Trang chủ » Khỏe mỗi ngày

Bài thuốc ôn phế, giải đờm

Ôn phế, giải đờm là một trong số nhiều phép trị chứng bệnh ở đường hô hấp như ho, hen, ngạt mũi, viêm họng… Ho bao giờ cũng thể hiện ra bằng các tiếng “ho” kèm theo là đờm dãi được long ra. Còn hen lại biểu hiện bằng các tiếng rít “cò cử” kèm theo là khó thở, tức ngực… Bài 2: Thang bán hạ bạch... 

Y học cổ truyền điều trị đau răng lợi

Hầu như ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua các cơn đau răng lợi, gây nhiều khó chịu cũng như phiền toái trong việc ăn uống. Nặng có thể kèm theo sốt, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Y học cổ truyền cho rằng răng là phần dư của xương cốt, do thận làm chủ. Các đường kinh mạch túc dương minh vị và thủ... 

Dùng ngân nhĩ nhuận phế, dưỡng vị

Mỗi khi chuyển mùa, thời tiết thay đổi làm cho cơ thể con người nếu không thích nghi kịp sẽ có những phản ứng ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là nhóm bệnh về đường hô hấp. Đường hô hấp được phân chia thành đường hô hấp trên và đường hô hấp dưới với rất nhiều loại bệnh như: viêm mũi, viêm họng,... 

Tác dụng chữa bệnh của cây ổi

Cây ổi mọc hoang tại nhiều vùng rừng núi hoặc được trồng trong vườn, quanh nhà để lấy quả ăn. Ngoài ra các bộ phận của cây ổi như búp non, lá non, vỏ rễ và vỏ thân còn được dùng làm thuốc. Nghiên cứu dược lý cho thấy dịch chiết từ các bộ phận của cây ổi đều có khả năng kháng khuẩn, làm săn se niêm... 

Bài thuốc hữu hiệu chữa đau gót chân

Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân…, được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức... 

Bí quyết làm thuốc từ quả dâu tằm

Quả dâu ta còn gọi là quả dâu tằm  khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát, làm mứt, làm vị thuốc… đều tốt, được mọi người ưa chuộng. Cây dâu cho lá nuôi tằm ra hoa kết quả vào tháng 2, 3. Đến mùa... 

Tìm hiểu thực hư về cây xáo tam phân

Gần đây trên các trang mạng, nhiều bài báo, nhiều chế phẩm thuốc từ xáo tam phân được giới thiệu rầm rộ để chữa 5 dòng tế bào ung thư: ung thư gan Hep- G2, ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, khiến cho cây thuốc này bị đào xới đến cạn kiệt, trong các... 

Chữa dị ứng, mày đay, mẩn ngứa với đơn tướng quân

Đơn tướng quân còn có tên khác là cây lá khôi, khôi nhung, khôi tía. Cây cao tới 2m, thân rỗng xốp, ít phân nhánh. Lá tập trung ở đầu ngọn hay các nhánh bên; mặt trên màu lục sẫm mịn như nhung, mặt dưới màu tím đỏ, gân nổi hình mạng lưới, mép lá có răng cưa nhỏ. Hoa mọc thành chùm, dài 10-15m, màu trắng pha hồng... 

Món ăn phòng chống bệnh sỏi tiết niệu theo đông y

Sỏi tiết niệu trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm” với nguyên nhân chủ yếu là do cảm nhiễm thấp nhiệt bên ngoài, ăn quá nhiều đồ cay nóng, béo ngọt, uống rượu vô độ, rối loạn tình chí lâu ngày làm tổn thương các tạng phụ khiến thấp nhiệt nội sinh tụ lại ở đường tiết niệu mà tạo... 

Món ăn bổ dưỡng từ lươn

Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid; các vitamin B, E, A, D và các nguyên tố vi lượng như Fe, P, Ca; ngòai ra  còn... 

Bài thuốc chữa trị chứng rụng tóc theo đông y học

YHCT gọi rụng tóc là “thốc sang”. Bệnh do nhiều nguyên nhân làm thận hư kết hợp với công năng ngoại vệ của phế suy giảm làm bì phu, tấu lý không nuôi dưỡng được tóc gây ra tóc rụng không mọc lại. Phép trị: Bổ phế thận, dưỡng huyết. Thuốc uống: Bài 1. Bát tiên trường thọ hoàn: thục địa 32g, hoài sơn 16g,... 

