Tag Archives: bác sĩ

Những vấn đề nên nói với bác sĩ

Nhiều bệnh nhân thường không kể hoặc không trả lời một số điều mà bác sĩ của họ hỏi. Lý do là vì họ ngại hoặc nghĩ là chúng không quan trọng. Tuy nhiên, thực tế nếu bác sĩ không biết tất cả sự thật về bạn có thể ảnh hưởng đến việc chẩn đoán và điều trị, nguy hại đến tính mạngcủa bạn.
Những điều dưới đây bạn không nên giấu bác sĩ:

Tự bổ sung vitamin, thảo dược
Bạn đang sử dụng vitamin hàng ngày, bổ sung một loại thảo dược nào đó để cải thiện giấc ngủ và cải thiện thiện trí nhớ. Việc làm này có vô hại?
Theo các bác sĩ, không phải cứ bổ sung các vitamin và thực phẩm chức năng là tốt, nó có thể gây ra các triệu chứng và sự tương tác với các một số loại thuốc khác. Một số loại thảo dược có thể tương đồng về chức năng với các loại thuốc tây y, thậm chí “xung đột” và phản ứng với nhau.
Thuốc thảo dược mà nhiều người sử dụng để tăng cường trí nhớ tương tác với thuốc huyết áp làm giảm tác dụng và rất dễ gây nguy hiểm, làm giảm caxi của phụ nữ ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, làm giảm sự hấp thụ của thuốc kháng sinh mà bạn đang sử dụng.
Vì vậy, nếu bạn đang dùng vitamin hay thảo dược bạn nên nói với các bác sỹ để bác sĩ khám và điều trị hợp lý.

luu-y-khi-kham-benh

Máu trong phân
Thường thì bệnh nhân thường ngại và xấu hổ để nói với bác sĩ về chất thải trong cơ thể mình bất thường (màu sắc, tính chất) ngay cả khi bác sĩ yêu cầu. Nhưng thực tế, điều này có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.

Máu trong phân là một triệu chứng của ung thư đại trực tràng, đó là có thể chữa được khi được phát hiện sớm. Vì vậy, hãy nói với bác sĩ bất kỳ sự thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn. Ngoài ra nếu bạn thường xuyên hay đột nhiên bị táo bón trong vài tuần, bạn hãy nói với bác sĩ của bạn.

Bạn đang chán nản

Cảm xúc buồn chán có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, và người bị trầm cảm thường cảm thấy mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng của họ hoặc bị đau bụng.
Nếu bác sỹ không biết bạn đang chán nản, họ có thể sẽ chẩn đoán sai về tình trạng tâm lý hiện tại của bạn, bạn có thể phải trải qua các xét nghiệm cần thiết và sử dụng các loại thuốc không cần thiết, dẫn đến kết quả trị liệu kém hiệu quả hơn.

Nếu bạn ngại không muốn nói thì hãy nhờ người thân đi cùng để hỗ trợ bạn.

Tìm thông tin về bệnh trên mạng Internet
Nhiều phụ nữ trước khi khám bệnh thường vào mạng để tự chẩn đoán về sức khỏe của mình. Điều này xúc phạm đến bác sĩ quả bạn? Không phải tất cả nhưng hầu hết các bác sĩ đều cho rằng, họ thích bệnh nhân của họ có đầy đủ thông tin. Chỉ cần nói: “Tôi thấy bệnh trên Internet, tôi cần được quan tâm”..

Nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, thông tin trên Internet không phải là cụ thể cho những người đọc nó và nó có thể không áp dụng cho trường hợp của bạn. Bạn không ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể đau dạ dày…. Mọi người thường nói dối hoặc bỏ qua thông tin bởi vì họ không nhận ra những thói quen có hại đến sức khỏe như thế nào?

Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên những người thừa cân hãy làm một cuốn nhật ký thực phẩm, do đó, họ có thể kiểm soát những gì họ ăn trong một ngày. Ngay cả khi trọng lượng không phải là một vấn đề, hãy nói chuyện với bác sĩ về chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể không cần một điều chỉnh các bữa ăn của mình cho hợp lý.
Thói quen ăn uống không lành mạnh về lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh mãn tính, như cơn đau tim, tiểu đường, huyết áp, ung thư…

Ngừng không dùng thuốc theo đơn của bác sĩ
Thay vì nói cho bác sĩ, một số bệnh nhân tự điều chỉnh thuốc theo ý của mình. Đó là một trong việc làm nguy hiểm nhất của bạn đối với sức khỏe.
Các thuốc bác sĩ kê toa thuốc để điều trị cho bạn khỏe mạnh và bạn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn gặp vấn đề với thuốc, bạn hãy yêu cầu được chuyển loại thuốc khác để ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Nếu bạn không thực hiện theo lời dặn của bác sỹ và uống thuốc theo toa thì cũng nên mạnh dạn nói với bác sỹ điều trị để có hướng khắc phục hoặc thay đổi kịp thời.

Đời sống tình dục suy giảm
Thông thường bệnh nhân dễ dàng trao đổi về bệnh tật thông thương nhưng họ lại ngại trao đổi với bác sĩ của mình các vấn đề về tình dục. Nhất là phụ nữ, họ cần phải nói chuyện về sức khỏe tình cảm và tình dục với bác sĩ của họ, bởi vì nó có thể là một triệu chứng của một vấn đề vật lý.
Mất ham muốn có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như căng thẳng kinh niên, lo âu, trầm cảm hoặc thậm chí chán ăn. Một số triệu chứng tiền mãn kinh cũng có thể gây ra các vấn đề tình dục, chẳng hạn như khô âm đạo.

