Trang chủ » Khỏe mỗi ngày

Phát minh giúp giảm cân ấn tượng

Những bệnh nhân béo phì giờ đây có thể giảm cân dễ dàng và nhanh chóng chỉ với viên thuốc Obalon – một phát minh y học mới nhất. Không giống như các phương pháp điều trị béo phì khác, Obalon không cần phẫu thuật xâm lấn. Thay vào đó, phương pháp giảm béo chỉ diễn ra trong 10 phút. Bệnh nhân chỉ cần nuốt một viên... 

Những thực phẩm tốt cho chuyện vợ chồng

Một số thực phẩm giúp đẹp da, thon gọn, tăng cường nội tiết tố khiến chị em phụ nữ trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn và các đức ông chồng không ngớt lời khen. Cà chua Nước cà chua chứa nhiều vitamin A và C, ngăn chặn tận gốc nguy cơ gây ung thư, trụy tim và lão hóa. Trái cà chua không chỉ phòng ngừa các tia xạ trong... 

Kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt

Thời gian là kẻ thù làm tổn hại nhiều nhất sắc đẹp của phụ nữ, đặc biệt những phụ nữ bắt đầu bước qua tuổi 30. Đây là lúc da mặt phụ nữ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đốm tàn nhang làm cho làn da không còn láng bóng, căng mịn nữa. Làm thế nào để giữ được làn da trẻ trung khi có tuổi hãy áp... 

Đốt mỡ thừa một cách nhanh chóng bằng thực phẩm

Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt…, đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo… khiến quý bà, quý ông dễ lên cân. Hậu quả là sau Tết, nhiều người “phát tướng” và điều đó không hẳn đã tốt cho sức khỏe, thậm chí đôi khi mang họa. Thực phẩm ngày Tết có những loại “xấu” làm người... 

Tuyệt đối không nên bỏ ăn sáng

Bữa ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Thế nhưng vì nhiều lý do: bận công việc, con cái thậm chí sợ to vòng eo nên nhiều người không quan tâm, bỏ ăn sáng. Họ không biết rằng, những người ăn sáng đều đặn không những khỏe hơn, vui vẻ hơn mà còn yêu đời và trẻ trung hơn. Và còn rất nhiều... 

Khỏe mỗi ngày với cách nghỉ ngơi hợp lý

Cuộc sống và công việc bộn bề đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Đó là lý do mọi người cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để lấy lại năng lượng. Bạn đã nghỉ ngơi như thế nào để phục hồi năng lượng nhanh nhất và đảm bảo sức khỏe bản thân? Hãy cùng tìm hiểu. Tạm quên công việc. Hãy tạm quên mọi công... 

Sống khỏe và sống lâu mỗi ngày

Thật khó để liên tục theo dõi các nghiên cứu mới nhất về những gì là tốt hay không tốt; những gì có thể giúp sống khỏe hơn… Tuy nhiên, một lối sống lành mạnh chắc chắn là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích dành cho bạn. 1. Dành thời gian để thư giãn Chúng ta đang sống trong một thế... 

Để luôn sảng khoái mỗi sáng

Giấc ngủ rất cần thiết, nó cung cấp cho chúng ta năng lượng để hoàn thành mọi công việc. Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn luôn có giấc ngủ ngon. Thói quen ngủ điều độ: Điều này có nghĩa là đi ngủ vào cùng một thời gian mỗi đêm và thức dậy vào cùng thời gian mỗi buổi sáng. Nếu bạn có thói quen ngủ... 

Để gương mặt đẹp tự nhiên

Nhiều người tìm đến phẫu thuật thẩm mĩ để loại bỏ những khiếm khuyết trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mĩ có độ rủi ro rất cao. Dưới đây là 4 liệu pháp tự nhiên giúp bạn có khuôn mặt đẹp mà không cần phải phẫu thuật thẩm mĩ. Uống trà xanh Trà xanh là loại thảo mộc tự nhiên được nhiều chị... 

5 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng… Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa? Nếu bạn chưa thử thì hãy dùng các loại nước ép sau đây để giảm cân nhé. 1. Nước ép dưa hấu và dâu tây Dưa... 

