Trang chủ » Khỏe mỗi ngày

Làm đẹp mùa hè cùng với dứa

Mùa hè, dứa (còn gọi là trái thơm) được bán rất nhiều và là thứ quả bình dân, vừa ngon, vừa bổ, vừa giúp chị em làm đẹp hữu hiệu. Trong trái dứa chứa một loại enzym tên là papain kích thích việc thay thế các tế bào da cũ, làm mờ các sắc tố nâu, đen. Axit alpha hydoxy trong dứa làm chậm đáng kể quá trình lão hóa,... 

Bí quyết trị sẹo lồi do mụn trứng cá

Chấn thương, bỏng hay trứng cá…sau khi khỏi bệnh để lại vết sẹo lồi. Biểu hiện của sẹo lồi là một khối u cục, có phân thùy, mô đặc và có thể lan rộng sang tổ chức mô lành. Nó phát triển nhanh từng đợt và không có biểu hiện thoái triển. Với sẹo lồi nếu bạn không chữa trị kịp thời, nó sẽ lan rộng... 

10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân

Thực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại! Làm thế nào để có những thói quen tốt ngay từ đầu? Dưới đây là một số mẹo cần thiết cho giảm cân và duy trì thành quả của bạn. 1. Có một mục tiêu hợp lý Đừng cố gắng giảm quá nhiều cân một lúc, bạn có... 

Ðẩy lùi nếp nhăn da cổ

Tuổi tác của bạn có thể bị lộ ngay khi nhìn vào vùng cổ bởi vì tuy dày hơn da mặt nhưng da cổ lại rất nhạy cảm và do ít được bảo vệ, che chắn nên da cổ nhanh bị lão hóa. Dưới đây là những cách chăm sóc đơn giản nhằm giúp làn da cổ luôn tươi trẻ. Ăn uống: Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại... 

3 “thủ phạm” chính gây ra mỡ bụng

Để luôn tự tin với “vòng 2” của mình, việc đầu tiên bạn cần làm là nắm được nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng tạo thành mỡ bụng. Mỡ bụng là một dấu hiệu chứng tỏ bạn đang có lối sống… không lành mạnh liên quan đến việc ăn quá nhiều nhưng lại ít vận động.... 

6 thức uống nuôi da mướt, tóc mềm

Có những loại sinh tố giúp làn da và mái tóc bạn mềm mại, sáng bóng bất ngờ. Lần tới khi bạn tìm kiếm thứ gì đó có thể làm dịu cơn khát, ngoài loại nước giải khát quen thuộc, tại sao bạn không thử một số thức uống bổ ích nuôi dưỡng làn da và mái tóc của mình? Có rất nhiều loại đồ uống vừa ngon tuyệt... 

Bí quyết làm sạch da từ thiên nhiên

Làn da cần được tẩy trang sạch sẽ để nghỉ ngơi sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn và mỹ phẩm, nhưng dung dịch tẩy trang thường chứa những hóa chất nhất định có thể gây phản ứng phụ cho da mặt, vì vậy, bạn có thể lựa chọn cách tẩy trang nhẹ nhàng, không làm hại làn da bằng những thứ đơn giản có sẵn... 

Cẩn trọng công nghệ tẩy lông ở nữ giới

Một cách phổ thông để tẩy lông là dùng dao cạo, nhưng có vẻ như hình thức này không phù hợp với phái nữ vì dễ gây tổn thương da, hơn nữa, hậu quả là lớp lông mới sẽ nhanh chóng “hồi sinh”, “cứng rắn” và “đông đảo” hơn. Thấu hiểu nỗi buồn “thầm kín” này của chị em, thị trường tẩy lông đã... 

6 cách giúp bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe

Tâm trạng vui vẻ chứng tỏ bạn đang rất thoải mái về mặt tinh thần. Điều này có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung. Vui vẻ là trạng thái tâm trạng mà chúng ta hoàn toàn có thể có được và nên có. Giữ cho mình trạng thái luôn vui vẻ đồng nghĩa với việc bạn khỏe mạnh hoặc cho dù có bị bệnh gì đi nữa thì... 

Giảm cân bằng thức uống

Muốn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể để giảm cân, bạn không chỉ tập trung vào cách lựa chọn thực phẩm, mà các loại nước uống cũng rất quan trọng, theo Livestrong. Nước. Nước là một trong những thức uống tốt nhất giúp chúng ta giảm lượng mỡ trong cơ thể. Không chỉ vậy, nước cũng giúp tẩy sạch các độc... 