Phẫu thuật trước đây không quan trọng
Khi khám bác sĩ, đặc biệt là lần đầu tiên bạn nên cho họ biết chi tiết về lịch sử bệnh tật của bạn, bao gồm cả việc bạn cắt aminđan từ khi 4 tuổi để bác sĩ của bạn có thông tin cơ bản để chẩn đoán và điều trị tốt nhất cho bạn.

Nói với bác sĩ về bất cứ căn bệnh tiền sử của gia đình bạn và các bệnh trước đây chính của bạn, bạn đã phẫu thuật bệnh gì và sức khỏe hiện tại của bạn.
Liệt kê tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm các vitamin và thảo dược bổ sung, cùng với bất kỳ phản ứng bất lợi, bạn đã có.
Gần đây bạn có làm các xét nghiêm y tế nào, chụp X-quang, mang theo tất cả những phim chụp và các kết quả nếu có.
Bên cạnh lịch sử sức khỏe bạn hãy cho bác sĩ của bạn các triệu chứng hiện tại.
Nếu bạn đang bị đau đầu, bạn thường xuyên như thế nào khi chúng xảy ra và vào thời gian nào trong ngày? Làm thế nào để giảm đau? Những ảnh hưởng thế nào đến cơ thể khi bạn bị đau đầu? Tất cả những điều này sẽ giúp bạn được chẩn đoán và điều trị một cách hiệu quả nhất.

Theo VnMedia

Đọc sách – những lợi ích không nhỏ cho sức khỏe

Đọc sách không chỉ giúp nâng cao kiến thức, mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn

Có phải từ lâu bạn đã bỏ đi thói quen đọc sách? Lướt web hay “nấu cháo” điện thoại đã trở thành thói quen hàng ngày của bạn? Nếu đúng như vậy thì bạn hãy xem xét lại các thói quen của mình nhé.

Thay vì cả ngày ôm máy tính, điện thoại, bạn hãy dành cho mình một thời gian nhất định để đọc sách. Đọc sách không chỉ giúp nâng cao kiến thức, mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đọc sách.

1. Phòng chống lão hóa não: Cũng giống như cơ bắp của cơ thể, não bộ cũng cần phải rèn luyện để trở nên tráng kiện và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đọc sách cũng có thể kích thích não bộ hoạt động liên tục, từ đó phòng ngừa lão hóa não rất tốt.

doc-sach-nhung-loi-ich-khong-nho-cho-suc-khoe

2. Giảm stress: Theo nghiên cứu của “Phòng thí nghiệm trí tuệ” thuộc trường Đại học Sussex (Anh), trong số các cách giảm stress, hiệu quả của việc đọc sách là cao nhất.

Đọc sách có thể khiến mức độ stress giảm tới 68% chỉ trong 6 phút, hiệu quả cao hơn rất nhiều so với nghe nhạc và đi bộ. Các nhà tâm lý cho rằng, khi đọc sách, suy nghĩ của mọi người sẽ tập trung vào văn bản nên thể chất và tinh thần căng thẳng có thể sẽ được thư giãn.

3. Cải thiện trí nhớ: Mỗi một cuốn sách đều có hàng triệu thông tin, bao gồm bối cảnh, cốt truyện, tên nhân vật, những miêu tả chi tiết, nên khi đọc sách não bộ sẽ dễ dàng ghi nhớ những thứ này.

Một khi não liên tục được làm việc với các thông tin, xử lý thông tin thì khả năng nắm bắt, nhạy bén với thông tin cũng tăng lên. Từ đó, trí nhớ của bạn cũng được cải thiện tốt hơn.

4. Lối sống lành mạnh hơn: Một cuộc nghiên cứu ở Mỹ phát hiện, những người thích đọc sách thì cũng sẽ có thói quen nghỉ ngơi hợp lý và thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

Nguyên nhân lý giải cho điều này là do nhờ đọc sách, họ học hỏi được vô vàn kiến thức về sức khỏe từ trong sách vở. Mặt khác đọc sách cũng giúp họ quý trọng cuộc sống cũng như yêu quý bản thân mình hơn.

5. Nâng cao sự tập trung: Trong thời đại internet, chúng ta phải hoàn thành rất nhiều nhiệm vụ trong thời gian ngắn như kiểm tra thư, nói chuyện qua mạng, nghe điện thoại… Các hoạt động này diễn ra liên tục có thể khiến bạn làm việc “như một cái máy” và sự tập trung của bạn cũng bị giảm đi.

Nhưng khi đọc sách, mọi sự chú ý của bạn đều tập trung vào những trang sách. Điều này có thể giúp bạn rèn được tính tập trung, chuyên tâm hơn, nâng cao hiệu quả công việc.

6. Điều trị chứng trầm cảm: Các bác sĩ về thần kinh học tại Anh đang thử nghiệm một phương pháp trị liệu chứng trầm cảm mới, đó là đưa ra một danh sách đầu mục các loại sách cho người bệnh. Kết quả là những người chăm đọc sách thì ít bị căng thẳng và trầm cảm hơn những người ít đọc.

Vậy nên, theo các chuyên gia, đọc sách có thể phát huy hiệu quả tích cực đối với những người mắc bệnh trầm cảm ở thể nhẹ hoặc vừa phải.

Kiến thức sức khỏe

Biện pháp giảm đau lưng ở dân văn phòng

Ngồi lâu ở một vị trí trong thời gian dài, sai tư thế, ít vận động,… là những yếu tố góp phần gây nên tình trạng đau lưng ở nhân viên văn phòng. Nghiêm trọng hơn, tình trạng này kéo dài có thể gây một số bệnh xương khớp, trong đó có thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ).