Thói quen buổi tối giúp bạn xinh đẹp hơn

Những thói quen buổi tối sau đây sẽ giúp bạn ngày càng xinh đẹp hơn! Tẩy trang thật kỹ Một trong những cách giúp bạn thức dậy với làn da đẹp chính là tẩy trang sạch lớp trang điểm vào đêm hôm trước đấy! Vì thế, hãy tẩy sạch mascara, son môi, phấn mắt để những lỗ chân lông trên da mặt được thoáng nhé. Sử... 

10 mẹo giữ dáng cho chị em

Tết đồng nghĩa với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc… nên nó dễ làm bạn tăng cân một cách khó kiểm soát. Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp chị em không phải ám ảnh nỗi lo tăng cân sau tết. Thay đổi mâm cơm ngày tết Đây là việc làm thật khó khăn đối với những gia đình sống nhiều thế... 

Làm đẹp da mặt bằng cách spa với chocolate

Nếu dư dả thời gian, bạn có thể tự spa với sôcôla bởi mỹ phẩm từ sôcôla để trị liệu rất dễ làm. Và để tăng mùi hương hấp dẫn cho những loại mỹ phẩm này bạn có thể thêm vào đó vài giọt tinh dầu. Còn khi đã thành công với nhiều công thức, bạn có thể sáng tạo ra nhiều loại mỹ phẩm khác bằng cách... 

Mẹo ăn uống để giúp làm ấm cơ thể

Ăn uống, dưỡng sinh của con người cần phù hợp theo thời tiết, khí hậu của mỗi mùa. Với những người hay bị tiểu nhiều vào ban đêm, nhất là khi trời lạnh số lần tiểu đêm càng nhiều hơn, thì có thể dùng một cái bàng quang heo, 3 gr nhục quế, 30 gr ích trí nhân. Cách chế biến: bàng quang heo làm sạch, giã nát nhục... 

Sôcôla – Siêu thực phẩm chống ôxy hóa

Sôcôla có lợi cho sức khỏe hơn nhiều loại trái cây. Các nhà khoa đã tiến hành so sánh lượng chất chống ôxy hóa trong sôcôcla đen và cacao với nước ép từ các loại “siêu trái cây” như quả việt quất, nam việt quất, quả lựu và acai. Kết quả cho thấy, sôcôla đen có chứa khoảng 60% bột cacao và thức uống làm bằng... 

Ngừa khô da bằng các loại rau quả và hạt bí đỏ

Các chuyên gia Đại học Harvard (Cambridge) vừa đưa ra lời khuyên: nên chọn ăn các loại rau xanh rậm lá vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tóc và da. Ăn trái thơm (dứa) sẽ kích thích tiêu hóa, điều cần thiết cho làn da đẹp vì hàm lượng vitamin C trong quả thơm sẽ giúp hình thành collagen, một loại protein cần thiết... 

Da đẹp nhờ hoa đào

Thường sau dịp Tết Nguyên đán, người ta thường thu hái hoa đào tươi hay phơi âm can (phơi khô trong bóng râm) và bảo quản để làm thuốc dùng dần. Theo y học cổ truyền, hoa đào tính bình, vị đắng, có tác dụng thông tiểu tiện, hoạt huyết và nhuận tràng, là vị thuốc dưỡng nhan rất tốt. Dưới  đây là một số phương... 

Phòng ngừa rụng tóc bằng cách nào?

“Mái tóc là góc con người”, khi thấy dấu hiệu rụng tóc đừng quá lo sợ hoang mang. Bạn có thể phòng ngừa rụng tóc bằng những cách sau. Cách kiểm tra dấu hiệu rụng tóc Khi nhìn thấy tóc rụng nhiều trong bồn rửa mặt, bồn tắm hay rải rác trong nhà tức là có dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Sau khi gội đầu bằng dầu... 

Mẹo hay cho nụ cười trắng sáng

Hàm răng trắng bóng chính là bí quyết để tạo nên một nụ cười đẹp. Đó cũng là mong muốn của nhiều người và dưới đây là các bí quyết vô cùng đơn giản, giúp bạn có được một nụ cười tỏa sáng. Nước cốt chanh. Trộn một thìa cà phê nước cốt chanh với một chút muối hoặc chút bột soda và xoa hỗn hợp này... 

Mẹo hay cho nụ cười rạng rỡ

Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung. Quả bơ: Ngoài hàm lượng cao vitamin E, quả bơ cũng giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ da. Quả bơ hỗ trợ tái tạo các tế bào da mang lại cho bạn làn da tươi sáng. Đậu: Các loại đậu hình trái cật... 

