Trang chủ » Khỏe mỗi ngày

Bí quyết làm đẹp nhờ khoai lang

Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, khoai lang không chỉ là thực phẩm tuyệt vời mà còn giúp chị em làm đẹp toàn diện. Từ nước luộc khoai… Cân bằng da: Nước luộc khoai lang chứa các chất dinh dưỡng có ích trong việc cải thiện kết cấu cũng như màu sắc làn da. Sau khi luộc khoai lang, lọc lấy nước trong cho vào chai và... 

Những lầm tưởng về mụn trứng cá

Mụn trứng cá gây ra không ít rắc rối khiến bạn mất tự tin và làm khuôn mặt kém hấp dẫn. Xung quanh cách điều trị mụn có rất nhiều quan điểm sai lầm. Axit salicylic và benzoyl peroxide là lựa chọn tốt nhất để trị mụn. Thực tế những sản phẩm trị mụn có 2 chất này đang được lựa chọn khá phổ biến nhưng không... 

Cảnh giác với mặt nạ “thâu đêm”

Mặt nạ là một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu của phụ nữ góp phần cung cấp độ ẩm, dưỡng da, làm trắng hay ngăn ngừa nếp nhăn… Tuy nhiên, đắp mặt nạ không đúng cách sẽ phản tác dụng. Hệ lụy từ đắp mặt nạ lâu Phần lớn nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích.... 

4 động tác đơn giản cho bờ vai thon

Ðể bạn có thể tha hồ tự tin diện những bộ váy vai trần gợi cảm trong mùa hè rực rỡ, 4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có bờ vai thon gọn và gợi cảm. Động tác 1: Nâng tạ thẳng tay: Đứng hai bàn chân song song, đầu gối hơi chùng xuống, giữ tạ trong mỗi bàn tay (có thể thay quả tạ bằng chai nước). Sau đó,... 

3 loại thực phẩm chống viêm hiệu quả

Viêm là một phản ứng của hệ miễn dịch cơ thể nhằm chữa lành vết thương, nhưng nếu vượt ngoài tầm kiểm soát, điển hình như viêm thấp khớp, chúng có thể gây tổn hại đến cơ thể. Do đó, khi bị viêm, bạn nên sử dụng hằng ngày 3 loại thực phẩm sau: Cá Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi là những loại cá chứa... 

Thực đơn trái cây giảm cân giải độc trong 3 ngày

Bạn đang cần giảm cân cấp tốc thì chế độ ăn giảm cân – giải độc bằng trái cây trong vòng 3 ngày chắc chắn sẽ là gợi ý tuyệt vời. Chế độ ăn kiêng giải độc bằng trái cây trong vòng 3 ngày là phương pháp giảm cân dễ dàng và giải độc hiệu quả. Phương pháp này được sáng lập bởi chuyên gia dinh dưỡng... 

Mẹo thổi bay vùng da bị nám

Thông thường, có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28 – 30 bắt đầu bị nám. Nám tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại “tổn hại” không nhỏ đến nhan sắc cũng như tinh thần của chị em. Xin mách bạn một vài cách chữa nám da bằng những nguyên liệu an toàn, dễ kiếm và rẻ tiền. Bột nghệ, bột mì, sữa... 

Bí quyết để ít ốm

Một người bình thường, trong một năm cũng có thể một vài lần bị ốm như cảm cúm, viêm họng, rối loạn tiêu hóa, đau mắt hoặc đau răng… Sau khi trải qua một hay nhiều lần đau ốm, chúng ta mới thấy được giá trị của những ngày khỏe mạnh. Thế nhưng xung quanh chúng ta vẫn có những người rất ít khi bị ốm.... 

Món ăn – bài thuốc từ lươn

Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid; các vitamin B, E, A, D và các nguyên tố vi lượng như Fe, P, Ca; ngòai ra  còn... 

Đông y trị bệnh quai bị

Theo Lương y Trịnh Văn Sỹ, không nên xem nhẹ bệnh quai bị. Quai bị nếu không được điều trị sẽ dẫn tới bị biến chứng thậm chí có thể vô sinh sau này. Nguyên tắc điều trị theo Đông y: chống viêm, trừ thấp, thanh nhiệt, nâng đỡ thể trạng. Đông y xếp bệnh quai bị vào loại “ôn dịch”. Triệu chứng lâm sàng:... 