Là nhân viên văn phòng tại một công ty du lịch ở Hà Nội, anh Nam thường xuyên phải ngồi trong một tư thế liên tục 8 tiếng làm việc. Ban đầu, anh có cảm giác đau mỏi ở thắt lưng nhưng sau một thời gian, cơn đau trở nên dữ dội hơn và thường xuyên tái phát khiến anh khó tập trung, ảnh hưởng tới công việc. Khi đi khám tại bệnh viện, bác sĩ cho biết anh đã bị TVĐĐ và nếu không điều trị sớm thì có thể phải phẫu thuật.
daulung
Theo các chuyên gia, TVĐĐ cột sống thắt lưng là nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng đau lưng ở những người làm công việc văn phòng với các triệu chứng điển hình như: đau vùng thắt lưng, đau và tê lan xuống mông, đùi và cẳng chân, bàn chân,…

Để tránh bị đau lưng do TVĐĐ, nhân viên văn phòng cần ngồi đúng tư thế, điều chỉnh chiều cao của ghế ngồi phù hợp, thường xuyên thay đổi tư thế, vận động đi lại,… Khi tình trạng đau lưng kéo dài, ảnh hưởng tới sức khoẻ thì người bệnh cần đi khám và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ như dùng thuốc, vật lý trị liệu hay phẫu thuật.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học để phòng ngừa và giảm triệu chứng đau lưng do TVĐĐ, điển hình là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Với thành phần chính là dầu vẹm xanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng và độ chắc khỏe của xương, kết hợp cùng nhiều thành phần khác như: thiên niên kiện, nhũ hương,… Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau lưng, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn tái phát các cơn đau do TVĐĐ.

Bên cạnh việc duy trì sử dụng Cốt Thoái Vương, người bệnh nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng và áp dụng một số biện pháp vật lý trị liệu,… nhằm giúp cột sống chắc khỏe, đẩy lùi tình trạng đau lưng do TVĐĐ.

Nguồn gia đình

Những căn bệnh âm thầm dễ bị bỏ qua

Với một số bệnh có triệu chứng không rõ ràng, bạn sẽ hiếm khi để tâm đến. Hãy cảnh giác, chúng có thể gây nguy hiểm như suy tuyến giáp, cao huyết áp hay hội chứng buồng trứng đa nang.

Đó là lý do tại sao bạn nên đi khám định kỳ và lắng nghe ý kiến của bác sĩ với những triệu chứng nhỏ nhất. Sau đây là những lời lý giải của bác sĩ về 10 căn bệnh có triệu chứng không rõ ràng.

Hàm lượng vitamin D thấp

Mặc dù bạn có thể vẫn cảm thấy rất ổn, nhưng hàm lượng vitamin D dưới 30 ng/ml có thể gây nên bệnh tim, bệnh tiểu đường, bệnh ung thư hay bệnh tự miễn như đa xơ cứng. Vitamin D giúp bạn hấp thụ canxi, vì vậy, thiếu vitamin D gây ảnh hưởng đến xương của bạn. Nếu lượng vitamin D thấp hơn 20 ng/ml, bác sĩ sẽ kết luận bạn bị thiếu vitamin D, tiềm ẩn những nguy cơ biến chứng cao. May mắn thay, khám và chữa bệnh rất đơn giản. “Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thử máu”, Melina Jampolis – bác sĩ nội khoa và chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của cuốn “Calendar Diet nói. “Nếu bạn thiếu vitamin D, việc bổ sung loại này không hề tốn kém và hãy tái khám sau một vài tháng”.

Loãng xương
benh-it-biet
Loãng xương được gọi là căn bệnh thầm lặng vì không có triệu chứng rõ ràng, Dahlia Carr, bác sĩ chuyên trị bệnh xương – cơ – khớp cho biết. Điều gì khiến bạn mắc bệnh loãng xương? Một phụ nữ sẽ ngừng phát triển xương vào độ tuổi 30, và mật độ xương bắt đầu giảm ở thời kỳ tiền mãn kinh. Nếu không có đủ vitamin và chất dinh dưỡng như canxi, bệnh loãng xương sẽ xảy đến nhanh hơn. Bạn sẽ không cảm thấy đau và khó chịu cho đến khi bị gãy xương, mà nguyên nhân là nội tiết tố thay đổi làm xương mỏng và yếu đi. Xương hông và cột sống của bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng nặng nhất.

Để làm giảm những nguy cơ này hãy tìm đến sản phẩm sữa và thực phẩm chứa nhiều canxi, đặc biệt nếu bạn chưa đến kỳ mãn kinh. Bạn cần 1.000 mg canxi nếu dưới 50 tuổi, và 1.200 nếu trên 50 tuổi. Tư vấn bác sĩ để có thể bổ sung canxi hợp lý. Ngoài ra, hãy tìm hiểu tiền sử gia đình, và kiểm tra mật độ xương khi bước vào tuổi 50.

Suy tuyến giáp

Cùng với nhiều hệ tuyến khác trong cơ thể, tuyến giáp giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của bạn. Khi tuyến giáp bị suy, cơ thể không sản xuất đủ hoóc môn kích thích tuyến giáp để nó hoạt động hợp lý, và là tình trạng đáng báo động. Nhưng các triệu chứng suy giảm tuyến giáp như mệt mỏi hoặc không chịu được lạnh, đều rất dễ bị bỏ qua.

Suy giảm tuyến giáp có thể dẫn đến tăng cân, bệnh tim, hàm lượng cholesterol cao, vô sinh, trầm cảm, tổn thương thần kinh cao và di tật bẩm sinh, tiến sĩ Jampolis nói. Nếu gia đình bạn có người mắc phải bất kỳ vấn đề gì liên quan đến tuyến giáp, hãy đi khám để kiểm tra lượng hoóc môn kích thích tuyến giáp bằng xét nghiệm máu. Sau tuổi 35, bạn nên kiểm tra lượng hoóc môn này 5 năm một lần.

Tiểu đường tuýp 2

Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin để phân giải glucose, một loại đường kích thích trao đổi chất, cơ thể bạn sẽ phát triển những rối loạn. Nếu tình trạng này tiếp tục diễn biến, tuyến tụy sẽ sản xuất insulin chậm lại. Bạn có thể bị tiểu đường trong nhiều năm mà không hề hay biết. Căn bệnh này có thể gây hại cho mắt, tim, thận, và dây thần kinh, tiến sĩ Jampolis cho biết thêm. Hãy kiểm tra lượng đường trong cơ thể từ lúc bạn bước sang tuổi 45, nên chú ý hơn nếu bạn đang thừa cân hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.

Cao huyết áp

Theo thời gian và cùng các yếu tố như tiền sử gia đình, thừa cân, áp lực máu đẩy vào thành động mạch của bạn có thể tăng lên nhiều, dẫn đến cao huyết áp. Bạn không thể cảm nhận được những triệu chứng của bệnh cho đến khi bị các biến chứng bao gồm đau tim, đột quỵ và bệnh thận hành hạ, bác sĩ tim mạch Melissa Kong nói. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của những buổi kiểm tra sức khỏe định kỳ, ngay cả khi bạn vẫn cảm thấy bản thân rất khỏe mạnh. Hãy tự đo huyết áp tại nhà, viết số đo huyết áp của bạn ra để nắm được huyết áp trung bình của mình. Huyết áp ở mức độ bình thường vào khoảng 120/80 mmHg.

Cholesterol cao

Cho dù đó là chế độ ăn uống hay do di truyền, việc tăng nồng độ cholesterol trong máu có thể làm tắc nghẽn động mạch, dẫn đến lưu lượng máu thấp trong các cơ quan quan trọng như tim và não, có thể gây ra cơn đau tim hay đột quỵ. Thêm vào đó, cholesterol cao và cao huyết áp là yếu tố dẫn đến bệnh tim. Vì vậy, hãy xét nghiệm máu 5 năm một lần để kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu của bạn. Nếu phát hiện ra nồng độ cholesterol cao, bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục, và thay đổi chế độ ăn uống như thế nào và sau đó sẽ xét nghiệm máu lại một lần nữa. Bác sĩ cũng sẽ gợi ý một số loại thuộc như Lipitor, giúp ngăn chặn các enzyme hình thành nên cholesterol nếu thay đổi lối sống không mang lại hiệu quả.

Bệnh đau nhức toàn thân

Bệnh đau nhức toàn thân là tất cả triệu chứng đau mãn tính từ đầu đến chân. Não bộ khuếch đại cảm giác của cơ thể và tạo ra cảm giác đau. Nhưng bệnh đau nhức toàn thân rất khó chẩn đoán. Bác sĩ chỉ có thể chẩn đoán bằng cách loại trừ từ các loại bệnh khác, vì vậy có thể mất nhiều năm để chỉ ra chính xác xem bệnh trong cơ thể bạn là gì. May mắn thay, bệnh đau nhức toàn thân không đe dọa đến tính mạng, nhưng cũng gây khá nhiều ảnh hưởng đến công việc và tinh thần của người phụ nữ và người thân của họ nữa. Các yếu tố gây nên bệnh này bao gồm, tiền sử gia đình bị bệnh đau nhức toàn thân, chứng rối loạn thấp khớp, hoặc các bệnh truyền nhiễm, hay một sự kiện đau buồn trong quá khứ như tai nạn xe hơi. Nếu những cơn đau của bạn tiếp tục lan rộng, và đã xem xét lại các yếu tố mà không thấy vấn đề gì, thì hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu có thể.

Bệnh thiếu máu

Sự cạn kiệt dần dần lượng máu dồi dào oxy này thường diễn ra ở phụ nữ có kinh nguyệt nhiều hoặc quá thường xuyên. Khi số lượng tế bào máu đỏ từ từ giảm, các triệu chứng phức tạp như mệt mỏi có thể xuất hiện, những triệu chứng này rất mơ hồ và dễ dàng biến mất. Thiếu oxy có thể gây hại đến các cơ quan trong cơ thể, tăng cao nguy cơ bị đau tim. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, bạn có nhiều kinh nguyệt hơn bình thường, hoặc rối loạn đường ruột như bệnh Crohn (một bệnh bị viêm tại đường ruột) hoặc bệnh loét bao tử, thường liên quan đến thiếu máu. Nếu bạn cảm thấy sức khỏe yếu đi, mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân là gì, hãy đến gặp bác sĩ và làm xét nghiệm máu kịp thời.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Mất cân bằng nội tiết tố khiến ngăn cản sự rụng trứng và kéo dài khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt là thủ phạm gây hội chứng buồng trứng đa nang. Những phụ nữ trẻ thường không để ý đến các triệu chứng này, vì kinh nguyệt của họ không đều. Trong thực tế, nhiều phụ nữ không nhận ra vấn đề gì cho đến khi họ đã cố gắng nhưng không thể mang thai, tiến sĩ Gilberg nói. Bên cạnh vấn đề về khả năng sinh sản, hội chứng buồng trứng đa nang còn có thể dẫn đến lượng cholesterol cao, tiểu đường, bệnh tim và ung thư nội mạc tử cung.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngắn hơn hoặc dài hơn 28 ngày một cách đáng kể, thì hãy đến gặp bác sĩ. Các triệu chứng như mụn trứng cá và lông mọc bất thường trên ngực cũng như trên mặt của bạn, đó cũng là dấu hiệu biến động nội tiết tố.

