Trang chủ » Khỏe mỗi ngày

Những nguy cơ làm tăng lão hóa

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè… đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày. 1. Thường xuyên căng thẳng Chúng ta không thể thoát khỏi căng thẳng, nhưng có thể cố gắng kiềm chế cảm giác quá lo lắng. Lo lắng không chỉ làm cho chúng ta không hạnh phúc, sốt ruột và... 

Cách phân biệt say nắng, cháy nắng, mất nước trong mùa hè

Thời tiết nắng nóng làm cơ thể con người trở nên mệt mỏi, khó chịu, nhẹ thì có cảm giác khát, bỏng rát khi ra ngoài nắng, nặng sẽ dẫn đến tình trạng chuột rút, ngất xỉu hay thậm chí là kiệt sức, đột quỵ. Theo dự báo trong năm nay, tình trạng nắng nóng kỷ lục sẽ xuất hiện không chỉ ở những quốc gia nhiệt... 

Cách giữ sức khỏe trong những ngày nắng nóng

Mùa hè với những đợt nắng nóng đổ lửa khiến cơ thể bạn mệt mỏi và kéo theo nhiều bệnh tật. Vì vậy, những biện pháp để hạ hỏa cho cơ thể là rất cần thiết. Chọn trang phục thoáng mát Trang phục màu tối hoặc sậm màu hấp thu bức xạ nhiệt rất tốt, làm cơ thể nóng thêm. Vì thế hãy chọn các màu sắc tươi... 

Những thực phẩm không nên dùng chung với thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách và kết hợp thực phẩm không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt bò. Hải sản Ăn cùng hải sản với thịt bò có thể làm giảm tốc độ hấp thụ calci. Thịt bò có rất nhiều phosphor rất cần cho việc hình thành xương, giúp xương chắc... 

Có cần kiêng… sex khi mưa gió sấm chớp?

Sách Tố Nữ kinh là cuốn sách tập hợp các kinh nghiệm dân gian về chuyện phòng the. Tương truyền sách có từ 2000 năm trước. Cho đến nay, dù nhiều điều trong cuốn sách chưa được khoa học làm sáng tỏ nhưng chúng vẫn được lưu truyền và nhiều người tin theo. Một trong sáu điều mà các cặp vợ chồng cần kiêng kỵ được... 

Khác biệt của cơ thể ngày rụng trứng

Trong một kỳ kinh của phụ nữ sẽ có một nang trứng chín và rụng để sẵn sàng cho việc thụ tinh, làm tổ và sinh sản. Điều này thì hầu như ai cũng biết, tuy nhiên xung quanh ngày rụng trứng còn rất nhiều điều đặc biệt khác nữa. Cận cảnh quá trình rụng trứng của phụ nữ Cận cảnh quá trình rụng trứng của người... 

7 bí mật quý ông nên biết về núi đôi của phụ nữ

Một trong những điều thú vị mà không phải cánh mày râu nào cũng biết, đó là nếu quý ông chịu khó vỗ về, kích thước của núi đôi có thể tăng lên 25%. Lớn thêm 25% khi được… vỗ về Cũng giống như “cậu bé” của chàng, “cô bé” của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích... 

Món ăn giúp chị em thêm vui

Phụ nữ sau tuổi 30, buồng trứng dần thoái hóa, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần. Vì vậy, để tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo…, một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản đó là... 

12 điều chưa biết về tinh trùng

Trong tương lai, tinh nguyên bào gốc có thể được lấy từ bệnh nhân tại mọi độ tuổi, trữ đông sau đó cấy trở lại vào tinh hoàn để sinh tinh, tạo tinh trùng… Chính nhờ những phát hiện độc đáo về tinh trùng và các yếu tố ảnh hưởng tới chúng, các nhà khoa học mang đến cho cộng đồng những thông tin thiết... 

Điều chưa biết về độ cực khoái ở phụ nữ

Nàng cần bao nhiêu thời gian để lên đỉnh? Có phải lần nào yêu cũng thăng hoa? Nàng có thể đạt cực khoái liên tục không. Dưới đây là 15 sự thật về cực khoái ở phụ nữ mà không phải ai cũng biết: 1. Phụ nữ có thể đạt khoái cảm nhiều lần, không giống như nam giới, họ không phải nghỉ ngơi trước khi bước... 

