Trang chủ » Thông tin y học

Dinh dưỡng cho độ tuổi 30 cần những chú ý gì

Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn hơn. Nếu bạn đã lập gia đình, sinh con và luôn bận bịu với công việc, bạn rất khó để đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng cho bản thân. Các thực phẩm mà bạn thường ăn trong điều kiện hiện tại chủ yếu dựa trên nhu cầu và mong... 

Những hậu quả do bị sốt cao để lại

Nếu cơn sốt cao và quá dài, việc bỏ mặc cơ thể “tự chiến đấu” có thể dẫn đến các di chứng nặng nề. Sốt là một trong những dấu hiệu căn bản nhất khi cơ thể bị nhiễm bệnh. Tùy cơ địa, loại bệnh, mức độ trầm trọng, độ tuổi… mà cơn sốt có thể nhẹ hay dữ dội, kéo dài hay sớm kết thúc. Tuy nhiên,... 

Bài thuốc trị nẻ hiệu quả trong mùa đông

Mùa đông lạnh giá thường phát sinh chứng tay chân bị nứt nẻ. Trung y cho rằng tay chân nứt nẻ có liên quan đến bệnh nấm ngoài da, đồng thời kết hợp huyết mạch trở trệ không thông làm da dẻ mất nhuận dưỡng mà sinh bệnh. Dưới đây, xin giới thiệu cổ phương của Trung Hoa có tên là “Thâm sư trị tay chân nứt nẻ”... 

Rau riếp giúp tiêu hóa tốt thư giãn thần kinh

Rau diếp hay rau xà lách được dùng trong hầu hết các món salad. Đây là loại rau thuộc họ cúc ăn rất giòn và thường được dùng ăn sống. Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh. Rau diếp trộn tôm nõn khô: rau diếp 300g, tôm nõn... 

Công dụng của các loại cá thường ăn hàng ngày

Đương nhiên, các loại cá khác nhau thì có công dụng bồi bổ sức khỏe không giống nhau. Dưới đây là nhiều loại cá bổ dưỡng mà có thể bạn chưa hề biết tới tác dụng của chúng. Cá trắm cỏ – Làm ấm dạ dày Giàu vitamin B1, B2, niacin, axit béo không bão hòa cũng như các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, kẽm,... 

Đẩy lùi chứng đau lưng

Ngủ đúng tư thế: Một đêm ngủ ngon giấc có thể giảm đau lưng. Giấc ngủ yên bình sẽ giúp phục hồi tất cả các cơ bắp rã rời và chữa các khớp bị viêm. Bạn cần một cái giường êm ái, cố gắng ngủ với nhiều tư thế khác nhau hoặc nằm theo tư thế bạn thấy thoải mái nhất. Đừng ngủ với một cột sống cong... 

Sử dụng dầu gió sai cách có thể gây nguy hiểm

Nhiều người nhất là vùng nông thôn, vùng sâu vùng xa có thói quen sử dụng dầu gió để chữa một số bệnh thông thường. Hễ trong gia đình có người hắt hơi, ngạt mũi, đau bụng,… đều sử dụng dầu gió, kể cả là cho trẻ nhỏ. Vậy, dầu gió dùng như nào cho đúng? Biểu hiện khi ngộ độc Theo các chuyên gia, lượng... 

Sai lầm phổ biến khi dùng kháng sinh

Không dùng hết liệu trình điều trị, tự ý dùng thuốc, tự ý đổi thuốc kháng sinh vì “uống mãi” chưa đỡ… là những sai lầm vô cùng phổ biến của các bà mẹ khi chăm con ốm. Kéo theo một loạt hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ Dùng không hết liệu trình! PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai)... 

Lợi ích sức khỏe của hành lá và hành khô

Nghiên cứu cho thấy hành lá, hành khô giúp giảm cholesterol, chống vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ tim, tiểu đường. Hành lá và hành khô là loại rau củ ngon từ các gia đình nhà tỏi tây (Allium), và có mặt tại hầu hết các quốc gia trên thế giới. Cả hành lá và... 

Nguy cơ ngộ độc khi dùng thuốc bổ thông thường

Nguy cơ xuất hiện phản ứng có hại của thuốc (Adverse Drug Reaction – ADR) là hậu quả không thể tránh khỏi khi dùng thuốc, có rất nhiều nguyên nhân làm xuất hiện ADR, trong đó có một nguyên nhân cần phải nhắc tới đó là tương tác giữa các thuốc với nhau. Đặc biệt là loại thuốc bổ sung hàng ngày lại đang ít được... 