6 đột phá trong lĩnh vực chống lão hóa da

Nhờ những tiến bộ của khoa học hiện đại, con người đã tạo ra  những công nghệ, sản phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa. trong đó, 6 đột phá dưới đây vừa được tạp chí WebMD của Mỹ bình chọn. 1. Tái tạo bề mặt da bằng kỹ thuật laser CO2 phân đoạn Một trong những thành tựu trong lĩnh vực chống lão hóa... 

Châm cứu và cấy chỉ chữa béo

Ngày nay với xu thế phát triển của thời đại mới thì bệnh béo cũng là một trong những bệnh được quan tâm hàng đầu của xã hội văn minh. Để phòng chống béo phì chúng ta cần kết hợp áp dụng nhiều biện pháp như chế độ dinh dưỡng, luyện tập… cũng như xoa bóp châm cứu. Nguyên nhân dẫn đến béo phì? Những... 

Thú vị bất ngờ từ vòng một phái đẹp

Ngực (vòng môt) là biểu tượng của sự quyến rũ và thể hiện khả năng sinh sản của phụ nữ. Mặc dù đã được thảo luận nhiều nhưng vẫn còn ít kiến ​​thức về nó được công bố. Dưới đây là những sự thật về ngực của phụ nữ 1. Có kích thước không giống nhau Ngực bên phải và bên trái của phụ nữ có... 

5 bí quyết để khỏe mạnh và hạnh phúc mỗi ngày

Ít ai biết rằng thủ phạm của những lo lắng và căng thẳng hàng ngày lại chính là những hoạt động bạn làm vào sáng sớm.Dưới đây là 5 bí quyết cho một buổi sáng tuyệt vời. 1. Ngủ 7-8 tiếng/ngày Không ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày, bạn sẽ rơi vào trạng thái bất an, quá nhạy cảm và dễ dàng từ bỏ. Giấp ngủ “nạp”... 

10 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

Khi cung cấp thực phẩm cho cơ thể, nhất là phái nữ, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm sẽ mang đến cho bạn một làn da đẹp hoàn hảo. Đó chính là các loại thực phẩm thông dụng hàng ngày, nhưng sẽ đem lại cho bạn một làn da “không tì vết” và không có loại mỹ phẩm đắt tiền nào có thể so sánh được. Ớt chuông Ớt... 

Những việc nên làm để cải thiện sức khỏe hàng ngày

Ăn sáng Đừng bỏ qua bữa ăn sáng hay ăn sáng một cách qua loa, vì đây là bữa ăn quan trọng cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn. Hãy ăn đầy đủ chất với trái cây, rau xanh, ngũ cốc và sữa… Hoa quả và rau xanh có thể cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin, giảm nguy cơ bị táo bón. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều... 

Tạo thói quen trong sinh hoạt để tăng cường sức khỏe

Đánh răng sau bữa ăn 30 phút Quan niệm đánh răng ngay sau khi ăn uống là một quan niệm sai lầm. Nguyên nhân là do hàm lượng axít chứa trong đồ ăn có thể làm mềm men răng và rất dễ gây tổn thương khi chúng ta đánh răng. Theo các chuyên gia, bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để giúp miệng có đủ... 

Khỏe mỗi ngày khi nude hợp lý

“Nude” ngoài để tôn vinh vẻ đẹp hình thể của con người, nó còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe… Có một thực tế rằng, rất nhiều người trong xã hội thường xuyên không mặc quần áo. Đó đôi khi đơn giản chỉ là thói quen, thậm chí là sở thích. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, nude cũng có những... 

Những thời điểm thích hợp để chăm sóc sức khỏe

– Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói …Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn ăn, uống, ngủ, tập thể dục… Thời điểm tốt nhất để đánh răng Thời gian tốt nhất để bạn đánh răng là ba phút... 

Thiên ma trị suy nhược thần kinh

Thiên ma còn gọi là minh thiên ma, xích tiễn, định phong thảo. Bộ phận dùng làm thuốc là rễ củ. Thường để cả củ khô, khi dùng ngâm nước gừng thái lát. Theo Đông y, thiên ma vị cay, tính bình; vào kinh can, có tác dụng bình can tức phong, hoạt lạc, thông tý. Hằng ngày có thể dùng 4 – 12g bằng cách nấu, sắc, ngâm,...