Ngủ trưa mạnh khỏe

Các nghiên cứu khoa học cho rằng giấc ngủ trưa giúp tăng cường sự tỉnh táo, tăng trí nhớ, cải thiện tâm trạng và khả năng trí tuệ. Nhưng ngủ trưa bao lâu thì đủ ? Ở chỗ nào? Ngủ như thế nào? Câu trả lời sẽ có sau đây. “Người xưa biết rằng giấc mơ có thể đem lại sự cân bằng và điều hạnh phúc và... 

Tập thở nghịch bụng để khỏe mỗi ngày

Thở bụng nghịch co thắt các cơ vùng đáy chậu phối hợp với vận khí thông nhâm đốc là một kỹ thuật cổ xưa của người phương Đông, có tác dụng phòng chống và đảo ngược tình trạng lão hóa của các cơ liên quan đến chức năng sinh dục. Thực hành đều đặn phép thở bụng nghịch, phối hợp với căng cơ có thể... 

Cần giải độc bằng trái cây mỗi ngày

Thừa cân, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, các vấn đề về da, nhiễm trùng tiết niệu và còn rất nhiều dấu hiệu khác nguy hiểm do việc sử dụng những thực phẩm độc hại. Dưới đây là danh sách 5 loại thực phẩm giúp giải độc mà mỗi gia đình nên ăn thường xuyên. Bắp cải Bắp cải là một trong những loại rau được... 

Sai lầm mỗi ngày trong uống nước

Thích uống nước trong chai nhựa, không khát không uống nước, không uống nước vào buổi sáng… là những thói quen không tốt đối với sức khỏe. 1. Thích uống nước trong chai nhựa Những chiếc chai nhỏ gọn thường được teen chúng mình yêu thích. Nhưng coi chừng nhé, chai nhựa được làm từ polyester có thể gây hại cho... 

Tuyệt chiêu giảm béo siêu tốc

Bạn không cần các phương pháp quá phức tạp để giảm béo. Dưới đây là 8 mẹo bạn có thể áp dụng để chấm dứt nhanh chóng tình trạng thừa cân. 1. Nhận thức rõ chế độ dinh dưỡng của mình Mỗi người có một cơ địa khác nhau. Kế hoạch dinh dưỡng này có thể hiệu quả với người khác nhưng có thể không hiệu... 

Ăn gì để cho da dẻ mịn màng

Làn da là trang sức vô giá làm tăng thêm nét tươi trẻ cho gương mặt. Trong đó chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da. Vậy chúng ta cần ăn gì để có một làn da khỏe khoắn và mịn màng?  

Giải pháp khỏe đẹp cho vùng bụng

Hãy tham khảo những lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ để có được một cơ thể khỏe mạnh và thon thả. Sau đây là những giải pháp khỏe đẹp cho vùng bụng. Lợi ích của tập thể dục Tiến sĩ Swati Srivastava – Trưởng khoa Da liễu Viện Chăm sóc sức khỏe VLCC (Ấn Độ) cho biết: “Chế độ ăn uống lành mạnh và... 

Không nên trang điểm khi tập thể dục

SKĐS – Luyện tập không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn có tác dụng tích cực đến làn da. Nhưng trang điểm khi tập thể dục lại có thể gây hại cho da. Lợi bất cập hại ũng vì muốn mình luôn đẹp trong mắt mọi người mà thói quen trang điểm dường như “ngấm vào máu” một số chị em. Đi làm,... 

3 động tác giúp tràn đầy sinh lực

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức, cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau. Các động tác uốn cong người, đứng thẳng, nghiêng người… sẽ giúp các cơ trong cơ thể được vận động linh hoạt, lưu thông máu trong cơ thể cũng tốt hơn, tăng cường... 

7 thực phẩm bổ sung nước rất tốt cho cơ thể

Lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều nước là cách bổ sung nước tốt nhất cho cơ thể bạn. Các loại thực phẩm mọng nước là hoàn hảo cho vóc dáng và sức khỏe của bạn. Nước trong những thực phẩm này có thể bổ sung nước cho cơ thể, giúp cho bạn tránh khỏi tình trạng mất nước. Hãy thêm những thực phẩm này... 

