Trang chủ » Khỏe mỗi ngày
Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả
Chăm sóc bàn chân không đơn thuần là cắt giũa móng hoặc rửa chân cho sạch. Đôi chân cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc bởi ngoài mặt thẩm mỹ thì sức khỏe của đôi bàn chân cũng là một lý do đáng để các bạn gái quan tâm. “Mẹo làm đẹp” kỳ này xin mách bạn những công thức chăm sóc chân đơn giản và hiệu...
7 thực phẩm nói “không” với béo phì
Trong thực đơn hàng ngày, có nhiều thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn, “kị” với béo phì mà đôi khi bạn vô tình không nhận ra.
Bổ sung chúng hàng ngày để đảm bảo kế hoạch giảm cân của bạn.
Trứng
78 calo mỗi quả
Trứng mang lại giá trị dinh dưỡng cao kèm theo lượng protein đáp ứng đủ cho cơ thể...
Tập thể thao khắc phục tình trạng tê buốt chân tay
Mùa đông, rất nhiều người có cảm giác lạnh buốt chân tay dù đã đi găng tay, tất dày. Có nhiều nguyên nhân gây chứng lạnh chân tay. Giải pháp khắc phục hữu hiệu bậc nhất chính là thể thao.
Nỗi khổ mùa đông
Chị Đức Hoa, nhân viên ngân hàng Vietcombank Hoàn Kiếm kể khổ: “Cả hai vợ chồng đều làm ngân hàng, mùa...
5 bí quyết giúp đôi chân thêm đẹp
Sau những ngày dài “miệt mài” trong những bộ đồng phục công sở, Tết là dịp cho phái đẹp thỏa gu thời trang và khoe vẻ đẹp nữ tính. Hãy cùng nâng niu đôi chân để tôn thêm nét đẹp của chiếc váy xinh xắn mà bạn đã chọn.
Wax
“Vi ô lông” chính là nỗi lo thầm kín của nhiều bạn gái khi chọn đầm ngắn hoặc...
10 tư thế yoga đơn giản giúp giảm cân nhanh
SKĐS – Yoga là sự kết hợp giữa thiền định và thể dục, giúp cơ thể thăng bằng cả về hình dáng và tâm hồn.
Nếu bạn đang sở hữu một thân hình phì nhiêu, ngấn mỡ thì 10 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi nhanh tình trạng “mũm mĩm”.
1. Đứng aasanas
Đứng hai chân rộng ngang vai trên sàn tập. Giơ...
Thói quen giúp tỉnh táo không cần caffeine
Các chất chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo những dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Đây là giải pháp thay thế hoàn hảo cho cả gia đình.
1. Uống nước
Thay vì uống nước trái cây, đồ uống có caffeine hay thức uống giàu năng lượng, bạn nên uống một hoặc hai ly nước để thanh lọc cơ thể, làm...
Nhận diện “thủ phạm” gây mùi cơ thể
Chế độ ăn uống, công việc, triệu chứng bệnh…, tất cả đều được báo hiệu qua dấu hiệu nhạy cảm nhất: mùi cơ thể.
Mùi cơ thể khiến bạn mất tập trung, tự ti và khó chịu. Khám phá các nguyên nhân vì sao đột nhiên bạn lại xuất hiện mùi cơ thể và tìm biện pháp đối phó kịp thời.
Công việc quá căng thẳng
Khi...
Thảo mộc nào giúp da khỏe mạnh?
Cúc vạn thọ, hương thảo, nghệ, nha đam… là những loại thảo mộc rất tốt cho da.
Da không chỉ là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất cơ thể mà còn là nhân tố phản ánh những gì diễn ra trong cơ quan nội tạng của bạn. Da phản ánh những gì chúng ta ăn vào, một làn da sáng khỏe có nghĩa là mọi thứ đang được...
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp
Yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật, đẩy lùi stress… Ngoài ra, yoga cũng giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn.
Yoga và những tác dụng tốt cho...
Dưỡng da bằng rau quả mùa xuân
Mùa xuân là lúc da cần được nuôi dưỡng để khắc phục những tổn hại trong mùa đông và chuẩn bị đối phó với mùa hè nóng nực. Theo các chuyên gia về lĩnh vực này, rau quả mùa xuân chính là những nguyên liệu tốt nhất để giúp bạn làm đẹp.
Nho, đu đủ cho da mịn màng: Nho hoặc đu đủ xay nhuyễn, trộn 300ml sữa...
Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu hơn, kiểm soát được cơn thèm ăn và do đó giảm cân hiệu quả.
Cây Atisô
Nếu việc ăn quá nhiều rau lá xanh khiến bạn phát ngấy (trong khi đang phải kiểm soát lượng calo) thì atisô chính là lựa chọn thông minh. Với chỉ 60 calo kèm chất...
