Trang chủ » Bệnh nghề nghiệp

Càng ngồi nhiều càng lắm bệnh

Rất nhiều người biết ngồi một chỗ quá lâu bất lợi cho cơ thể nhưng không phải ai cũng tránh được điều này. Trong khi đó, các chuyên gia lĩnh vực y học cho rằng, các cơ quan trong cơ thể như các cơ, cột sống có thể bị suy yếu vì ngồi liên tục quá lâu. Tổn thương cơ quan bên trong cơ thể Dễ mắc bệnh tim, do khi... 

Tuyệt chiêu giúp dân văn phòng đối phó bệnh về mắt

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều công việc hầu như không thể thực hiện được nếu không có sự trợ giúp của các thiết bị kỹ thuật số. Làm việc liên tục với máy tính sẽ khiến mắt bạn không chỉ mỏi, nhức, căng thẳng thần kinh mà còn có thể bị khô hoặc chảy nước liên tục. Đó là do mắt phải điều tiết... 

Bệnh nghề nghiệp của doanh nhân

Mỗi nghề nghiệp trong xã hội đều đáng tôn trọng. Khi gặp ai đó là doanh nhân, chúng ta thường nghĩ họ là những người có năng lực, dám nghĩ, dám làm. Nhưng họ cũng là những người chịu áp lực nặng nề của công việc, thậm chí nếu không giải quyết được, họ có thể mắc những chứng bệnh liên quan đến stress như... 

Xua tan cơn mệt mỏi ở công sở

Vui vẻ đầu ngày Bắt đầu ngày mới với thái độ tích cực. Hy vọng mọi thứ sẽ tốt trong ngày và bạn sẽ xử lý công việc theo cách tốt hơn. Bạn cũng có thể thử tập yoga, thường xuyên tập thể dục buổi sáng, để giữ cho mình tươi tỉnh suốt cả ngày. Ăn uống đầy đủ Ăn sáng đủ protein là những gì cơ thể... 

Ngồi nhiều có thể mắc một số bệnh nguy hiểm

Theo các nhà nghiên cứu, ngồi suốt 8 tiếng một ngày bạn sẽ bị các vấn đề liên quan đến bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp và mức cholesterol không bình thường. Vì vậy, nếu bạn là một trong hàng triệu người đang ngồi nhiều giờ mỗi ngày tại công sở, bạn sẽ gặp một số vấn đề sức khỏe sau: Bệnh tiểu đường Những... 

Dân công sở dễ mắc bệnh mãn tính

Nguyên nhân cơ bản mắc các bệnh mãn tính là ít vận động, hiện tượng ngày càng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Kansas (Mỹ) chuyên nghiên cứu về Công thái học (ergonomics) đi đến kết luận là cách làm việc ngồi nhiều ở một tư thế nhất định làm tăng nguy cơ phát triển... 

Ngừa đau lưng cho người làm việc văn phòng

Trong công việc và trong cuộc sống, để phòng ngừa đau lưng, cần lưu ý những điều sau: – Khi muốn bê hoặc nâng một vật nặng, nên ngồi xuống hoặc khụy chân bên cạnh vật đó, giữ lưng thẳng, dùng sức của cơ bụng và chân giúp giảm bớt áp lực trên cột sống lưng. – Thường xuyên tập luyện eo lưng, cơ lưng... 

Những thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe dân công sở

Ngoáy tai: Không ít người nghiện ngoáy tay đến mức mang luôn bịch tăm bông bên mình. TS Trần Minh Trường, trưởng khoa tai mũi họng BV Chợ Rẫy cho biết điều này rất tai hại vì tăm bông không được vô trùng tốt, có thể gây nhiễm trùng ống tai, chưa kể khi ngoáy tai có người sơ ý đụng sẽ dẫn đến thủng màng nhĩ. Do... 

Mẹo giảm đau đầu hàng ngày ở bàn làm việc

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và đau đầu, hãy đặt tay trên trán và mắt sau đó massage nhẹ. Nó chỉ là một động tác tiếp xúc đơn giản nhưng nó sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, đau mắt và thoải mái hơn. Ngả lưng vào ghế, thả lỏng vai, hít thật sâu và thở ra. Bạn sẽ thấy tâm trạng được thay đổi rõ ràng. Nên giới... 