Chứng ngưng thở khi ngủ

Nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ là do các cơ trong cổ họng co lại dẫn đến nghẹt thở. Thật khó khăn để có thể nắm bắt được bản chất của chứng ngưng thở, nhiều người tin rằng bạn bị thừa cân, hoặc bị mất ngủ vào ban ngày. Điều đó cũng có thể đúng, bởi mệt mỏi vào ban ngày cũng là một triệu chứng, đặc biệt là ở phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh. Một nghiên cứu gần đây cho thấy 83% phụ nữ sau mãn kinh gặp phải chứng ngưng thở trong khi ngủ. Những tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương tim mạch, tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có một giấc ngủ ngon hơn khi bạn cảm thấy chán nản, tỉnh giấc vào ban đêm, gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hay không hiểu sao lại thấy mệt mỏi trong ngày.

Theo VnExpress

Những hệ lụy từ ngủ ngáy

 Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp, nó có thể gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ, dẫn tới đột tử trong đêm. Vậy nhưng nhiều người vẫn “vô tư” sống chung với nó mà không hề biết rằng nó có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng.

Người ngủ ngáy nặng có thể mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS- Obstructive Sleep Apnea Syndrome). Nhiều nghiên cứu cho thấy đa số bệnh nhân với chứng ngáy nặng có dấu hiệu tổn thương dây thần kinh họng. Tổn thương này gây hại cho đường hô hấp trên được tìm thấy trong Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS) ở những người ngáy nặng. Bởi vì chúng ta không ai biết được sẽ bị Hội chứng ngưng thở khi ngủ, nên việc chữa trị sớm và hiệu quả cho chứng ngáy là cần thiết.
ngu-ngay
Những người mắc chứng ngáy bị nhức đầu và đau nửa đầu gấp 3 lần người không ngáy. Nhóm nhà khoa học tại viện nghiên cứu Tuổi già ở bang Maryland, Hoa Kỳ đã nghiên cứu thói quen ngáy của 206 người bị nhức đầu mãn tính và 507 người bị nhức đầu thỉnh thoảng. Kết quả cho thấy thói quen ngáy phổ biến gấp 3 lần ở bệnh nhân đau đầu so với nhóm chứng có kiểm soát.

Với nữ giới, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng gấp đôi: Nghiên cứu do Tiến sĩ Frank Hu của Đại học Y Khoa Harvard, Boston, Massachusetts, Mỹ thực hiện trên 72,000 y tá về ảnh hưởng của ngáy đối với bệnh tim mạch đã cho thấy: Phụ nữ bị chứng ngáy có rủi ro về bệnh tim mạch cao gấp 2 lần phụ nữ không ngáy.

Suy giảm chức năng tình dục. Nghiên cứu ở Anh do Bác sĩ Madani thực hiện với 5,000 người bị chứng ngáy cho thấy chức năng tình dục giảm sút

Gây phiền toái cho những người xung quanh. Việc phiền toái này đôi khi là tác nhân của các cuộc cãi vã vợ chồng, dẫn đến những xung đột gia đình.

Giảm chất lượng cuộc sống. Ngáy làm giảm chất lượng sống và qua một giai đoạn kéo dài sẽ đem lại hậu quả của các bệnh tim mạch, cao huyết áp, căng thẳng thần kinh (stress), và chết yểu.

Chính vì những lý do này, việc chữa trị ngủ ngáy là cần thiết. Nhất là với những gia đình có con nhỏ, người già, người có giấc ngủ không sâu…

Cách khắc phục ngủ ngáy

Ngáy có thể điều trị thông qua sự kết hợp thay đổi lối sống bao gồm:

– Ngủ nằm nghiêng

– Nâng cao đầu trong lúc ngủ

– Giảm cân nếu thừa cân

– Không hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc

– Không nên dùng thuốc an thần hoặc bất cứ loại thuốc nào làm cho các cơ bắp trong cuống họng chùng xuống.

– Không uống rượu bia quá nhiều trước khi đi ngủ ít nhất 4 giờ.

Các biện pháp giúp ích cho người ngủ ngáy:

Các bài tập cho miệng và họng: Bài tập để mở miệng, họng và hở răng hàm có thể giúp một số người điều trị chứng ngáy.

Máy lọc khí: Thay đổi không khí trong phòng ngủ có thể có ích trong trường hợp bạn bị ngáy là do tắc nghẽn bởi các chất gây dị ứng trong không khí.

Dung dịch nhỏ mũi chống ngáy: lựa chọn sản phẩm an toàn, hiệu quả giúp bạn chống ngáy đơn giản nhất.

Nguồn dân trí

Thận trọng khi xin sữa mẹ cho con

Theo Th.s BS Vũ Ngọc Khanh (Khoa phụ sản, BV Bạch Mai), virus cúm, HIV, viêm gan B có thể truyền qua sữa mẹ.

Trào lưu cho sữa mẹ, xin sữa mẹ hiện đang rất phổ biến. Tuy nhiên, các mẹ vẫn chưa thể lường trước được những nguy hại khi đi xin sữa cho con.

Trao đổi với chúng tôi, Th.s BS chuyên khoa II Vũ Ngọc Khanh (Khoa phụ sản, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội) cho biết: “Việc lấy sữa của bà mẹ có sữa thừa cho con mình bú là điều không nên. Vì bản thân bà mẹ muốn xin sữa đó cũng không kiểm soát được và cũng không biết được hết những bệnh tật của bà mẹ cho sữa đang mang trong người”.
xin-sua-cho-con
Về nguy cơ có thể truyền bệnh qua sữa, bác sĩ Khanh nhấn mạnh: “Khi xin sữa của người khác cho con, nếu không hiểu rõ về sức khỏe hoặc trong người cho sữa có bệnh gì thì rất đáng lo. Bởi qua sữa có thể truyền bệnh HIV, viêm gan B, cảm cúm…”

Theo bác sĩ Khanh, nếu mẹ có sữa thừa thì có thể uống lại vì trong đó có các chất dinh dưỡng. “Sữa là chất dinh dưỡng quý giá, người này dùng chất dinh dưỡng của người kia khi xin sữa như thế thì việc cho sữa như thế có nên không”, bác sĩ Khanh đặt ra câu hỏi.

