Trang chủ » Cẩm nang sức khỏe » Mẹo hay và đơn giản trị táo bón hiệu quả
Mẹo hay và đơn giản trị táo bón hiệu quả
Cố chịu đựng hoặc dùng thuốc xổ đều không phải là lựa chọn thông minh dành cho người bị táo bón. Vậy làm cách nào để xua tan nỗi lo táo bón?
Táo bón là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Táo bón thường do những nguyên nhân sau đây gây ra:
– Thói quen ăn uống không khoa học, nhiều đạm, ít xơ
– Ít vận động
– Lười, nén hoặc nhịn đi cầu
– Mất ngủ, căng thẳng
– Hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cà phê
Không phòng bệnh, tiếp tục những thói quen xấu sẽ vô tình nuôi bệnh trong cơ thể của bạn và dẫn đến những hậu quả không đáng có.
Khi bị táo bón, các chất độc tích lũy trong khung ruột sẽ là cơ hội để phát triển nhiều bệnh khác: nhức đầu, mệt mỏi, dị ứng… nặng hơn là viêm đại tràng mãn tính, trĩ và thậm chí là ung thư ruột già.
Cố chịu đựng hoặc dùng thuốc xổ đều không phải là lựa chọn thông minh dành cho người bị táo bón. Dùng thuốc xổ liên tục sẽ dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và gây nguy hiểm cho tim vì nó làm mất đi hai chất cần thiết cho hoạt động của tim là kali và chất khoáng.
Theo afamily
Cùng danh mục
- Cách bảo vệ da theo nhu cầu và sở thích
- Ăn nhiều chất béo, giảm lượng tinh trùng
- Những thực phẩm tốt cho phụ nữ trung niên
- Những sai lầm làm bạn bị tăng cân nhanh
- Những tư thế nguy hiểm với lưng – cổ
- Phụ nữ mang thai dễ tăng huyết áp cao nếu ngủ ngáy
- Tác dụng bất lợi của thuốc nhỏ mũi chống viêm
- Thực phẩm tốt cho mắt sáng và khỏe
- 9 thực phẩm ác mộng khi giảm béo
- Những nguyên nhân thường gặp gây sẩy thai
- Đề phòng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
- Chữa bệnh nghề nghiệp dành cho giáo viên
- Nhiễm trùng phổi từ máy rửa chén đĩa
- Hạt bí ngô có thể trị giun đũa, giun kim
- 7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra