mỗi người, mỗi gia đình và cho cả xã hội. Làm thế nào để dung hòa được giữa sức khỏe và thú vui trần thế là bài toán nan giải vì nói chung sự tồn tại của mỗi con người không thể tách rời hai lĩnh vực trên. Một chút rượu (1 – 2 ly dưới 30ml rượu nhẹ mỗi ngày) để tăng sự hưng phấn, cho máu huyết chạy đều – như cách nói của ông bà ta là một chút vui trần thế, cũng được lắm chứ, tại sao lại tẩy chay rượu hoàn toàn? Nhất là trong những ngày xuân về, tết đến!

PGS. TS.  NGUYỄN HOÀI NAM
Theo SKĐS

Bệnh tim mạch và chuyện phòng the

Bệnh tim mạch làm cho thể chất và tinh thần của bệnh  nhân có những suy giảm nặng nề như: tình trạng thiếu máu cơ tim với những cơn đau thắt ngực, hẹp hở van tim, loạn nhịp tim, thiếu ôxy tế bào trường diễn, căng thẳng do tăng huyết áp, mệt mỏi về thể lực, lo lắng về bệnh tật… Mọi tổn thương đó đều ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và đời sống tình dục nói riêng. Vậy những người bệnh tim mạch nên hoạt động tình dục như thế nào?

benh_tim_mach_va_chuyen_phong_the

Liệu giao hợp có an toàn với bệnh nhân tim mạch không?

Những thay đổi về thể chất có thể làm bệnh nhân tim mạch cảm thấy ít ham muốn, trong khi những loại thuốc chữa huyết áp cũng có thể gây ảnh hưởng suy giảm khả năng hoạt động tình dục. Bệnh nhân và vợ hay chồng họ lo lắng rằng giao hợp có thể làm cho bệnh nhân chết hoặc ảnh hưởng làm bệnh nặng lên. Tuy nhiên, không có những hạn chế về tình dục áp đặt cho bệnh nhân tim mạch. Nếu như sinh hoạt tình dục không phải là tình trạng gắng sức nặng nề thì sẽ không gây nguy hại gì. Đôi khi, chính sự sợ hãi làm cản trở đời sống tình dục. Bệnh tim mạch không phải là lý do để cấm tuyệt đối quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục chỉ là một gắng sức nhẹ. Với người có cân nặng trung bình 50kg, mức tiêu thụ ôxy cho hoạt động tình dục chỉ bằng 3-4 Met. Ở người suy tim độ II vẫn có thể thực hiện những hoạt động tiêu thụ ôxy  tới 5 Met mà chưa thấy khó thở. Ở thời điểm cực khoái, mức tiêu thụ ôxy có cao hơn nhưng giai đoạn này chỉ diễn ra trong khoảng 30 giây. Vì vậy sự gắng sức khi hoạt động tình dục không nguy hiểm gì cho đa số người có bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, người bị bệnh tim mạch không mất ham muốn tình dục, vì vậy vợ chồng vẫn nên duy trì hoạt động này nếu vẫn cảm thấy vừa sức. Chỉ nên tránh quan hệ khi có ý kiến của thầy thuốc chuyên khoa tim mạch trong khoảng thời gian nào đó. Ngoài ra, những hành động như động chạm, ôm chặt hay hôn vẫn đưa lại những cảm xúc ấm áp, gần gũi ngay cả khi không cần giao hợp.

Tuy nhiên, nếu sinh hoạt tình dục không tốt thì lại bất lợi cho sức khỏe, vì vậy người mắc bệnh tim mạch mạn tính phải đặc biệt coi trọng vấn đề sức khỏe tình dục.

Tình trạng bệnh tim mạch thế nào thì phải tránh hoạt động tình dục?

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim: Những trường hợp đã bị nhồi  máu cơ tim, nếu trong vòng 2 tháng mà lại bị nhồi máu cơ tim thì cấm sinh hoạt tình dục. Động tác và tư thế khi giao hợp cần thực hiện nhẹ nhàng vừa sức. Có thể chọn lựa tư thế của vợ chồng cho phù hợp với sức khỏe và tương đối thoải mái như tư thế nằm nghiêng, tư thế ngồi. Không sinh hoạt khi mới ăn no, uống rượu, tắm hay khi bụng đói. Trường hợp bệnh nhân không thể giao hợp được có thể thực hiện các hành vi tình dục khác để tiêu tan sự căng thẳng của tình dục như âu yếm, xoa nắn… Nếu trong quá trình giao hợp cảm thấy tức ngực và không có cảm giác sảng khoái thì nên ngừng giao hợp, tốt nhất là luôn chuẩn bị một số thuốc như nitroglycerine uống trước khi giao hợp 30 phút.