Cũng theo một số bác sĩ khác, việc nhiều sữa hay ít sữa còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. “Có những phụ nữ sinh con xong sữa có rất ít dù dùng các biện pháp khác nhau”.

Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể nào về món ăn làm mất sữa hay làm giảm bớt lượng sữa của người mẹ. Hầu hết các thực phẩm gây mất sữa là do kinh nghiệm của các mẹ truyền lại. Ngoài ra, việc điều trị các loại thuốc kháng sinh sau sinh hoặc dùng thuốc có thể làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé bú.

Để tăng lượng sữa cho mẹ, có thể ăn chân giò hầm với đu đủ, ăn móng giò heo, ăn cà rốt và khoai tây, củ dền. Các bà mẹ nên chia sẻ việc nhà và chăm bé với người thân trong thời kỳ ở cữ, tránh stress để không ảnh hưởng tới lượng sữa.

Với người có thừa sữa thì có thể bảo quản đông lạnh, có thể dùng cho mẹ hoặc đứa lớn hơn uống. Khi đóng túi cần ghi rõ ngày tháng, thời gian bảo quản. Vắt sữa không nên đầy quá sẽ làm bịch sữa bung ra. Khi bảo quản thì mua túi trữ sữa chuyên dụng hoặc túi có khóa.
Để không bị tắc tia sữa, phải giữ thật sạch đầu vú, nhất là ở các kẽ của núm vú. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, dùng ống hút sữa hoặc dùng tay vắt mạnh để thông sữa. Có thể dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng kết hợp với day ép để nhanh có sữa.

Theo Khampha

Những điều nên biết về tập luyện sau ung thư vú

Tập luyện đều đặn có thể giúp bệnh nhân sống sót sau ung thư vú tăng cường sức lực và khả năng chịu đựng.

– Trước khi bắt đầu việc tập luyện, hãy trao đổi với bác sĩ về các giới hạn, hạn chế, các cảnh báo hoặc những hoạt động tập luyện được khuyến cáo.

– Cân nhắc tập luyện cùng với huấn luyện viên hoặc chuyên gia thể chất có kinh nghiệm với bệnh nhân ung thư vú.

ung-thu-vu

– Nên bắt đầu từ từ, ngay cả khi bạn là người rất năng động trước khi điều trị.

– Hãy dành thời gian nghỉ ngơi giữa các lần tập và đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì.

– Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người đã sống sót sau ung thư vú.

Theo ANTĐ

Những dấu hiệu bạn có thể bị ung thư

Để điều trị ung thư hiệu quả, thì việc phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh ở giai đoạn đầu là rất quan trọng. Những dấu hiệu bị ung thư thường khó nhận biết bởi nó dễ bị nhầm với những căn bệnh khác.

Theo bác sĩ chuyên khoa Herman Kattlove, cựu phát ngôn viên của Hiệp hội Ung thư Mỹ, việc quan trọng nhất trong chẩn đoán ung thư là sàng lọc thích hợp. Điều này có nghĩa là bạn nên soi cổ tử cung và chụp quang tuyến vú trong khoảng thời gian được khuyến cáo cho phụ nữ, kiểm tra tuyến tiền liệt thường xuyên cho nam giới, nội soi đại tràng bắt đầu từ tuổi 50 cho tất cả mọi người, và chụp CT ngực ở những người hút thuốc. Nhưng có những triệu chứng nhất định mà chúng ta có thể nhận thấy đó có thể là ung thư và không nên bỏ qua.
dau-hiue-ung-thu
Giảm cân bất thường. Hầu hết những người bị ung thư đều bị giảm cân mà không rõ nguyên nhân. Nếu bạn bị giảm 10kg hoặc hơn trong một thời gian ngắn, nó có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, phổi.

Đau nhức. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị nhức đầu hoặc bị đau lưng dai dẳng.

Thay đổi da. Da và mắt vàng, da đỏ và ngứa hoặc xạm đen có thể là dấu hiệu của ung thư da, hoặc u ác tính.

Lở loét không lành. Ung thư da có những biểu hiện ban đầu như chảy máu và vết thương rất khó lành. Vết loét lâu dài trong miệng có thể chỉ ra bệnh ung thư miệng và cần được kiểm tra.

Chảy máu bất thường. Ho ra máu có thể là dấu hiệu của ung thư phổi. Vệt máu sẫm trong phân có thể là dấu hiệu ung thư đại tràng hoặc trực tràng. Ung thư cổ tử cung hoặc niêm mạc tử cung gây chảy máu âm đạo. Xuất hiện máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của ung thư bàng quang hoặc ung thư thận. Tia máu rỉ ra từ núm vú có thể là dấu hiệu ung thư vú.

Theo ANTĐ

Điều cần biết trước khi phẫu thuật amidan

Không phải tất cả trẻ em đều có thể cắt amidan, đặc biệt là những trẻ lặp đi lặp lại tình trạng nhiễm trùng như viêm họng. Thậm chí có trẻ càng bị viêm nặng hơn sau khi cắt bỏ amidan.

Theo số liệu của Viện Hàn lâm Tai Mũi Họng Mỹ, hơn 530.000 trẻ em dưới 15 tuổi nước này đã cắt bỏ amidan mỗi năm. Khoảng 80% trẻ có vấn đề khi ngủ như ngáy, thở không đều do nhiễm trùng. Có một số phương pháp các bác sĩ sử dụng cắt bỏ amidan, phổ biến nhất là phương pháp đốt điện. Tuy nhiên, do sử dụng nhiệt, các mô mềm của cổ họng bị đốt cháy, gây đau nhiều hơn và hồi phục lâu hơn.
amidan
Trong vòng 10 năm trở lại đây, các bác sĩ đã sử dụng một phương pháp ít gây đau đớn. Các bác sĩ phẫu thuật “cạo” các amidan với một lưỡi dao quay và sử dụng ống hút để cầm máu. Phương pháp này ít ảnh hưởng đến vòm họng, ít đau, ít bị chảy máu và thời gian hồi phục nhanh hơn.