Bí quyết để da trẻ mãi không già

Chống lão hóa cho da để da luôn trẻ trung, căng mịn và tràn đầy sức sống là điều mà tất cả phụ nữ ở độ tuổi ngoài 20 đều mong muốn. Sau đây là một số bí quyết sau để sở hữu làn da trẻ mãi không già. Tẩy tế bào chết thường xuyên Những ngôi sao nổi tiếng thông thường hiếm khi lưu diễn hoặc đi công tác... 

Đối phó với tình trạng tóc bết dính mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng, khói bụi cùng với yếu tố di truyền khiến bạn cảm thấy khổ sở vì mái tóc bết dính, nhiều dầu. Để khắc phục được tình trạng tóc nhờn và bết dính, bạn cần phải kiên trì chăm sóc tóc của mình cả bên ngoài lẫn bên trong. Dưới đây là những bí quyết vô cùng cần thiết giúp bạn đẩy... 

Đừng quên chăm sóc da đầu!

Người ta thường nói “Có đầu mới có mặt”, nhưng trong những bài học về dưỡng da lại không hề thấy có đề tài “da đầu”. Chỉ vì da mặt thì nhìn thấy còn da đầu thì không nhìn thấy sao? Dữ liệu đáng chú ý Về cơ bản kết cấu của da đầu và da mặt giống nhau, đều là do biểu bì, da và tổ chức dưới da... 

Chìa khóa giúp sống khỏe, trẻ lâu

Đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao tôi hay buồn bã, thất vọng? Tại sao tôi hay mệt mỏi và bị “già” hơn các bạn cùng trang lứa? Có thể tất cả những điều đó đều bắt nguồn từ cách sống bi quan của bạn. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ có thể giúp bạn sống lạc quan – Chìa khóa để bạn yêu đời, sống... 

Tập thể dục đều đặn sẽ thông minh hơn

Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể biến bạn thành một thiên tài. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất được thực hiện tại trường Đại học Texas của Mỹ. Theo chuyên gia thể dục Althea Shah thì: “Tập thể dục cải thiện tâm trạng của bạn. Nó như là một thang thuốc chống trầm cảm giúp cải thiện... 

Khỏe đẹp với nước chanh

Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe. Sau đây là một số công dụng của nước chanh, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ: Chăm sóc da Uống nước chanh giúp đem lại làn da khỏe và sáng bóng. Nước chanh cũng giúp giảm lão hóa, giảm mụn đầu đen và nếp... 

9 thực phẩm “ác mộng” khi giảm béo

Có những loại thức ăn thực sự không tốt cho việc giảm cân mà trước nay bạn không biết. Thông thường khi nghĩ đến loại thức ăn kinh khủng nhất cho việc ăn kiêng, bạn sẽ chỉ liên tưởng ngay đến các loại đồ ăn đầy chất béo. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm... 

Dùng giấm phòng chống tăng huyết áp

Trong y dược học cổ truyền, giấm là một vị thuốc được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Đơn giản nhất là người ta dùng giấm ngâm với một số thực phẩm thông dụng để ăn hoặc uống hàng ngày. Sau đây, xin giới thiệu một số bài thuốc có dùng giấm để bạn đọc tham khảo... 

Chữa đau bụng do lạnh đến từ rau muối

Rau muối thường mọc ở các bãi sông, ven đường, ruộng và nương rẫy bỏ hoang thường được bà con miền núi, ven biển sử dụng làm rau nấu canh ăn có tác dụng thanh nhiệt. Cây rau muối đã có vị mặn nên khi chế biến nên không cần bỏ muối. Loài cây thảo mà mặt lá có những điểm trắng rất nhỏ như giọt sương muối... 

Bí quyết làm đẹp an toàn và hiệu quả

Chúng ta cần nói “không” với cách tẩy trắng da bằng hóa chất độc hại nhưng hãy thử tận dụng những nguyên liệu rẻ tiền và sẵn có làm cho làn da luôn được sáng đẹp mà vẫn an toàn, kinh tế và hiệu quả! Sáng mịn toàn thân nhờ… cám gạo: Gạo sau khi xay để lại phần cám, nên chọn loại cám gạo nếp tinh... 

Thực phẩm nào bà bầu nên tránh?