‘Vũ khí bí mật’ chống nếp nhăn
Các nhà khoa học mới đây tuyên bố đã tìm ra chất hóa học đặc biệt tên là matrixyl, có tác dụng giúp da sản sinh gấp đôi lượng collagen.
Collagen là một loại protein tự nhiên, có tác dụng giúp da đàn hồi, giữ được vẻ tươi trẻ, chống nếp nhăn.
Nghiên cứu trên do giáo sưIan Hamley, Đại học Reading, Anh thực hiện,...
Bí quyết để có vòng 1 luôn quyến rũ
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe thì đa số phụ nữ đến tuổi trưởng thành, vòng 1 sẽ không tăng lên, thậm chí trải qua thời gian sinh đẻ, cho con bú, vòng 1 thường không được đầy đặn như thời thiếu nữ, các nang mỡ cấu tạo nên ngực trở nên nhão và lòng lẻo. SK&ÐS có một số lời khuyên, chị...
7 thực phẩm làm hỏng nụ cười của bạn
Để sở hữu một nụ cười đẹp, bạn cần hạn chế những thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ làm xấu hàm răng của mình.
Matt Messina, cố vấn tại Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ và nha sĩ tại Cleveland, Ohio chia sẻ: “vi khuẩn sống trong miệng tiêu thụ đường để tồn tại, và sản phẩm phụ của quá trình này là axit – bào mòn men...
Bí quyết làm đẹp vào mùa bơ
Trái bơ đã vào mùa, trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan, selen… Bơ cũng rất giàu chất chống ôxy hóa, không có cholesterol, hàm lượng protein và lutein cao, hàm lượng muối thấp, nhiều chất xơ… Vì vậy, bơ không chỉ là một thứ quả...
Mùa hè rực rỡ cùng hoa
Họa tiết hoa như đã trở thành một phần không thể thiếu mỗi khi mùa hè về và điều lạ lùng là những bông hoa luôn luôn được làm mới bằng cách thay đổi màu sắc, hình dáng trên những mẫu váy áo nữ tính khiến các tín đồ thời trang chưa bao giờ cảm thấy chán.
Hoa nhí xinh xắn
Hè này hoa nhí không đơn giản là những...
5 lầm tưởng về ăn kiêng
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng không phải tất cả đều tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng mà bạn nên chú ý.
Giảm cân tức thì sẽ hiệu quả hơn
Phụ nữ luôn cố gắng thúc đẩy, thậm chí ép quá trình giảm cân của mình càng nhanh càng tốt, trong 2-3 ngày hay kể cả trong...
Suýt sảy thai vì “chăm” làm đẹp
Vì làm đẹp quá ‘nhiệt tình’ mà nhiều mẹ bầu đã suýt mất con yêu.
Vì lo lắng làn da sẽ trở lên đen, rạn hoặc mặt mũi xấu xí do bị trứng cá trong thai kỳ mà nhiều mẹ bầu rất ‘chăm chỉ’ bôi kem chống rạn hoặc bôi những sản phẩm trị mụn lên da. Tuy nhiên, việc sử dụng những sản phẩm làm đẹp này không...
Suýt sảy thai vì chăm làm đẹp
Vì làm đẹp quá ‘nhiệt tình’ mà nhiều mẹ bầu đã suýt mất con yêu.
Vì lo lắng làn da sẽ trở lên đen, rạn hoặc mặt mũi xấu xí do bị trứng cá trong thai kỳ mà nhiều mẹ bầu rất ‘chăm chỉ’ bôi kem chống rạn hoặc bôi những sản phẩm trị mụn lên da. Tuy nhiên, việc sử dụng những sản phẩm làm đẹp này không...
Da đẹp nhờ mướp
Mướp không chỉ là một loại quả vừa ngon, bổ, lại mát cho bữa ăn mùa hè mà theo như nghiên cứu của Nhật Bản, đây còn là một bài thuốc tuyệt hảo tăng cường vẻ đẹp mịn màng cho làn da.
Trong quả mướp có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C… Từ mướp có thể...
5 loại mặt nạ đơn giản trị mụn đầu đen
Bạn có thể tận dụng những loại quả quen thuộc như táo, chuối, khoai tây… để tự chế các loại mặt nạ trị mụn đầu đen vừa tiết kiệm lại vừa hiệu quả.
Mặt nạ đậu xanh, trà xanh
Đậu xanh và trà xanh có khả năng làm sạch lỗ chân lông rất tốt. Lòng trắng trứng có tác dụng làm bong lớp mụn đầu đen.
Nguyên...
