Tag Archives: dau tay

Dâu tây – “bí kíp” trị nám cho bà bầu

Loại quả này được mệnh danh là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp của bà bầu.

Kẻ thù đáng ghét nhất của mình khi mang bầu là những vết thâm nám trên mặt. Sự xuất hiện của chúng khiến mình khó chịu vô cùng. Ôi, còn đâu làn da trắng sáng ngày xưa nữa. Những vết nám cứ mọc lên chi chít, xấu xí vô cùng.

Mình sôi sục tìm cách loại bỏ chúng. Tất nhiên là bằng phương pháp tự nhiên thôi vì mình đang bầu bí mà. Cuối cùng, mình cũng tìm được “phương thuốc” hữu hiệu, đó là dâu tây!

Mình vốn thích mê hương vị ngọt ngào và thơm lựng của loại quả này. Giờ biết nó có tác dụng trị thâm nám khiến mình mừng rỡ. Qua tìm hiểu, mình biết rằng dâu tây là loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng quý cho bà bầu. Trong dâu tây chứa một lượng lớn cacbon hydrat, vitamin C, kẽm, folate và chất xơ, nên nó đặc biệt tốt cho thai phụ. Không chỉ thế, chất phytonutrient có khả năng bảo vệ tế bào. Đặc biệt, axit citric chứa trong loại quả này có tác dụng tẩy trắng các vết thâm nám. Thật tuyệt vời phải không?

Mỗi tuần, mình đều mua dâu tây về ăn và đắp mặt. Mình xay nhuyễn vài quả cùng lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Thoa hỗn hợp này đều lên mặt, nằm nghỉ ngơi thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước. Mỗi tuần mình làm 2 lần, đều đặn như vậy. Thật kì diệu, da mình dần sáng lên và các vết nám bị thổi bay.

dau-tay-bi-kiep-tri-nam-cho-ba-bau
Những trái dâu tây tuyệt ngon không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bà bầu có làn da đẹp. (Ảnh minh họa)

Bây giờ thì mình chỉ cần cho dâu vào tủ lạnh 20 phút, sau đó thái lát và đắp để làn da mịn và trắng hồng. Có rất nhiều người hỏi mình làm thế nào mà da đẹp như vậy. Bí quyết của mình đơn giản chỉ là mua dâu về “xơi” dâu và đắp mặt thôi. Mình chia sẻ kinh nghiệm này với mọi người để cải thiện làn da khi bầu bí nhé.

Mách thêm các mẹ bầu một cách chế mặt nạ từ dâu tây, sữa chua và mật ong để da hết mụn này:

Chuẩn bị: Bạn dùng khoảng 4 – 5 quả dâu chín, 2 muỗng sữa tươi và 1 muỗng mật ong.

Cách làm:

– Ngâm dâu trong nước ấm rồi rửa chúng thật sạch, để cho ráo nước.

– Dầm nát hoặc nghiền chúng cho thật mịn.

– Thêm sữa và mật ong vào, trộn thật đều để có được hỗn hợp sền sệt.

Bạn cũng bôi lên mặt chừng 20 phút cho ngấm. Rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm như vậy 2 tuần một lần sẽ khiến bạn không còn phải đau đầu vì mụn nữa.

Mẹ bầu cũng cần lưu ý, không đắp mặt nạ vào vùng mắt, vì axit trong dâu có thể gây kích ứng với vùng da nhạy cảm đó. Và cũng như với các loại mặt nạ khác, bạn nên đắp vào buổi tối là hợp lí nhất. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe và tự tin với làn da trắng đẹp!

Theo Eva

Giúp bạn bảo vệ mắt với những lời khuyên từ các chuyên gia

Theo Elizabeth Somer chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của cuốn Eat Your Way to Sexy thì bạn nên ăn những thực phẩm sau để tốt cho thị lực và bảo vệ mắt.

– Thực phẩm chứa vitamin C: Chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy bổ sung ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày bằng cách ăn thật nhiều trái cây giàu vitamin C, bao gồm súp lơ xanh, dâu tây, và các trái cây họ cam quýt.

– Thực phẩm giàu omega-3: Những nghiên cứu về omega -3 béo cho thấy, omega-3 trong cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Hãy thêm cá hồi và cá ngừ của vào thực đơn của bạn hai lần một tuần hoặc bổ sung dầu cá có chứa DHA. Omega -3 có tác động lớn nhất đến thị lực của bạn.

– Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng, thiếu hụt kẽm sẽ gây ra suy giảm thị lực của bạn vào ban đêm, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Thịt nạc đỏ, thịt gà và các loại hát là nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Hãy cố gắng bổ sung ít nhất 8mg kẽm mỗi ngày.’

giup-ban-bao-ve-mat-voi-nhung-loi-khuyen-tu-cac-chuyen-gia

Bác sĩ nhãn khoa khuyên: Hãy đeo kính râm

Monica, phát ngôn viên của Học viện Nhãn khoa cho biết: Theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

Vì vậy, để bảo vệ mắt, hãy đeo kính râm. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy tìm hiểu xem kính của bạn có tích hợp chống tia cực tím hay không. Hãy nhớ rằng, một cặp kính đắt tiền không phải lúc nào cũng tốt, điều quan trọng là hãy tìm được một mắt kính bảo vệ 99% trước tia UVA và UVB.

Các chuyên viên đo mắt khuyên: Hãy để đôi mắt bạn nghỉ ngơi

Glenda Secor, phát ngôn viên của Học viện Thị lực Hoa Kỳ cho biết: Cho dù thị lực của bạn khỏe mạnh thì đến một thời điểm nào đó trong cuộc sống, có thể bạn sẽ bị viễn thị và cần kính để đọc sách. Mặc dù bạn không thể ngăn được tình trạng này (khoảng 40 tuổi, thủy tinh thể bắt đầu mất dần tính đáng hồi), bạn có thể ngăn được những cơn đau đầu kèm theo.

Hãy mua một cặp kính với thông số kỹ thuật phù hợp từ các nhà thuốc nếu bạn gặp khó khăn khi đọc sách báo. Bạn cũng nên đi khám mắt để được bác sĩ kê đơn thuốc cho mắt trong trường hợp cần thiết.

Hãy nghỉ ngơi sau khi đọc báo, đọc truyện trên điện thoại, sử dụng máy tính, máy tính bảng, hoặc xem tivi trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn nên nhìn ra xa khoảng 20 phút hoặc lâu hơn, và tập trung nhìn vào cái gì đó khác ở trong phòng. Điều này khiến bạn chớp mắt nhiều hơn và giảm mỏi mắt.

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn định dùng kính áp tròng. Có nhiều loại kính áp tròng tùy thuộc vào tình trạng của mắt bị cận hoặc viễn thị, vì vậy, bạn nên cân nhắc chọn loại phù hợp nhất với mình.

Nguồn afamily

Liều thuốc mới trị bệnh gout và chống ung thư với dâu tây

Câu chuyện sức khỏe tuần này là dâu tây có thể giúp người bệnh chống lại bệnh ung thư và là phương thuốc điều trị gút mới đầu tiên hơn 40 năm nay.

Hiểm họa ung thư? Nghiên cứu trên chuột cho thấy dâu tây có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Dâu tây: Vũ khí mới nhất chống lại bệnh ung thư.

lieu_thuoc_moi_tri_benh_gout_va_chong_ung_thu_voi_dau_tay

Dâu tây và những loại quả mọng khác đang được dùng để chống lại bệnh ung thư phổi ở phụ nữ.

Các chuyên gia tiến hành thí nghiệm trên loài chuột đã nhận thấy dâu tây ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Ở Mỹ, người ta đang tiến hành thử nghiệm trên người xem những lợi ích có tương tự như loài chuột mà dâu tây mang đến cho người hay không?

Bệnh nhân được cho dùng viên thuốc với liều 40g gồm: dâu tây, quả mâm xôi, dâu xanh…

Nguời ta cho rằng, những tác dụng chống ung thư là nhờ có acid ellagic, là hợp chất tham gia điều chỉnh lượng estrogen (estrogen có liên quan đến sự phát triển của bệnh ung thư).

Trong cuộc thử nghiệm với nhóm những người Canada, các nhà nghiên cứu đang xét xem có phải dâu tây có chứa lượng cholesterol xấu thấp hơn không. Các nhà nghiên cứu cho rằng: “Dâu tây có chứa chất chống oxy hóa thông minh, có thể làm giảm nguy cơ của những căn bệnh kinh niên”.

