Trang chủ » Khỏe mỗi ngày
Những nguy cơ làm tăng lão hóa
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè… đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.
1. Thường xuyên căng thẳng
Chúng ta không thể thoát khỏi căng thẳng, nhưng có thể cố gắng kiềm chế cảm giác quá lo lắng. Lo lắng không chỉ làm cho chúng ta không hạnh phúc, sốt ruột và...
Cách phân biệt say nắng, cháy nắng, mất nước trong mùa hè
Thời tiết nắng nóng làm cơ thể con người trở nên mệt mỏi, khó chịu, nhẹ thì có cảm giác khát, bỏng rát khi ra ngoài nắng, nặng sẽ dẫn đến tình trạng chuột rút, ngất xỉu hay thậm chí là kiệt sức, đột quỵ.
Theo dự báo trong năm nay, tình trạng nắng nóng kỷ lục sẽ xuất hiện không chỉ ở những quốc gia nhiệt...
Cách giữ sức khỏe trong những ngày nắng nóng
Mùa hè với những đợt nắng nóng đổ lửa khiến cơ thể bạn mệt mỏi và kéo theo nhiều bệnh tật. Vì vậy, những biện pháp để hạ hỏa cho cơ thể là rất cần thiết.
Chọn trang phục thoáng mát
Trang phục màu tối hoặc sậm màu hấp thu bức xạ nhiệt rất tốt, làm cơ thể nóng thêm. Vì thế hãy chọn các màu sắc tươi...
Những thực phẩm không nên dùng chung với thịt bò
Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách và kết hợp thực phẩm không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt bò.
Hải sản
Ăn cùng hải sản với thịt bò có thể làm giảm tốc độ hấp thụ calci. Thịt bò có rất nhiều phosphor rất cần cho việc hình thành xương, giúp xương chắc...
Có cần kiêng… sex khi mưa gió sấm chớp?
Sách Tố Nữ kinh là cuốn sách tập hợp các kinh nghiệm dân gian về chuyện phòng the. Tương truyền sách có từ 2000 năm trước. Cho đến nay, dù nhiều điều trong cuốn sách chưa được khoa học làm sáng tỏ nhưng chúng vẫn được lưu truyền và nhiều người tin theo. Một trong sáu điều mà các cặp vợ chồng cần kiêng kỵ được...
Khác biệt của cơ thể ngày rụng trứng
Trong một kỳ kinh của phụ nữ sẽ có một nang trứng chín và rụng để sẵn sàng cho việc thụ tinh, làm tổ và sinh sản. Điều này thì hầu như ai cũng biết, tuy nhiên xung quanh ngày rụng trứng còn rất nhiều điều đặc biệt khác nữa.
Cận cảnh quá trình rụng trứng của phụ nữ
Cận cảnh quá trình rụng trứng của người...
7 bí mật quý ông nên biết về núi đôi của phụ nữ
Một trong những điều thú vị mà không phải cánh mày râu nào cũng biết, đó là nếu quý ông chịu khó vỗ về, kích thước của núi đôi có thể tăng lên 25%.
Lớn thêm 25% khi được… vỗ về
Cũng giống như “cậu bé” của chàng, “cô bé” của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích...
12 điều chưa biết về tinh trùng
Trong tương lai, tinh nguyên bào gốc có thể được lấy từ bệnh nhân tại mọi độ tuổi, trữ đông sau đó cấy trở lại vào tinh hoàn để sinh tinh, tạo tinh trùng…
Chính nhờ những phát hiện độc đáo về tinh trùng và các yếu tố ảnh hưởng tới chúng, các nhà khoa học mang đến cho cộng đồng những thông tin thiết...
Điều chưa biết về độ cực khoái ở phụ nữ
Nàng cần bao nhiêu thời gian để lên đỉnh? Có phải lần nào yêu cũng thăng hoa? Nàng có thể đạt cực khoái liên tục không. Dưới đây là 15 sự thật về cực khoái ở phụ nữ mà không phải ai cũng biết:
1. Phụ nữ có thể đạt khoái cảm nhiều lần, không giống như nam giới, họ không phải nghỉ ngơi trước khi bước...
5 lợi ích khi sử dụng bao cao su
Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ. Nhưng bạn đã thực sự biết hết các lợi ích khi sử dụng bao cao su chưa?
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nhắc tới bao cao su rất nhiều lần trong cuộc sống thường ngày. Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ và bạn không cần bất cứ toa thuốc nào...
Vũ khí chống rụng tóc
Những điều kỳ diệu sẽ mãi chỉ nằm trong tự nhiên khi không có bàn tay, khối óc của con người. Những sản phẩm có khả năng thay đổi cả thế giới và thay đổi con người cũng sẽ vẫn chỉ là ước mơ, nếu thiếu đi công nghệ.
Đó chính là lý do chúng ta cần Thiên nhiên + con người + công nghệ, trong công cuộc quan trọng...