Bệnh giãn ống tuyến vú ở chị em

Chưa sinh con vẫn có nguy cơ giãn ống tuyến vú Chị Thu Hằng, 25 tuổi ở Đống Đa, Hà Nội, làm việc tại một cơ quan nhà nước đã vô cùng bất ngờ khi nghe bác sĩ thông báo chị bị giãn ống tuyến vú. Mặc dù không có biểu hiện gì về sức khỏe nhưng nhân dịp công ty tổ chức khám sức khỏe, chị Hằng đã đăng kí khám... 

Giúp bạn bảo vệ mắt với những lời khuyên từ các chuyên gia

Theo Elizabeth Somer chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của cuốn Eat Your Way to Sexy thì bạn nên ăn những thực phẩm sau để tốt cho thị lực và bảo vệ mắt. – Thực phẩm chứa vitamin C: Chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy bổ sung ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày bằng cách ăn thật nhiều... 

Tin vui cho bệnh nhân ung thư buồng trứng

Các nhà nghiên cứu Mỹ tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, Minnesota tuyên bố metformin – một loại thuốc được dùng để điều trị bệnh tiểu đường với giá 1.3 bảng Anh cho liều dùng một ngày – có thể làm tăng cơ hội sống lên gấp hai lần đối với bệnh nhân ung thư buồng trứng. Nghiên cứu của họ, được công... 

Giải độc sau khi uống rượu bia bằng khoai tây

Uống thật nhiều nước kết hợp đi tiểu sau bữa nhậu, luộc vài củ khoai tây để ăn sau khi thức dậy, tiếp đó ăn một hoặc vài bữa chay với rau củ, đậu hũ… Trước hết, sau bữa nhậu nên uống ngay một lượng nước nhiều hơn lượng bia đã tiêu thụ, nếu được gấp đôi càng tốt. Lời khuyên này chỉ hợp lý... 

Stress có nguy cơ làm giảm khả năng thụ thai

Theo thông kê của Bộ Y tế, số người vô sinh ở Việt Nam ở mức 8% trong đó 10 – 15% cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ. Mỗi ngày Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản, Bệnh viện Phụ sản TƯ tiếp nhận khám, tư vấn và điều trị cho khoảng trên 100 ca vô sinh. Các chuyên gia cảnh báo rằng điều khó khăn nhất trong điều trị... 

Phòng chống chứng tăng mỡ máu

Tăng mỡ trong máu liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh. Cholesterol và triglycerit là chất gì? Cholesterol là một chất béo có ở màng tế bào của tất cả các mô tổ chức trong cơ thể... 

Những thực phẩm dễ làm mất ngủ

 Có nhiều nguyên nhân góp phần gây ra chứng mất ngủ, ví dụ như thói quen sinh hoạt, thay đổi môi trường sống, thay đổi của cơ thể… thậm chí cả các loại thực phẩm bạn ăn. Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc – hay thức dậy, khiến bạn thấy mệt mỏi khi tỉnh dậy. Tình... 

Nguyên nhân thật sự gây nên bệnh béo phì

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Giao thông Thượng Hải phát hiện rằng béo phì có thể được gây ra bởi một loại vi khuẩn có tên enterobacter hơn là do ăn quá nhiều hoặc tập thể dục quá ít. Kết quả này được công bố trên tạp chí của Hội Sinh thái vi sinh vật quốc tế. Các nhà nghiên cứu tiến hành thí nghiệm trên... 

Tái tạo ngực cho bệnh nhân ung thư vú

Nhiều bệnh nhân ung thư vú ở Anh đang hưởng lợi từ phương pháp phẫu thuật tái tạo ngực mới, đó là sử dụng mô ghép từ loài heo. Kỹ thuật này cho phép bệnh nhân có thể tái tạo ngực cùng lúc với việc cắt bỏ khối u ung thư – các nhà khoa học tại bệnh viện Southmead cho biết. Phương pháp mới đang được áp... 

Chữa cảm cúm bằng bia

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chứng minh rằng bia có thể giúp chữa trị được bệnh cảm cúm và một số bệnh về đường hô hấp. Tờ Financial express cho biết các nhà khoa học Nhật Bản vừa tiến hành một loạt các thí nghiệm, chứng minh rằng bia, hay đúng hơn là chất humulon có trong cây hoa bia, có thể được sử dụng... 