Trị gàu bằng những thứ có sẵn trong nhà

Khi bị gàu, bạn thường loay hoay đi tìm cho bằng được loại dầu gội trị gàu nào thích hợp. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp khuyên, bạn hãy tạm thời gác ý định đó qua một bên và thử các phương pháp trị gàu tự nhiên này xem, trước khi tìm đến đơn thuốc. 1. Giấm táo Tiến sĩ Mehmet Oz khẳng định giấm táo có tác... 

7 lý do khiến da bạn mãi bị mụn

Tất cả những gì bạn cần làm là tham khảo những vấn đề dưới đây xem chúng có phải là nguyên nhân khiến mặt bạn bị mụn hay không và cùng tìm ra cách giải quyết chúng. Có mụn trên mặt là một điều khiến phái đẹp khốn khổ, và nhất là khi bạn tưởng rằng đã trị được hoàn toàn tình trạng mụn thì vào một... 

Khắc phục cười hở lợi bằng phẫu thuật

Về mặt giải phẫu học, cười hở lợi được xem là bình thường, nhưng trên phương diện thẩm mỹ, cười hở lợi là một khiếm khuyết cần được sửa chữa. Những người có tình trạng cười hở lợi thường thiếu tự tin, cười nói không thoải mái, thậm chí còn hình thành thói quen lấy tay che miệng khi nói, khi cười.... 

Đẹp hơn nhờ thảo dược

Bất kỳ cửa hàng dược phẩm hoặc mỹ phẩm nào đó bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các sản phẩm có sẵn giúp tăng cường vẻ đẹp của chị em chúng ta. Trang điểm, kem dưỡng ẩm, thuốc nhuộm, các loại kem, các sản phẩm giảm cân… Nếu bạn muốn giữ lại sự trẻ trung sau khi trang điểm hãy khám phá các sản phẩm thảo dược... 

9 thói quen tốt cho sức khỏe chỉ tốn một phút

Để giày dép ngoài cửa, thoa kem chống nắng, thêm lát chanh vào nước, hắt hơi vào khuỷu tay… là những thói quen giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Nhiều người nghĩ để có sức khỏe, cần có thời gian dài luyện tập. Nhưng có nhiều thói quen tốt chỉ cần thực hiện trong 60 giây hoặc ít hơn. Thắt dây an toàn, rửa tay, tự... 

6 công dụng thần kì từ quả chuối chín

Chuối sẽ giúp bạn làm đẹp toàn diện từ đầu đến chân. Chuối là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn không có điều kiện để đến các spa hay mua những loại mỹ phẩm tốt để sử dụng thì chuối chính là nguyên liệu tốt nhất dành cho bạn: Chăm sóc bàn chân Khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt... 

Làm mờ vết thâm bằng 4 cách đơn giản

Thông thường, sau khi hết mụn trứng cá, da bạn sẽ có những nốt thâm khó chữa cho dù có dùng phấn trang điểm thì những nốt mụn thâm vẫn không thể giấu đi. Một số mẹo dưới đây giúp bạn nhanh chóng làm mờ Thông thường, sau khi hết mụn trứng cá, da bạn sẽ có những nốt thâm khó chữa cho dù có dùng phấn trang điểm... 

Không nên sử dụng đồ công nghệ khi đi ngủ

Báo Daily Mail đưa tin, các chuyên gia cho rằng việc gia tăng số lượng người sử dụng điện thoại, máy tính hay các thiết bị khác trước khi đi ngủ một hoặc hai tiếng là điều không tốt. Ánh sáng màu xanh phát ra từ màn hình làm giảm buồn ngủ, do đó sẽ rất khó để đi vào giấc ngủ. Nhà tâm lí học Richard Wiseman đã... 

Phòng tránh cảm lạnh

Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh nhưng ít người biết. Ngủ ít: Không mấy ai ngờ răng việc ngủ ít có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Một người ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày thì nguy cơ cảm lạnh sẽ tăng lên gấp 4 lần. Xác suất bị cảm lạnh của những người có một giấc ngủ ngon thấp hơn đến...