Nếu bạn đang mang thai, bạn cần phải quan tâm tới chế độ ăn uống của hai chứ không phải là của một người. Những thực phẩm bạn ăn sẽ ảnh hưởng tới bạn và thai nhi trong thai kỳ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh dùng khi mang thai. Trứng sống hoặc trứng còn lòng đào Khi bạn đang mang thai, bạn muốn... 

10 điều không ngờ làm bạn già trước tuổi

Mỗi giờ xem ti vi lấy đi của bạn 22 phút sống; tập thể dục quá ít quá nhiều đều khiến bạn già nhanh hay uống nước thông qua ống hút sẽ làm nếp nhăn trên mặt nhiều hơn, khiến bạn già đi trông thấy… Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào những yếu... 

15 thực phẩm tăng năng lượng trong mùa hè

Mùa hè này, đừng để sức nóng của mặt trời làm cho bạn trở nên chậm chạp. Dưới đây là danh sách các siêu thực phẩm giúp bạn tăng năng lượng trong những ngày nóng nực này. 1. Bơ lạc Đây là loại thực phẩm tuyệt vời để bạn có được nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho công việc và các hoạt động hàng... 

Sữa – Liệu pháp cổ điển dành cho da

Cách đây hàng ngàn năm, tắm sữa chính là bí quyết làm đẹp da tự nhiên, cho làn da mịn màng và mềm mại. Còn ngày nay, biện pháp nuôi dưỡng da nào hiệu quả được phụ nữ tin tưởng? Câu trả lời vẫn là… sữa! Nhưng liệu đó có còn là liệu pháp hiệu quả nhất? Sữa tươi từng được yêu chuộng Lịch sử làm đẹp... 

Sống khỏe, sống đẹp từ thời trang

Sức khỏe không chỉ cần phải được quan tâm từ cách ăn, cách sinh hoạt, cách ở, mà ngay cả ở cách mặc. Chú trọng chăm sóc trang phục cũng là một bí kíp sống khỏe, sống đẹp. Trang phục thể dục Cân nhắc chất liệu vải và kiểu dáng phù hợp với hoạt động thể dục thể thao mà bạn đang theo đuổi. Nếu bạn đang... 

Ðể luôn khỏe, đẹp trong mùa du lịch

Những giải pháp nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có những ngày nghỉ tuyệt vời dưới nắng hè mà vẫn luôn có những “người hùng vô hình” bảo vệ bạn… Chống say tàu xe: Nếu đi tàu, thuyền ra biển, bạn hãy tìm chỗ ngồi thoáng, ngoài trời. Nếu phải di chuyển lâu, bạn nên chọn chỗ ngồi giữa thân tàu, thuyền vì nơi... 

Chăm sóc da, trị mụn từ những loại củ dễ kiếm

Làm đẹp là quyền của mỗi người, đặc biệt là của người phụ nữ. Tuy nhiên có những cách thức làm đẹp ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con người, thậm chí còn gây ra bệnh tật cho bản thân. Hãy tham khảo để tự bảo vệ mình để vừa có một vẻ ngoài và một sức khoẻ như ý. Làm thẳng tóc Các chất... 

7 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn đánh tan quầng thâm mắt

Vấn đề thường gặp nhất với những cô gái trẻ là gì? Bọng mắt, quầng thâm sau mỗi đêm thức trắng? Chắc chắn là như vậy rồi. Có rất nhiều những loại mỹ phẩm, dược phẩm giúp xóa tan bọng mắt nhưng đáng tiếc, tất cả chúng đều có giá không hề dễ chịu. Tuy nhiên, chính bởi vậy nên chúng ta mới có thể... 

Để đôi môi vẫn luôn quyến rũ ngày hè

Ánh nắng của mùa hè khiến đôi môi bạn có nguy cơ bị tổn thương và thiếu chất trầm trọng. Chính vì vậy, hãy nằm lòng những bí quyết sau để đôi môi luôn mềm mượt và tươi tắn nhé! Bạn không nên quá lệ thuộc vào cách chăm sóc môi bằng son dưỡng hay kem làm mịn, bởi trong thành phần của loại dầu dưỡng chống... 

Bí quyết kiểm soát cân nặng với trái cây

Kiểm soát cân nặng là cách tốt nhất để được khỏe mạnh. Trọng lượng lý tưởng giúp bạn tránh được nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh tim. Vì thế, bạn nên chú ý đến thực phẩm để duy trì trọng lượng hợp lý. Sau đây là một số loại trái cây chứa ít calorie nhưng nhiều vitamin và khoáng chất, cần...