Bí đao chữa nhiều bệnh

Quả bí đao là loại thức ăn rất được ưa chuộng vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có mặt trong nhiều món ăn. Theo Đông y, bí đao tính mát, vị ngọt, không độc, công năng thanh nhiệt giải độc, kiện tỳ, ích khí trừ phiền, chỉ khát lợi tiểu, tiêu thũng. Ngoài ra, hạt, vỏ, hoa, lá đều có công dụng chữa nhiều... 

Món ăn thuốc từ chim cu gáy

Chim cu gáy còn gọi là bồ câu rừng, tên khoa học Streptopelia spp., họ bồ câu (Columbidae). Chim cu gáy không chỉ là loài chim cảnh được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc quý trong Đông y. Tất cả các bộ phận của cu gáy đều được dùng làm thuốc như thịt chim (cáp điểu nhục), tiết chim (cáp điểu huyết), trứng... 

Thảo dược giảm đau và ho do viêm họng

Đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan hoặc ho có đờm,… là những triệu chứng chính của bệnh viêm họng. Nếu không có bội nhiễm hoặc biến chứng chỉ cần vệ sinh sát khuẩn mũi họng thường xuyên, dùng thuốc giảm đau, ho,… Xin giới thiệu một số vị thuốc dân gian có tác dụng giảm đau và ho do viêm họng rất... 

Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé

Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là danh sách thực phẩm mẹ... 

5 món ăn thuốc giúp chữa suy nhược thần kinh

Cuộc sống căng thẳng và làm việc trí óc quá sức là nguyên nhân dẫn tới tình trạng hiện nay nhiều người mắc chứng suy nhược thần kinh. Đây là trạng thái rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương. Người bệnh thường có biểu hiện đau đầu, ù tai, mắt mờ, mất ngủ, hay mơ, không tập trung, trí lực kém, tinh... 

Quả dâu chín giúp bổ huyết

Quả dâu (còn gọi là quả dâu ta) khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát, làm mứt, làm vị thuốc… được mọi người ưa chuộng. Toàn bộ cây dâu đều là những vị thuốc lâu đời trong Đông y. Tang thầm... 

Rau dền thanh nhiệt, mát gan

Rau dền là loại rau rất được ưa chuộng trong mùa hè vì có tác dụng mát gan, thanh nhiệt. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy, chúng có khả năng tăng thải trừ chất phóng xạ, thanh thải chất độc vì chúng có nhiều sterol, các acid béo không no. Theo Đông y, dền cơm vị ngọt, tính hàn. Dền tía vị ngọt, mát, vào đại... 

Xem tướng đoán tính cách đàn ông

Phong thủy cho phép bạn có thể đoán tính cách một người đàn ông qua diện mạo, phong thái và dáng vẻ bề ngoài. 1. Cách gọi món khi đi ăn ở ngoài Một anh chàng hay gọi món thịt và khoai tây luôn kiên định và đáng tin cậy, nhưng hơi thiếu tính mạo hiểm. Nếu thích những món ăn lạ, bài trí đẹp mắt, chàng là người... 

Xem tướng đoán tính cách đàn ông

Chúng ta có thể dựa vào một vài đặc điểm sau để nhận biết tướng người đại phú đại quý. 1. Đại phú Tướng đại phú là người có hình thể phù hợp với cách cục ngũ hành, dáng dấp giống như loài mãnh thú. – Tiếng nói lớn như sấm động bên tai và khi nói nhỏ như tiếng ngọc rơi xuống mâm đồng. –... 

Xem tướng đoán tài vận nữ giới

Dựa vào những đặc điểm riêng trên khuôn mặt và qua đường chỉ tay, có thể đoán tài vận của nữ giới một cách chính xác và khoa học. 1. Lông mày Nữ giới có đôi lông mày mảnh dài và xếch lên thường là người khá thông minh, làm việc nghiêm túc và có trách nhiệm. Họ cũng là người có năng lực và sức bật tốt,... 

Xem tướng đoán tài vận nữ giới

Đôi tai có thể nói lên tuổi thọ, sức khỏe cũng như vận số của mỗi người. Mỗi kiểu tai khác nhau sẽ mang đến cho mỗi người một vận số khác nhau. Đặc trưng của tai hình cánh quạt là hình dạng vành tai mỏng như giấy, cả hai tai đều hướng về phía trước giống như có gió thổi vào; thùy châu (dái tai) gần như... 