5 lợi ích khi sử dụng bao cao su

Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ. Nhưng bạn đã thực sự biết hết các lợi ích khi sử dụng bao cao su chưa? Chắc hẳn bạn đã từng nghe nhắc tới bao cao su rất nhiều lần trong cuộc sống thường ngày. Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ và bạn không cần bất cứ toa thuốc nào... 

Cải thiện ham muốn

Không khí nóng bức của mùa hè khiến cơ thể luôn có cảm giác uể oải, bức bối. Điều này ảnh hưởng khá lớn đến chuyện phòng the và là một trong những nguyên nhân làm bạn mất hứng thú với chuyện “yêu”. Gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng trì hoãn “cuộc vui”... 

Vũ khí chống rụng tóc

Những điều kỳ diệu sẽ mãi chỉ nằm trong tự nhiên khi không có bàn tay, khối óc của con người. Những sản phẩm có khả năng thay đổi cả thế giới và thay đổi con người cũng sẽ vẫn chỉ là ước mơ, nếu thiếu đi công nghệ. Đó chính là lý do chúng ta cần Thiên nhiên + con người + công nghệ, trong công cuộc quan trọng... 

Những môn thể thao đơn giản mà hiệu quả

Nhiều lần bạn đã lên kế hoạch nâng cao sức khỏe và vẻ đẹp thân thể bằng những phương pháp thể dục khác nhau, nhưng cũng không ít lần bạn phá vỡ kế hoạch chỉ vì không có đủ sự chuẩn bị cần thiết. SK&ÐS xin mách bạn những môn thể thao mà bạn có thể thực hành ngay mà không phải mất nhiều công sức chuẩn... 

Dâu tây – “bí kíp” trị nám cho bà bầu

Loại quả này được mệnh danh là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp của bà bầu. Kẻ thù đáng ghét nhất của mình khi mang bầu là những vết thâm nám trên mặt. Sự xuất hiện của chúng khiến mình khó chịu vô cùng. Ôi, còn đâu làn da trắng sáng ngày xưa nữa. Những vết nám cứ mọc lên chi chít, xấu xí... 

Vàng dưỡng da lợi hay hại?

Vàng là một kim loại quý được sử dụng trong y học. Ứng dụng lớn nhất của nó là chữa trị thấp khớp. Những hạt muối vàng được cấu tạo từ ion vàng khi tiêm vào cơ thể sẽ làm giảm triệu chứng viêm sưng do thấp khớp gây ra. Ngoài ra, theo tạp chí khoa học Science, những viên đạn nano vàng còn là một cách chữa... 

10 cách sử dụng giấm táo để làm đẹp

Có thể bạn chưa biết, giấm táo được coi là một chuyên gia làm đẹp bởi các công dụng hữu hiệu của nó trong việc chăm sóc da, tóc và giảm cân. Nếu bạn đang có sẵn một lọ giấm táo trong tủ bếp thì hãy tận dụng chúng để làm đẹp cho mình với 10 phương pháp vô cùng đơn giản dưới đây. Nước hoa hồng Trộn 1... 

Giảm cân bằng việc sử dụng hạt cà phê xanh

Cà phê rất hữu ích đối với sức khỏe con người, nhưng nhiều người chưa biết đến tác dụng của hạt cà phê xanh. Mới đây, các nhà khoa học của trường Đại học Scranton (Mỹ) đã minh chứng được rằng, các hạt cà phê xanh sẽ là một vũ khí mới chống lại căn bệnh béo phì, giúp giảm cân. Nghiên cứu có sự tham... 

5 loại quả giải độc da mùa hanh khô

Mùa đông lạnh và khô khiến da bị mất nước, hay bị ngứa và nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cơ thể, đặc biệt là làn da cẩn thận hơn. Bên cạnh việc dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này. Cam quýt:... 