Những môn thể thao đơn giản mà hiệu quả
Nhiều lần bạn đã lên kế hoạch nâng cao sức khỏe và vẻ đẹp thân thể bằng những phương pháp thể dục khác nhau, nhưng cũng không ít lần bạn phá vỡ kế hoạch chỉ vì không có đủ sự chuẩn bị cần thiết. SK&ÐS xin mách bạn những môn thể thao mà bạn có thể thực hành ngay mà không phải mất nhiều công sức chuẩn...
Vàng dưỡng da lợi hay hại?
Vàng là một kim loại quý được sử dụng trong y học. Ứng dụng lớn nhất của nó là chữa trị thấp khớp. Những hạt muối vàng được cấu tạo từ ion vàng khi tiêm vào cơ thể sẽ làm giảm triệu chứng viêm sưng do thấp khớp gây ra.
Ngoài ra, theo tạp chí khoa học Science, những viên đạn nano vàng còn là một cách chữa...
10 cách sử dụng giấm táo để làm đẹp
Có thể bạn chưa biết, giấm táo được coi là một chuyên gia làm đẹp bởi các công dụng hữu hiệu của nó trong việc chăm sóc da, tóc và giảm cân.
Nếu bạn đang có sẵn một lọ giấm táo trong tủ bếp thì hãy tận dụng chúng để làm đẹp cho mình với 10 phương pháp vô cùng đơn giản dưới đây.
Nước hoa hồng
Trộn 1...
Giảm cân bằng việc sử dụng hạt cà phê xanh
Cà phê rất hữu ích đối với sức khỏe con người, nhưng nhiều người chưa biết đến tác dụng của hạt cà phê xanh. Mới đây, các nhà khoa học của trường Đại học Scranton (Mỹ) đã minh chứng được rằng, các hạt cà phê xanh sẽ là một vũ khí mới chống lại căn bệnh béo phì, giúp giảm cân.
Nghiên cứu có sự tham...
5 loại quả giải độc da mùa hanh khô
Mùa đông lạnh và khô khiến da bị mất nước, hay bị ngứa và nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cơ thể, đặc biệt là làn da cẩn thận hơn. Bên cạnh việc dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này.
Cam quýt:...
Top 4 thực phẩm càng ăn càng có hại cho sức khoẻ
Có những thực phẩm nếu càng ăn, uống nhiều sẽ càng gây ảnh hưởng tiêu cực và có hại cho sức khỏe của bạn.
Thực phẩm là một nguồn thức ăn không thể thiếu của con người. Và hầu như ai cũng biết rằng với bất kì loại thực phẩm nào, ăn nhiều sẽ đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có những...
Tăng cường trao đổi chất của cơ thể vào mùa hè
Trong mùa hè, cơ thể rất cần tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên. Vì khi quá trình trao đổi chất của cơ thể gia tăng sẽ mang lại vô số lợi ích về sức khỏe, chống bệnh tật cũng như giúp giảm lượng mỡ thừa một cách tự nhiên.
Theo các chuyên gia, có nhiều phương pháp hiệu quả trong việc giúp tăng cường...
Giúp chân đỡ đau vì giày cao gót
Giày cao gót được nhiều phụ nữ ưa chuộng vì chúng giúp vóc dáng trông thon thả và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ cảnh báo, đi giày cao gót có thể gây stress và áp lực lên bàn chân, mắt cá chân và lưng… Theo thời gian, tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác.
Bài...
5 thực phẩm giúp bạn gầy đi
Kiểm soát những gì bạn ăn để duy trì cân nặng, tuy nhiên, có những thực phẩm bị “mang tiếng” béo mà có tác dụng ngược lại.
Những thức ăn được đóng gói với hàm lượng chất béo khổng lồ nhanh chóng làm bạn béo lên. Chất béo dạng trans được tìm thấy trong lớp vỏ bánh, bánh nướng. Chất béo bão hòa được...
Thực đơn chữa trị mụn cho trứng cá
Ăn uống không đúng cách, dùng quá nhiều thức ăn béo ngậy và cay nóng, dẫn đến tuyến bã nhờn bài tiết không bình thường là một trong những nguyên nhân chính gây bộc phát mụn trứng cá.
Do vậy, điều trị mụn trứng cá bằng liệu pháp ăn uống rất quan trọng, người bệnh nên dùng nhiều thức ăn giúp máu chuyển kiềm...
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
Bạn đang phải đối mặt với “khủng hoảng rụng tóc” vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.
Cá
Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn...
Bổ sung dinh dưỡng cho người hay thức đêm
Ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp giảm thiểu các tác hại do thức đêm gây ra. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe mà những người thường xuyên thức khuya nên ăn
1. Cà rốt
Thức đêm gây ra nhiều tác hại cho cơ thể con người. Mỏi mắt và giảm thị lực là một trong...
Bổ xung chất xơ để có sức khỏe mỗi ngày
Đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người thức ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Bên cạnh đó, chất xơ hỗ trợ phòng chống táo bón, kích thích tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người thức ăn giàu chất xơ giúp giảm...