Bệnh  nhân có cơn đau thắt ngực, bệnh động mạch vành: Trước khi giao hợp nên ngậm nitroglycerine để đề phòng cơn đau thắt ngực tái phát, nên áp dụng tư thế ngồi hoặc nằm nghiêng giao hợp để giảm tiêu hao sức lực, tránh những cử động gắng sức nhiều.

Bệnh nhân  bị tăng huyết áp: Chỉ nên quan hệ tình dục theo một chế độ vừa phải, điều độ về số lần trong một tuần và thời gian mỗi lần giao hợp, tránh sinh hoạt tình dục quá độ. Không giao hợp khi hút thuốc, uống rượu và ăn no hay có những vấn đề phải suy nghĩ căng thẳng. Đối với bệnh nhân tăng huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu cao hơn 120mmHg) hoặc huyết áp không ổn định khi có xu thế lên cao cũng phải tránh giao hợp. Không nên giao hợp khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt. Bệnh nhân tăng huyết áp tốt nhất nên giao hợp vào lúc sáng sớm nhưng cần đề phòng tình trạng bụng đói thì không nên giao hợp.

Bệnh nhân suy tim loại sung huyết chưa qua điều trị cần tránh giao hợp. Sau khi điều trị nếu có thể chịu đựng được hoạt động thể lực ở mức độ trung bình như đi lại tầng cao, làm việc vừa phải mà không cảm thấy khó chịu thì có thể giao hợp, nhưng nên áp dụng tư thế ngồi giao hợp và dự phòng bằng uống thuốc digoxin.

Bệnh nhân bị hẹp van 2 lá kèm theo khó thở phải tránh giao hợp vì nếu giao hợp có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng nặng đến tim.

Theo SKĐS

Cần biết về cơn tăng huyết áp kịch phát

Trong các bệnh lý tim mạch thì cơn tăng huyết áp kịch phát (THAKP) là một trong những nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng. Sự hình thành cơn THAKP do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó sự chủ quan của người bệnh là một yếu tố quan trọng.

Cơn THAKP có thể xuất hiện ở những đối tượng nào?

Cơn THAKP là sự tăng đột ngột của số đo huyết áp vượt rất cao so với huyết áp bình thường và gây hậu quả nghiêm trọng lên nhiều cơ quan của cơ thể tại thời điểm huyết áp tăng cao. Huyết áp tâm thu thường tăng trên 180 mmHg và huyết áp tâm trương thường tăng trên 120 mmHg. Người bệnh cần phải được hạ huyết áp một cách kịp thời để đề phòng những biến chứng nặng tại các cơ quan như tim, não, thận và mắt.

can_biet_ve_con_tang_huyet_ap_kich_phat

Vậy ai là người dễ mắc phải nguy cơ này?

Trước hết đó là những người đã từ lâu không thăm khám sức khỏe và bị tăng huyết áp (THA) từ lâu nay nhưng không biết và chỉ khi có cơn THAKP thì mới được phát hiện. Điều đáng tiếc có thể đi kèm với cơn THAKP là những biểu hiện nặng như cơn phù phổi cấp do suy tim trái hoặc những dấu hiệu của vỡ mạch máu não như hôn mê hoặc liệt nửa người… THA là bệnh thường gặp ở những người có tuổi và những người trẻ nhưng có thể trạng béo, người mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn mỡ máu nên đo huyết áp định kỳ, mỗi năm 3 – 4 lần để phát hiện THA. Người bình thường mà có cảm giác hay nhức đầu, nặng đầu, mặt nóng đỏ, nhịp tim nhanh cũng nên đo huyết áp để có thể phát hiện kịp thời bệnh THA.

Cơn THAKP còn gặp ở người bị THA nhưng không điều trị bằng thuốc đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc đang được điều trị nhưng dừng thuốc đột ngột. Cũng có thể gặp ở những bệnh nhân THA được điều trị bằng thuốc nhưng những thuốc hạ áp này có tác dụng không đầy đủ, không được điều chỉnh kịp thời do người bệnh không đến khám lại theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Cơn THAKP cũng có thể xảy ra nếu người bệnh gặp những sang chấn tinh thần mạnh hoặc khi có những biến đổi đột ngột của thời tiết, khí hậu (bão từ)  mặc dù đã được điều trị đầy đủ bằng thuốc trước đó.