Top 4 thực phẩm càng ăn càng có hại cho sức khoẻ

Có những thực phẩm nếu càng ăn, uống nhiều sẽ càng gây ảnh hưởng tiêu cực và có hại cho sức khỏe của bạn. Thực phẩm là một nguồn thức ăn không thể thiếu của con người. Và hầu như ai cũng biết rằng với bất kì loại thực phẩm nào, ăn nhiều sẽ đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có những... 

Tăng cường trao đổi chất của cơ thể vào mùa hè

Trong mùa hè, cơ thể rất cần tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên. Vì khi quá trình trao đổi chất của cơ thể gia tăng sẽ mang lại vô số lợi ích về sức khỏe, chống bệnh tật cũng như giúp giảm lượng mỡ thừa một cách tự nhiên. Theo các chuyên gia, có nhiều phương pháp hiệu quả trong việc giúp tăng cường... 

10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại

Bạn không cần phải quá nghiêm ngặt với chế độ ăn uống hay tập luyện của mình để lấy lại vóc dáng gọn gàng vốn có. Chỉ cần tránh 10 sai lầm giảm cân dưới đây là bạn hoàn toàn có thể duy trì cân nặng hoàn hảo. Quá chú ý vào điện thoại Ý nghĩ về việc đi gym không hấp dẫn với nhiều người cho lắm, và... 

Bí quyết “bảo quản” nhan sắc

Nhắc đến Ngô Thanh Vân, không ít chị em phải “ghen tị” với nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng mảnh mai của cô, càng “sốc” hơn khi biết cô đã ngoài 30 mà vẫn giữ được nét tươi trẻ như tuổi đôi mươi. Khi được hỏi về bí quyết “bảo quản” nhan sắc, cô mỉm cười: “Vân biết cách cân bằng” Ăn và uống khoa... 

Đẹp và khỏe nhờ tư thế đúng

Tư thế là hình dáng cơ thể khi bạn đi, đứng, ngồi, nằm… Tư thế đúng không chỉ khiến bạn đẹp mà còn có thể giúp bạn giảm được các vấn đề về cơ, khớp, ngăn ngừa mệt mỏi. Dưới đây là những gì bạn cần làm để cải thiện tư thế của mình… Đứng thẳng: Nếu bạn đứng đúng tư thế sẽ giảm bớt... 

Giúp chân đỡ đau vì giày cao gót

Giày cao gót được nhiều phụ nữ ưa chuộng vì chúng giúp vóc dáng trông thon thả và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ cảnh báo, đi giày cao gót có thể gây stress và áp lực lên bàn chân, mắt cá chân và lưng… Theo thời gian, tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác. Bài... 

5 thực phẩm giúp bạn gầy đi

Kiểm soát những gì bạn ăn để duy trì cân nặng, tuy nhiên, có những thực phẩm bị “mang tiếng” béo mà có tác dụng ngược lại. Những thức ăn được đóng gói với hàm lượng chất béo khổng lồ nhanh chóng làm bạn béo lên. Chất béo dạng trans được tìm thấy trong lớp vỏ bánh, bánh nướng. Chất béo bão hòa được... 

Thực đơn chữa trị mụn cho trứng cá

Ăn uống không đúng cách, dùng quá nhiều thức ăn béo ngậy và cay nóng, dẫn đến tuyến bã nhờn bài tiết không bình thường là một trong những nguyên nhân chính gây bộc phát mụn trứng cá. Do vậy, điều trị mụn trứng cá bằng liệu pháp ăn uống rất quan trọng, người bệnh nên dùng nhiều thức ăn giúp máu chuyển kiềm... 

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?

Bạn đang phải đối mặt với “khủng hoảng rụng tóc” vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Cá Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn... 

Bổ sung dinh dưỡng cho người hay thức đêm

Ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp giảm thiểu các tác hại do thức đêm gây ra. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe mà những người thường xuyên thức khuya nên ăn 1. Cà rốt Thức đêm gây ra nhiều tác hại cho cơ thể con người. Mỏi mắt và giảm thị lực là một trong... 

Bổ xung chất xơ để có sức khỏe mỗi ngày

Đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người thức ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Bên cạnh đó, chất xơ hỗ trợ phòng chống táo bón, kích thích tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người thức ăn giàu chất xơ giúp giảm...