Điều trị Ung thư không cần hóa trị liệu

 Sau nhiều năm nói với mọi người hóa trị liệu là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ ung thư, Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng có những lựa chọn thay thế khác với hóa trị liệu: Một cách hiệu quả để chống lại ung thư là không nuôi các tế bào ung thư với các chất dinh dưỡng... 

Phòng ngừa sâu răng và thuốc chữa

Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng. Sâu răng làm tiêu men răng, ngà răng, các tổ chức không có tế bào. Ngoài ra, sâu răng còn làm cho hơi thở hôi, gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh và thậm chí là hỏng răng, ảnh hưởng đến sức khoẻ và... 

Bệnh thiếu máu do nguyên nhân gì?

Thiếu máu là tình trạng bệnh lý với triệu chứng máu bị giảm về số lượng hồng cầu hoặc huyết cầu tố (còn gọi là hemoglobin) hoặc giảm cả hai. Bình thường, lượng huyết cầu tố trong cơ thể khoảng từ 13-18g/100ml ở nam và 12-16g/100ml ở nữ và trẻ em. Thiếu máu xảy ra khi huyết cầu tố bình thường dưới 13g/100ml... 

Hội trứng khi điều trị viêm khớp

Thuốc dùng trong các bệnh viêm khớp, chủ yếu là viêm khớp dạng thấp và viêm khớp thoái hóa đều có tác dụng điều trị, nhưng bên cạnh đó cũng có thể gây những tác dụng không mong muốn hoặc một số hội chứng ảnh hưởng xấu cho sức khỏe… Tác dụng không mong muốn (còn gọi là tác dụng phụ) của thuốc là các... 

Giảm thiểu ung thư cổ tử cung ở phụ nữ

Phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục. Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học của Trường Imperial Luân Đôn, Anh tiến hành chỉ ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách ăn uống điều độ để có được chỉ số trọng... 

Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe hiện tại của bạn

Theo chuyên gia giấc ngủ Priyanka Yadav thuộc Trung tâm Cuộc sống ở Hillsborough, New Jersey thì nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới. Đó là bởi vì khi các cơ này bị áp lực, axit trong dạ dày sẽ có nguy cơ trào ngược trở lại và kích thích cổ họng. 1. Bạn bị ợ nóng: Nằm nghiêng bên... 

Lợi ích không ngờ của hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen không chỉ là gia vị hữu ích cho các món ăn, mà còn được biết đến như một vị thuốc có tác dụng ngừa ung thư, chữa cảm lạnh, trầm cảm và giảm cân hiệu quả…. Hạt tiêu đen là một trong những loại gia vị có hương vị mạnh và thơm. Người ta thường thêm tiêu đen xay hoặc hạt tiêu thô vào các món... 

Những căn bệnh âm thầm dễ bị bỏ qua

Với một số bệnh có triệu chứng không rõ ràng, bạn sẽ hiếm khi để tâm đến. Hãy cảnh giác, chúng có thể gây nguy hiểm như suy tuyến giáp, cao huyết áp hay hội chứng buồng trứng đa nang. Đó là lý do tại sao bạn nên đi khám định kỳ và lắng nghe ý kiến của bác sĩ với những triệu chứng nhỏ nhất. Sau đây là những... 

Vi khuẩn ngộ độc thức ăn giúp điều trị ung thư tụy

Những vi khuẩn này được gắn kèm đồng vị phóng xạ thường được sử dụng trong điều trị ung thư. Thí nghiệm cho thấy những vi khuẩn phóng xạ này sau khi được đưa vào cơ thể chuột tác động đến các tế bào ung thư nhưng lại không gây ảnh hưởng gì đến các tế bào bình thường. Sau 3 tuần điều trị bằng phương... 

Ngăn ngừa rối loạn mỡ máu

 Dị ứng với các món ăn trước đây dung nạp dễ dàng, tăng cân dù không ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, khó tập trung, mệt mỏi vào buổi sáng, đau đầu không rõ nguyên nhân kéo dài hơn 10 ngày…hãy coi chừng, mỡ máu có thể đã rối loạn! Gia tăng bệnh nhân rối loạn mỡ máu Không hẹn mà gặp, thầy thuốc của...