Viên thuốc trị gút mới có tác dụng làm giảm triệu chứng của bệnh.

Liều thuốc mới trị gút lần đầu tiên hơn 40 năm qua sẽ được bán ra thị trường từ đầu năm tới.

Sự đau đớn: bệnh gút là do acid uric tạo thành các tinh thể trong mô cơ thể gây viêm gút và thường xảy ra ở nam giới. Viên thuốc được xem như là một Febuxostat, khả năng ức chế được xanthin oxidase mới như purin mang tính chọn lọc và như là một Allopurinol, với khả năng giảm được nồng độ urat huyết thanh.

Gần đây hàng triệu người Anh bị mắc bệnh gút, một loại của viêm khớp.

Bệnh gút là do acid uric tạo thành các tinh thể trong mô cơ thể gây viêm gút, là sản phẩm giáng hóa của purin trong thức ăn là hợp chất được tìm thấy trong các loại thịt và hải sản; trong các sản phẩm có chứa cồn như bia, rượu vang đỏ, bia nâu nặng….

Đây là nguyên nhân của sự đau đớn và sưng tấy. Tỉ lệ nam giới bị gút cao hơn phụ nữ vì mức acid uric tự nhiên của nam giới cao hơn phụ nữ.

Uống một viên thuốc này mỗi ngày làm giảm nồng độ acid uric máu, ức chế enzyme xanthinoxidase, là enzyme cò vai trò chuyển các tiền chất hypoxanthin và xanthin thành acid uric.

Theo SKĐS/ Theo The Health Care

Những cái đau cần được chú ý

Trong cuộc sống chúng ta sẽ phải gặp những cơn đau. Điều đáng nói là có 7 loại đau không nên bỏ qua mà phải đến gặp bác sĩ ngay.

1. Đau đầu nhiều nhất từ trước đến nay

Hãy đi khám bệnh ngay. “Nếu bạn bị cảm lạnh, có thể là cơn đau đầu do xoang”, bác sĩ Sandra Fryhofer, của trường đào tạo bác sĩ của Hoa Kỳ nói: “Bạn có thể bị xuất huyết não hoặc u não. Với bất kỳ cơn đau nào, nếu bạn không biết chắc nguyên nhân, hãy đi kiểm tra”.

Theo bác sĩ Sharon Brangman, Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, nếu ai đó nói họ bị đau đầu nhiều nhất từ trước đến nay, đó là dấu hiệu  kinh điển của  chứng phình động mạch não.  Hãy đi đến bệnh viện ngay”.

2. Đau hoặc khó chịu ở ngực, họng, hàm, vai, tay  hoặc bụng

Đau ở ngực có thể bị viêm phổi hoặc một cơn đau tim. Nhưng nên lưu ý các bệnh tim thường biểu hiện điển hình là khó chịu chứ không phải đau. Bác sĩ chuyên về tim mạch Jerome Cohen nói: “Bệnh nhân tim nói về áp lực. Họ nắm  chặt tay và đặt nó lên ngực  hoặc nói giống như có con voi ngồi trên ngực họ”.

dau_can_duoc_chu_y_01

Đau ở ngực có thể bị viêm phổi hoặc một cơn đau tim.

Sự khó chịu liên quan đến bệnh tim có thể xảy ra  ở vùng ngực trên, họng, hàm, vai hoặc tay bên trái, hoặc bụng và có thể kèm theo ói. “Tôi không lo lắng quá nhiều với người 18 tuổi, nhưng nếu một người có cảm giác khó chịu, dai dẳng không giải thích được và biết rằng họ có nguy cơ cao, họ không nên chờ đợi”, Cohen cho biết. “Thông thường mọi người  hay trì hoãn bởi vì họ hiểu sai nó như chứng ợ nóng hoặc đau đường ruột. Hãy gọi cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu hoặc văn phòng của bác sĩ. Nếu nó được chẩn đoán không phải cơn đau tim, đó là tuyệt vời”.

Khó chịu liên tục cần được quan tâm và thực hiện  đúng. Có thể có khó chịu, như khó chịu liên quan đến sự phấn khích, rối loạn xúc cảm, hoặc gắng sức. Ví dụ. Nếu bạn khó chịu khi bạn đang làm vườn, nhưng nó hết khi bạn ngồi xuống, đó là đau thắt ngực. Nó là thường nặng hơn trong lạnh hoặc thời tiết nóng.