Ngoài ra, những trường hợp THA có nguyên nhân nhưng không phát hiện ra hoặc không được chẩn đoán đúng cũng là những đối tượng dễ bị cơn THAKP. Thuốc chống THA chỉ hạ áp một cách tạm thời và có những thời điểm trong ngày thuốc hạ áp không khống chế được số đo huyết áp. Trong số những nguyên nhân gây THA, u thượng thận gây hội chứng Conn và  Pheocromocytoma hoặc hẹp động mạch thận là những nguyên nhân thường gặp.

Biến  chứng nguy hiểm của cơn THAKP

Biến chứng thường gặp nhất của cơn THAKP là suy tim trái cấp tính mà biểu hiện thường gặp nhất và rõ ràng nhất là cơn phù phổi cấp. Người bệnh cảm thấy khó thở đột ngột, mức độ tăng dần, đôi khi dữ dội, cảm giác như người bị ngạt nước… Bệnh nhân có thể ho và khạc ra đờm lẫn máu dưới dạng từng đám bọt màu hồng. Cơn phù phổi cấp là một cấp cứu nội khoa, người bệnh cần được hỗ trợ y tế kịp thời để tránh tử vong.

Cơn THAKP có thể làm vỡ mạch máu não gây tai biến mạch não hoặc một số nhà chuyên môn thường gọi là đột quỵ. Người bệnh đột ngột liệt nửa người, liệt nửa mặt, nuốt khó do liệt các cơ vùng hầu họng. Nặng hơn, bệnh nhân có thể bị hôn mê ngay trong những giờ đầu và nhanh chóng tử vong sau đó. Nếu người bệnh qua được cũng thường có những di chứng nặng nề, tàn phế, mất khả năng lao động, khả năng tự chăm sóc và phục vụ mình.

Cơn THAKP có thể dẫn đến tách thành động mạch chủ. Khi áp lực nén lên thành động mạch tăng đột ngột có thể làm nứt và vỡ lớp áo trong và lớp áo giữa của thành động mạch chủ. Từ đó máu sẽ chảy vào các khe nứt gây phình và tách động mạch chủ. Đây là một trong những biến chứng nặng nề nhất của cơn THAKP. Người bệnh có thể tử vong ngay trong những giờ đầu tiên do đau đớn và do thiếu máu nuôi các tạng.

Cơn THAKP còn gây suy thận cấp ở những người mà trước đó chức năng thận bình thường. Nguyên nhân trực tiếp có thể do các mảng xơ vữa trong lòng động mạch thận bị nứt loét làm tắc động mạch thận gây thiếu máu thận. Với những bệnh nhân trước đó đã có biểu hiện suy thận thì mức độ suy thận có thể sẽ nặng hơn cho dù số đo huyết áp sau đó được bình ổn.

Mù vĩnh viễn cũng là một hậu quả của cơn THAKP do xuất huyết nặng ở đáy mắt hoặc vỡ động mạch trung tâm võng mạc khi huyết áp tăng quá cao và đột ngột.

Điều trị và phòng bệnh

Cơn THAKP là một cấp cứu nội khoa và người bệnh phải được xử trí tại bệnh viện hoặc một cơ sở y tế gần nhất. Khi ở xa cơ sở y tế thì người bệnh có thể dùng thêm thuốc lợi tiểu loại furosemid hoặc dùng tăng liều một trong những loại thuốc hạ áp đang dùng hằng ngày để giảm thêm huyết áp và ngăn chặn huyết áp tiếp tục tăng cao trong thời gian đến bệnh viện. Y tế tuyến cơ sở có thể tiêm tĩnh mạch thuốc lợi tiểu loại furosemid 20mg, cứ 30 phút tiêm 1 ống trong thời gian chuyển bệnh nhân lên bệnh viện huyện hoặc cơ sở cấp cứu chuyên khoa. Người bệnh không được tự sử dụng viên nang adalat ngậm dưới lưỡi để hạ huyết áp vì có thể gây tụt huyết áp, rất nguy hiểm.

Để phòng bệnh, mọi người nhất là các đối tượng có nguy cơ cao cần ăn nhạt, giảm béo nếu bị thừa cân, người đái tháo đường cần ăn theo chế độ của bệnh, bổ sung kali, canxi trong khẩu phần ăn để duy trì huyết áp ổn định. Mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ, những người nhiều tuổi, có bệnh THA, xơ vữa động mạch phải đo huyết áp thường xuyên, tránh bị các sang chấn và tổn thương tinh thần trong cuộc sống hằng ngày, khám bệnh và dùng thuốc đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ nếu đang bị tăng huyết áp.