Điểm danh các bệnh dân công sở hay mắc phải

Ngồi tại chỗ nhiều, ít vận động, thường bỏ ăn sáng hoặc ăn các món chế biến sẵn… là nguyên nhân nảy sinh một loại bệnh ở giới này: bệnh văn phòng. Cùng với các cao ốc văn phòng mọc lên ngày càng nhiều, số nhân viên làm việc tại các cao ốc này cũng gia tăng nhanh. Ngồi tại chỗ phần lớn thời gian, ít... 

Lý do dân văn phòng dễ mắc bệnh khó tiêu

Việc ăn uống thiếu khoa học, ít vận động, lạm dụng trà, cà phê… có thể dẫn đến các hệ lụy về tiêu hóa, dễ thấy nhất là chứng ăn không tiêu. Nếu bụng của bạn cũng đôi khi “biểu tình” bị đầy hơi, trướng bụng… bạn nên tham khảo những thông tin dưới đây: Ăn uống thiếu khoa học Bình thường cảm... 

Điểm danh những yếu tố đe dọa sức khỏe dân công sở

1. Thiếu ngủ Thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trầm cảm và béo phì, thiếu ngủ có thể làm hại chức năng nhận thức, trí nhớ và hệ miễn dịch, đồng thời còn dẫn tới các tại nạn giao thông. Ngủ không đủ còn làm thay đổi nhịp điệu của sự trao đổi chất, giảm cảm giác ngon... 

Hội chứng suy giảm sức khỏe do nghề nghiệp

Theo các chuyên gia, hầu hết hội chứng này là do công việc bận rộn, áp lực quá lớn và thường xuyên thức khuya gây ra. Quá bận rộn bỏ bê sức khỏe sẽ vô tình đẩy bạn rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, thậm chí còn ở mức độ nghiêm trọng. Đừng hoang phí sức khỏe, nếu không bạn sẽ sớm rời bỏ sự nghiệp... 

Mẹo cho người làm việc lâu dài với máy tính

Tuy nhiên, cũng giống như tất cả các đồng xu có hai mặt, mặc dù máy tính cung cấp cho những người có rất nhiều lợi thế và tiện lợi, nhưng nó cũng tác động một số hiệu ứng bất lợi cho con người, chẳng hạn như vàng da hoặc dị ứng, hypoimmunity, một số bệnh như chóng mặt, buồn nôn, tinh thần mệt mỏi, tăng tỷ... 

Những bệnh do ngồi nhiều gây nên

 Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch. Theo các nhà nghiên cứu Australia và Trường ĐH Kansas (Mỹ), phát hiện mới này là cảnh báo cho những nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người... 

Căng thẳng kéo dài có ảnh hưởng như thế nào

Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm… Dưới đây là một vài ảnh hưởng xấu mà bạn phải đối phó khi liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm... 

Những bệnh do máy in trong văn phòng gây ra

Ngồi cạnh một chiếc máy in laser trong phòng làm việc, người ta lờ mờ đoán rằng nó có thể gây hại cho sức khỏe. Đúng vậy, hoạt động của máy in có thể sinh ra những hạt siêu mịn ảnh hưởng đến hệ hô hấp của chúng ta. Mặc dù lĩnh vực nghiên cứu về tác động của máy in đối với sức khỏe vẫn ở giai đoạn... 

Tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở

Việc sử dụng máy điều hòa trong gia đình và tại văn phòng không còn mới mẻ. Thế nhưng nếu dùng máy điều hòa thường xuyên cũng đe dọa sức khỏe sụt giảm. 1. Làm da thô ráp Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng... 

Mẹo giúp bạn thoải mái hơn khi ngồi làm việc

Vậy làm thế nào để giảm thiểu những tác động này khi làm việc, hãy cùng tìm hiểu những mẹo sau: Vậy làm thế nào để giảm thiểu những tác động này khi làm việc, hãy cùng tìm hiểu những mẹo sau: 1. Không để mắt làm việc quá sức Việc nghển cổ hoặc vươn đầu về phía trước để nhìn thấy màn hình vi tính... 

Làm việc lâu dài mà không mệt mỏi

Ngồi làm việc không đúng cách có thể tăng khả năng bị chấn thương ở vai, cổ tay, lưng và cổ. Tệ hơn, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể như co cơ, đau nhức và mệt mỏi. Đó là lý do vì sao bạn cần biết làm gì để giảm thiểu cơn đau mỏi khi làm việc tại văn phòng, Jean Duffy Rap, một nhà... 