Sau khi phẫu thuật, amidan có thể phát triển trở lại? Không phải tất cả trẻ em đều có thể cắt amidan, đặc biệt là những trẻ lặp đi lặp lại tình trạng nhiễm trùng như viêm họng. Thậm chí có trẻ càng bị viêm nặng hơn sau khi cắt bỏ amidan. Theo các nhà nghiên cứu, ước tính 10% khả năng amidan sẽ phát triển trở lại trong vòng 2-3 năm sau. Khi quyết định cho trẻ cắt amidan, bạn cần sự tư vấn của bác sĩ để lựa chọn phương pháp phù hợp và biện pháp để tránh amidan tái phát.

Theo ANTĐ

Bác sĩ Lê Bá Tâm

phong-kham-bac-si-le-ba-tam

Địa chỉ 92B đường Điện Biên Phủ phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

Bác sĩ Dương Thành Mỹ

phong-kham-bac-si-duong-thanh-my

Địa chỉ 7 PHAN ĐÌNH PHÙNG, TT.LÁI THIÊU, Huyện Thuận An, BÌNH DƯƠNG

Điện thoại (065)3754228

Phòng khám bác sĩ Dương Thị Lâm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Địa chỉ 521/81 CÁCH MẠNG THÁNG TÁM, P.13, Quận 10, TP. HCM

Điện thoại (08)38657539

Bác sĩ Đường Duy Huyền

bac-si-duong-duy-huyen

Địa chỉ 174 TRẦN HƯNG ĐẠO B, P.7, Quận 5 TP. HCM

Điện thoại (08)38557277

Nhận biết ung thư ruột

Ung thư ruột là một trong những loại ung thư có khả năng điều trị thành công nếu được phát hiện sớm. Dưới đây là cách giúp giảm thiểu nguy cơ từ căn bệnh này.

1. Nhận biết các dấu hiệu bệnh

Ung thư ruột có một vài dấu hiệu cảnh báo sớm và phát triển nhiều năm trước khi lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Đối với nhiều người, đi ngoài ra máu thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Nếu phát hiện dấu hiệu này hay có những triệu chứng khác thường trong thói quen vệ sinh, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ Rosemary Lester tại Victoria’s Chief Health còn cho biết: “Những dấu hiệu khác bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, chướng bụng và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi”.

ung-thu-duong-mat

2. Chú ý tiền sử mắc bệnh của các thành viên trong gia đình

Cần có những hiểu biết về bệnh sử của gia đình bạn. Đối với một số người, ung thư ruột có thể di truyền trong gia đình bởi những tổn thương trong gene truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nếu một người họ hàng gần đã mắc bệnh này, đặc biệt nếu họ trẻ hơn 50 tuổi khi được chẩn đoán bệnh, bạn cần trao đổi với bác sĩ của mình.

3. Thường xuyên kiểm tra sàng lọc ung thư ruột

Việc kiểm tra thường xuyên nhằm phát hiện polyp và ung thư ở giai đoạn đầu, tạo điều kiện cho việc chữa trị sau này. Phó giáo sư Graham Newstead từ Bowel Cancer Australia khuyến khích mọi người tham gia xét nghiệm FOBT (faecal occult blood test – xét nghiệm máu ẩn trong phân) bởi việc này rất đơn giản, không đau đớn, đồng thời tỷ lệ sống sót khoảng 90% đối với những người được chữa trị sớm.

4. Giảm lượng cholesterol trong cơ thể

Thuốc statins nhằm giảm cholesterol thường được những bệnh nhân tim mạch sử dụng. Tuy nhiên, hiện thuốc này được cho là làm giảm nguy cơ ung thư ruột khoảng 82% trong 5 năm. Đây chính là kết luận của nhóm bác sĩ tại Bệnh viện đại học Norwich, những người chứng minh mối liên hệ giữa hàm lượng cholesterol cao và ung thư ruột. Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa nhưng việc giảm cholesterol vẫn tốt cho sức khỏe ở nhiều phương diện khác nhau.

5. Bổ sung nhiều chất xơ

Các nhà nghiên cứu đã so sánh số liệu từ 2 triệu người và nhận thấy việc tăng cường hấp thụ chất xơ khoảng 10 g một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột khoảng 10%. Dường như chất xơ từ ngũ cốc cung cấp sự bảo vệ nhiều hơn từ trái cây và rau củ, vì vậy nên ăn nhiều bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức. Theo các bác sĩ, chất xơ giảm thời gian những chất thải tồn tại trong ruột và kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

6. Ăn đậu hạt và trái cây khô

Một nghiên cứu cho thấy việc ăn đậu hạt các loại như đậu lăng và đậu đỏ 3 lần một tuần giảm thiểu sự hình thành polyp trong ruột tới 30%. Theo tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Yessenia Tantamango, đậu hạt, trái cây khô và gạo lức chứa hàm lượng chất xơ cao, được biết đến với tác dụng làm giảm các tác nhân gây ung thư, do đó chúng trở thành những “vũ khí” lợi hại trong việc chống ung thư ruột.

7. Chú ý tới chế độ ăn uống, giảm béo

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột, đặc biệt đối với nam giới. Tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý có thể ngăn ngừa tới 1/3 khả năng ung thư ruột. Các chuyên gia cũng khuyến cáo việc hạn chế sử dụng rượu, caffeine và thịt đỏ. Cần giảm hấp thụ thịt đỏ và những loại thịt đã chế biến sẵn như xúc xích, thịt muối xông khói, giăm bông bởi chúng có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ ung thư ruột.