Theo SKĐS

Bệnh mạch vành: Cách dùng thuốc

Những năm gần đây tỷ lệ người dân mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, đặc biệt là các bệnh liên quan đến mạch vành đang có chiều hướng gia tăng. Bên cạnh đó, tỷ lệ người bệnh phải hứng chịu các tai biến của bệnh mạch vành cũng tăng rõ rệt.

Bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi, khi mà hệ thống thành mạch máu trở nên xơ cứng và giảm tính đàn hồi, hoặc phải chịu tai biến của một số bệnh chuyển hóa như mỡ máu gây ra tình trạng kết tập tiểu cầu tạo thành các mảng xơ vữa cản trở lưu thông máu và ôxy trong lòng mạch hay bệnh tiểu đường làm cho thành mạch máu bị xơ cứng mất các yếu tố trên dẫn đến tình trạng lưu lượng máu và ôxy không đủ cung cấp cho cơ tim hoạt động dẫn đến hoại tử cơ tim và đột quỵ.

Bên cạnh các yếu tố thực thể thì yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng đến bệnh này, vì thực tế chứng minh rằng nhóm người có nguy cơ cao lại rơi vào những người lao động trí óc, căng thẳng và những người béo phì.

benh_mach_vanh_cach_dung_thuoc

Bệnh biểu hiện trên lâm sàng nhẹ: có cảm giác nhói ở tim thoáng qua khi mệt mỏi, căng thẳng hoặc thay đổi thời tiết. Nặng hơn, người bệnh có các cơn co thắt ngực kèm theo khó thở, có khi đau lan tỏa ra sau lưng.

Điều trị bệnh mạch vành cũng tùy theo mức độ nặng, nhẹ mà lựa chọn liệu pháp điều trị phù hợp. Bệnh nhân nặng phải chỉ định bằng ngoại khoa (như nong mạch vành hoặc nối mạch vành) hoặc chỉ định dùng thuốc.

Thuốc được chia thành hai loại: cấp cứu và loại dùng uống duy trì.

Loại cấp cứu thường chứa hoạt chất nitroglycerin, dùng ngậm dưới lưỡi hoặc xịt. Dạng bào chế này được chỉ định khi bệnh nhân có cơn co thắt mạch vành. Ngậm hoặc xịt dưới lưỡi, thuốc sẽ ngấm ngay vào máu mà không phải qua quá trình hấp thu, chuyển hóa ở đường tiêu hóa và gan nên có tác dụng làm giãn mạch vành ngay lập tức giúp bệnh nhân thuyên giảm ngay triệu chứng các cơn co thắt mạch vành.

Loại uống duy trì thường được bào chế dưới dạng phóng thích chậm, giúp bệnh nhân kiểm soát được các cơn co thắt mạch vành. Thuốc thường chứa các hoạt chất: nitroglycerin, tildiazem, trimetazidin, tsosorbid… Sau khi vào cơ thể thuốc có tác dụng lọc trên hệ thống mạch vành, ức chế quá trình co thắt mạch vành. Những dạng bào chế này bệnh nhân phải sử dụng hằng ngày để dự phòng các cơn co thắt mạch vành.

Đối với bệnh nhân mạch vành, ngoài thuốc điều trị cần sử dụng một thuốc hỗ trợ như: các thuốc chống kết tập tiểu cầu để ngăn ngừa các mảng xơ vữa ở lòng mạch như: sintrom hoặc aspirin.

Lưu ý với aspirin chỉ sử dụng liều thấp hằng ngày từ 100-200mg và chống chỉ định cho bệnh nhân bị viêm loét dạ dày – tá tràng, bệnh nhân có cơ địa dễ xuất huyết, bệnh nhân hen phế quản nặng.

Ngoài việc dùng thuốc, với bệnh nhân mạch vành khi có các cơn co thắt cấp tính thì nên áp dụng các biện pháp trị liệu khác. Khi có cơn co thắt ngực người bệnh cần bình tĩnh, thở đều, sâu, dùng tay xoa nhẹ lên ngực và nên nằm nghỉ, tránh gắng sức, lo âu, cáu giận… Cuối cùng, với những người bệnh mạch vành  điều tối kỵ là không dùng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê…

Hiện nay, trên thị trường có một số thuốc được chỉ định trong điều trị rối loạn cương dương ở nam giới (tadenazin, sildenazin với bd: viagra, medovigo, levitra, cialis…) với cơ chế phát triển lưu lượng máu và ôxy về thể hang do đó phát triển cung lượng tim. Vì vậy, bệnh nhân mạch vành phải thận trọng không được tự ý sử dụng các chế phẩm này.

Bệnh mạch vành sẽ được kiểm soát tốt nếu được phát hiện sớm và tuân thủ điều trị của thầy thuốc.

Theo SKĐS