Xem tướng qua nhân trung

Trên khuôn mặt, nhân trung là phần ngấn rãnh môi trên thẳng từ mũi xuống. Trong nhân tướng học, kích thước, hình dáng, độ sâu của nhân trung có thể cho biết đặc điểm về sức khỏe, tuổi thọ, sức sống và năng lực của hệ sinh dục cũng như quan điểm đạo đức của người đó. Nhân trung thẳng, chỗ gần mũi hẹp,... 

Tính cách phụ nữ qua hình dáng vòng ba

Một khuôn mặt xinh xắn, một dáng hình thon thả và vòng 3 săn chắc, gợi cảm là điều mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được ‘của trời cho’ ấy. Vậy thế nào là một đôi mông đẹp, có tướng cách tốt theo tiêu chuẩn của thuật xem tướng? Theo quan niệm của nhân tướng... 

Xem tướng phụ nữ đoán giới tính thai nhi

Trong đời sống hiện đại, việc xác định giới tính thai nhi qua siêu âm rất dễ dàng. Tuy nhiên, theo nhân tướng học, muốn biết sinh trai hay gái mọi người có thể dựa vào khí sắc, tướng mặt, dáng đi để nhận biết. 1. Nữ mặt quá nhọn, cộng thêm tai nhỏ không những thai đầu là con gái mà phần lớn toàn là con gái. 2.... 

Vượt qua Stress như thế nào?

Ai cũng mong muốn mình đẹp thể chất và khỏe tinh thần Hãy cùng chúng tôi thực hiện những bài tập nhỏ, cách làm dưới đây để có thể chiến thắng stress và lấy lại được sự cân bằng trong cuộc sống và công việc nhé! Tìm cách “xả van” Hãy ngồi xuống một góc thanh vắng, hát khe khẽ hoặc hòa mình vào những bài... 

Thải độc cho cơ thể: Nên và không nên

Chìa khóa để thải độc cho cơ thể thành công là phải nắm được những điều nên làm và không nên làm. Cụm từ “thải độc cho cơ thể” đã trở nên phổ biến và các biện pháp thải độc ngày càng được nhiều người áp dụng. Thế nhưng để thực hiện việc thải độc hiệu quả cho cơ thể lại không hề dễ... 

Ăn gì để ngừa mụn?

Mùa hè, không khí nóng ẩm, mồ hôi nhiều khiến làn da dễ bị nhiễm khuẩn và hay xuất hiện mụn trứng cá. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, SK& ĐS xin gửi tới bạn một số mẹo nhỏ để có thể hạn chế những nốt mụn đáng ghét. Tránh những thực phẩm gây mụn Chất béo có nguồn gốc động vật: Nên hạn chế nạp vào... 

Những “sát thủ” của nhan sắc

Thiếu ngủ, căng thẳng mệt mỏi, béo phì hay nhiều khi chỉ là tắm nắng “quá đà” cũng góp phần làm cho nhan sắc của bạn bị suy giảm và xấu xí đi trông thấy. Thiếu ngủ Thiếu ngủ có liên quan đến các bệnh tiểu đường, béo phì đồng thời làm suy giảm chức năng đề kháng cơ thể. Thiếu ngủ là một trong... 

Da trẻ hóa, mềm mịn nhờ đường

Đường là một trong những sản phẩm tuyệt vời cho việc chăm sóc và làm đẹp da. Với hầu hết phụ nữ thì đồ ngọt, đặc biệt là đường thường mang lại nỗi ám ảnh tăng cân. Tuy nhiên, đường lại chính là một trong những sản phẩm tuyệt vời cho việc chăm sóc và làm đẹp da ít ai biết đến. Đã từ rất lâu người... 

Trị mụn, kiềm dầu nhờ nước dưa hấu

Dưa hấu làm đẹp cho da tuyệt vời từ trong ra ngoài. Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây tuyệt hảo cho mùa hè oi bức mà nó còn có thể cứu nguy cho da cháy nắng, lỗ chân lông to hay da có mụn… Với 93% hàm lượng nước và sự kết hợp đa vitamin của vitamin A, B6, C, dưa hấu không chỉ làm ẩm da mà còn cải thiện...