Theo VnExpress

Tử vong vì uống Nhân trần với cam thảo

Nhân trần với cam thảo – sự kết hợp “chết người”

Nhân trần vốn có vị đắng nên để dễ uống nhiều gia đình hoặc hàng nước vỉa hè đã kết hợp cho thêm cam thảo với mục đích tăng thêm vị ngọt, nhưng ít ai biết đó là sự kết hợp “chết người”.

Theo các bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng – Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam – cam thảo có tính chất giữ nước, trong khi nhân trần lại giúp đào thải, hai vị thuốc trái ngược nhau được sử dụng chung sẽ không có lợi cho cơ thể.

nhan-tran
Bên cạnh đó, việc uống nhân trần thường xuyên có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì nhân trần có tác dụng lợi mật, nhuận gan, nhưng người ta chỉ cần lợi mật khi mật không tiết ra (mật viêm, tắc mật…) và nhuận gan khi gan có vấn đề. Nếu không có bệnh mà lại uống hàng ngày, nghĩa là bắt gan và mật không có nhu cầu tiết cũng phải tiết, dẫn tới phải làm việc nhiều hơn nên dễ bị tổn thương, mất cân bằng và sinh bệnh.

Đối với phụ nữ mang thai, nếu không có bệnh lý về gan, không được bác sĩ chỉ định thì tuyệt đối không nên dùng nhân trần. Bởi nếu uống nước này nhiều sẽ làm xuất tiết các tuyến trong cơ thể. Vì vậy, sau khi sinh, người mẹ thường bị mất sữa hoàn toàn hoặc chỉ có rất ít.

Ngoài ra, nhân trần thường đến với tay người tiêu dùng ở dạng khô và khi thời tiết ẩm rất khó để bảo quản được lâu. Nếu để kinh doanh, các cửa hàng thường phải dùng thuốc chống ẩm mốc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Thậm chí, nhiều người vì lợi nhuận đã phun thuốc diệt cỏ vào cây tươi để cây nhanh héo và khô, dễ dàng chặt ra đem bán. Sản phẩm chứa thuốc diệt cỏ hết sức nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.

Theo VnMedia.vn

Phòng răng bác sĩ Trương Phấn

phong-rang-bac-si-truong-phan

Địa chỉ 503 KP NGUYỄN TRÃI TT.LÁI THIÊU, HUYỆN THUẬN AN, Huyện Thuận An, BÌNH DƯƠNG

Điện thoại (0650)759436

Phòng khám Bác sĩ Đỗ Hoàng Dũng

phong-kham-bac-si-vo-hoang-phuc

Địa chỉ 38/11 Hoàng văn thụ P.9, Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Phòng khám bác sĩ Đào Trung Trực

phong-kham-bac-si-dao-trung-truc

Địa chỉ 18A/34B Nguyễn Thị Minh Khai , Ho Chi Minh City, Quận 1, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Lê Thị Hiệp Xuân

phong-kham-bac-si-le-thi-hiep-xuan

Địa chỉ 45A Võ Thị Sáu, P.Đa Kao , Ho Chi Minh City, Quận 1, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Huỳnh Liên Đoàn

phong-kham-bac-si-huyen-lien-doan

Địa chỉ 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao , Ho Chi Minh City, Quận 1, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Nguyễn Mạnh Huy

phong-kham-bac-si-nguyen-manh-huy

Địa chỉ 99 Âu Cơ P.14 Quận 11 , Ho Chi Minh City, Quận 11, TP. HCM

Phòng khám bác sĩ Hoàng Phương Mai

phong-kham-bac-si-hoang-phuong-mai

Địa chỉ 66/28 Nghĩa thục P.5 Quận 5 , Ho Chi Minh City,Quận 5, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Nguyễn Hồng Thu

phong-kham-bac-si-nguyen-hong-thu

Địa chỉ 202 Nguyễn Cư Trinh, P. Nguyễn Cư Trinh , Ho Chi Minh City, Quận 1, TP. HCM

 

Phòng khám Bác sĩ Quách Tập

phong-kham-bac-si-quach-tap

Địa chỉ 237 Lê Văn Sỹ P.13 Quận 3 , Ho Chi Minh City, Quận 3, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Mai Thị Công Danh

phong-kham-bac-si-mai-thi-cong-danh

Địa chỉ 24 Hùng Vương P.9 Quận 5 , Ho Chi Minh City, Quận 5, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Vũ Tam Tĩnh

phong-kham-bac-si-vu-tam-tinh

Địa chỉ 21 Phan Tôn , Ho Chi Minh City, Quận 1, TP. HCM

Phòng khám Bác sĩ Ngô Quốc Hưng

phong-kham-bac-si-ngo-quoc-hung

Địa chỉ 446 Gia Phú P.3 Quận 6 , Ho Chi Minh City, Quận 6, TP. HCM

Điện thoại (08)38541914

Phòng khám Bác sĩ Lê Thanh Hà

phong-kham-bac-si-le-thanh-ha

Địa chỉ 1A2 Nguyễn Thái Sơn P.3 Gò Vấp , Ho Chi Minh City, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Phòng khám bác sĩ Nguyễn Huy Luân

phong-kham-bac-si-nguyen-huy-luan
Địa chỉ 1/34 Bis Trần Văn Đang P.9 Quận 3 , Ho Chi Minh City, Quận 3, TP. HCM

Phòng khám bác sĩ Đặng Thị Hà

phong-kham-bac-si-dang-thi-ha

Địa chỉ 92 Nguyễn Thiện Thuật, P. 2, Quận 3, TP. HCM

Điện thoại 38395807