Trang chủ » Khỏe mỗi ngày » Phòng tránh cảm lạnh

Phòng tránh cảm lạnh

Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh nhưng ít người biết.

Ngủ ít: Không mấy ai ngờ răng việc ngủ ít có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Một người ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày thì nguy cơ cảm lạnh sẽ tăng lên gấp 4 lần. Xác suất bị cảm lạnh của những người có một giấc ngủ ngon thấp hơn đến 5 lần những người mất ngủ.

cam-lanh

Cảm lạnh không dễ lây, nhiều người cho rằng 1 cái hắt hơi trong cùng 1 căn phòng cũng có thể bị lây bệnh cảm lạnh, là không chính xác. Thực tế là các virus cảm lạnh cần có điều kiện lý tưởng mới tấn công chúng ta được. Trung tâm Nghiên cứu Cảm lạnh ĐH Cardiff cho biết “Cảm lạnh không dễ lây, chúng ta chỉ bị nhiễm bệnh cảm lạnh khi tiếp xúc quá lâu và quá gần gũi với người bệnh mà thôi”.

Vitamin C không tránh khỏi cảm lạnh, Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng vitamin C ngăn ngừa cảm lạnh nhưng thực tế vitamin C không ngăn ngừa hoặc làm giảm triệu chứng cảm lạnh.