Biện pháp giảm đau lưng ở dân văn phòng

Ngồi lâu ở một vị trí trong thời gian dài, sai tư thế, ít vận động,… là những yếu tố góp phần gây nên tình trạng đau lưng ở nhân viên văn phòng. Nghiêm trọng hơn, tình trạng này kéo dài có thể gây một số bệnh xương khớp, trong đó có thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ). Là nhân viên văn phòng tại một công ty du lịch... 

Mẹo giảm đau lưng tại công sở

Hơn 1 triệu người Mỹ bị đau lưng và hầu hết đều có liên quan đến việc chấn thương tại nơi làm việc. Dù chỉ là cơn đau lưng cấp tính hay tái đi tái lại nhiều lần, bạn cũng nên tham khảo một vài mẹo nhỏ sau để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này. Sự linh hoạt của cơ thể có thể giúp cải thiện... 

Hiểm họa chết người từ ghế văn phòng

Những tiến bộ công nghệ luôn dẫn đến tình trạng con người giảm vận động ở tất cả các nước trên thế giới. Theo các nghiên cứu gần đây, 55% số thời gian làm việc của đa số người trưởng thành họ là ngồi yên một chỗ. Số liệu thống kê cho thấy những người đàn ông “bắt rễ” tại một chiếc ghế có... 

Những điều nên biết về bệnh đau lưng

Đau lưng là căn bệnh thường gặp nhất của dân văn phòng, bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Để loại bỏ được căn bệnh này trước hết bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây ra nó (thường là do ít vận động, ngồi sai... 

Phụ nữ khó thụ thai nếu hay làm ca tối

Làm việc thường xuyên vào ban đêm là một trong những yếu tố khiến phụ nữ đối mặt với nhiều nguy cơ về sinh sản. Một số nghiên cứu trước đây cho thấy những ca làm việc ban đêm khiến con người mất ngủ và gây xáo trộn đồng hồ sinh học. Tuy nhiên, rất ít nhà nghiên cứu xem xét tác động của ca đêm đối với... 

Mẹo vặt tránh bị mệt mỏi sau giấc ngủ ngắn giấc trưa

Hãy tìm hiểu cách làm thế nào để bạn có thể ngủ dễ dàng vào buổi trưa để tránh mệt mỏi và lấy lại sức sống cho buổi chiều. Nhiều người khó ngủ trong thời gian ít ỏi vào buổi trưa, nhiều người khác lại cảm thấy mệt mỏi vì không được ngủ “đẫy giấc”. 1/2 giờ, đó là lượng thời gian ngủ mà bạn... 

Đau dạ dày “kẻ giết người” thầm lặng dân công sở

Dân công sở bận rộn với công việc, không chú ý đến “chăm sóc” dạ dày. Mỗi ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn thương cho chính bản thân mình. 1. Ăn bù Vì bận rộn, dân công sở thường ăn sáng vội vàng hoặc thậm chí bỏ qua, sau đó ăn bù vào bữa ăn trưa hoặc tối.... 

Những bệnh đáng sợ “rình rập” dân văn phòng

Chị em văn phòng ngồi nhiều, ít vận động sẽ rất dễ gặp các bệnh về cổ tử cung, đau vùng thắt lưng, xương cụt và nhức mỏi cơ. 1. Spondylosis cổ tử cung (chứng thoái hóa khớp ở cổ tử cung) Lý do: Nguyên nhân gốc rễ của spondylosis cổ tử cung là do cổ tử cung bị thoái hóa. Ngồi nhiều không... 

Bệnh phụ nữ văn phòng dễ gặp

Do tính chất và đặc thù công việc là ngồi nhiều một chỗ mà chị em văn phòng có thể phải đối mặt khá nhiều bệnh liên quan đến vấn đề sinh lý của mình. Suy giảm buồng trứng sớm Áp lực tâm lý quá lớn, ăn uống không đúng giờ và ô nhiễm môi trường làm việc (do thiếu cây xanh, hút thuốc lá bao gồm cả hút thuốc... 

Những hậu quả khó lường khi ngồi bắt chéo chân

Phụ nữ, dân văn phòng thường hay ngổi thẳng bắt chéo chân để tạo dáng đẹp, tuy nhiên tư thế ngồi như thế này lại mang đến 6 nguy hại cho cơ thể. Chân biến thành “chân dạng 0” Hai chân chồng lên bắt chéo nhau, chân nghiêng kiễng lên co vào trong, như vậy sẽ làm cho dây chằng của chân dày, to, phát viêm, gây ra sưng...