“Các dấu hiệu khó chịu của người phụ nữ có thể tinh tế hơn”, ông Cohen, Trường Y Đại học Tổng hợp Saint Louis, nói: “Bệnh tim có thể giả do các triệu chứng tiêu hóa, như đầy hơi,  đau đường ruột, hoặc các khó chịu ở bụng.  Những bệnh này cũng làm cho cảm thấy mệt mỏi. Nguy cơ mắc bệnh tim gia tăng đáng kể sau khi mãn kinh. Nó giết chết phụ nữ nhiều hơn nam giới mặc dù người đàn ông được cho là có nguy cơ cao hơn phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào. Phụ nữ và bác sĩ của họ cần phải  luôn luôn  cảnh giác”.

3. Đau ở vùng lưng dưới hoặc ở giữa 2 bả vai

“Hầu hết thường là do viêm khớp”, Brangman, giáo sư và là Trưởng khoa Lão tại Đại học Y SUNY Upstate ở Syracuse New York, nói.  Những khả năng khác bao gồm cơn đau tim hoặc các vấn đề bụng. Ngoài ra, những người có nguy cơ là những người mắc các bệnh: huyết áp cao, bệnh sử của các vấn đề tuần hoàn máu, hút thuốc lá và đái tháo đường”.

dau_can_duoc_chu_y_02

Đau ở vùng lưng dưới hoặc ở giữa 2 bả vai có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp

4. Rất đau vùng bụng

Bạn vẫn còn ruột thừa? Không nên đùa cợt với khả năng bị bể ruột thừa. Các vấn đề về túi mật và tuyến tụy, loét dạ dày và tắc nghẽn đường ruột là một số nguyên nhân có thể khác có đau bụng cần được quan tâm.

5. Đau bắp chân

Một trong những mối nguy hiểm ít được biết đến là huyết khối tĩnh mạch sâu một cục máu đông có thể xảy ra ở các tĩnh mạch sâu của chân. Nó ảnh hưởng đến 2 triệu người Mỹ một năm, và nó có thể đe dọa tính mạng.

Mối nguy hiểm là một mảnh của cục đông máu có thể bể ra và gây ra thuyên tắc phổi và có thể gây tử vong”, ông Fryhofer nói. Ung thư, béo phì, ít vận động, do thời gian dài nghỉ ngơi trên giường hoặc đi du lịch đường dài, mang thai và tuổi cao là các  yếu tố nguy cơ.

Nếu bạn bị sưng và đau ở  các cơ bắp chân của bạn,  hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

6. Bị nóng bàn chân hoặc cẳng chân

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, gần một phần tư của 27 triệu người  Mỹ mắc bệnh đái tháo đường chưa được chẩn đoán. Một số người không biết họ bị bệnh đái tháo đường, bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể là dấu hiệu đầu tiên”, ông Brangman nói. “Đó là cảm giác nóng bỏng hoặc châm kim ở bàn chân hoặc cẳng  chân. Dấu hiệu này cho biết có tổn thương thần kinh”.

7. Đau mơ hồ, kết hợp hoặc đau không thể giải thích  theo y khoa

“Các triệu chứng đau  thực thể  khác nhau, thường gặp trong trầm cảm”, bác sĩ tâm thần Thomas Wise nói. “Bệnh nhân sẽ có than phiền mơ hồ đau đầu, đau bụng, hoặc đau chân tay, đôi khi  đau phối hợp.

Bởi vì các cơn đau có thể là mãn tính và không làm suy nhược kinh khủng khiến gia đình của họ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể bỏ qua những triệu chứng. “Hơn nữa, bạn càng bị trầm cảm, bạn càng khó khăn để mô tả cảm xúc của mình”, ông Wise, Chủ tịch khoa Tâm thần tại Bệnh viện Inova Fairfax ở Fairfax, bang Virginia  nói.

Các triệu chứng khác cần phải đưa ra  trước khi  có thể chẩn đoán trầm cảm.

Ông cho biết thêm có nhiều tác hại trầm cảm hơn là sự suy giảm chất lượng cuộc sống: “Trầm cảm phải được điều trị tích cực trước khi nó gây ra những thay đổi cấu trúc trong não”.

Theo 24h